Kasım Ayı Sebze ve Meyveleri
Pırasa, antioksidan özelliği ve lif içeriğiyle kalp sağlığına faydalıdır. Ispanak, düşük kalorili ve vitamin açısından zengin bir sebzedir. Karnabahar, sindirim sistemini düzenler ve Alzheimer riskini azaltır. Kereviz, sindirim sistemine iyi gelir ve kemik sağlığını korur. Yer elması, düşük kalorili ve kolon kanserine karşı koruyucudur
- nefisyemektarifleri.com