Buradasın
Sağlıklı Beslenme ve Hipnoterapi Üzerine Bilgilendirici Program
youtube.com/watch?v=BbuTxI9J-F0Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu Dr. Kadri Çorlu ve Gülsemin Bol ile sağlıklı beslenme, besin takviyeleri ve hipnoterapi konularını ele almaktadır.
- Programda öncelikle doğru beslenme kavramı tartışılmakta, Türkiye'deki beslenme alışkanlıklarının değişimi ve bunun sağlık üzerindeki etkileri anlatılmaktadır. Ardından besin takviyeleri, özellikle omega-3 desteği ve kalp krizi riskini azaltma konusu detaylı bir deney ile açıklanmaktadır. Son bölümde ise hipnoterapi ile zayıflama konusu ele alınmakta, hipnozun zayıflama sürecindeki etkisi ve hangi kişilerin hipnozdan daha fazla faydalanabileceği hakkında bilgiler verilmektedir.
- 00:12Doğru Beslenme ve Beslenme Destekleyicileri
- Türkiye'de teknolojinin gelişmesiyle dünya standartlarına ulaşılmasına rağmen, büyükşehirlerde yaşamanın getirdiği zorluklar ve kalabalık nüfus artışından dolayı doğru beslenme şartları aleyhine çevrilmiştir.
- Fast food gelişimi, rutin masa yemeklerinden uzaklaşıp hızlı tüketim toplumu haline gelmek doğru beslenme şartlarını olumsuz etkilemiştir.
- Beslenme destekleyicileri arasında vitamin destekleri ve özellikle bitkisel olanlar tercih edilmektedir.
- 02:20Besin Tamamlayıcılarının Önemi
- Genphis Hastanesi'nin raporuna göre, kanserden korunmak için beslenme tekniğini değiştirmek veya doğallığa doğru gitmek gerekir, aksi takdirde ek besin tabletleri alınması önerilmektedir.
- Kalp krizi riskini azaltmak için doğal omega-3 desteği almak önemlidir.
- Amerikan Kalp Cemiyeti'ne göre, kalp krizinin ani ölüm riskini azaltmak için günde bir gram (bir tablet) EPA ve DHA içeren balık yağı tüketmek gerekir.
- 03:44Omega-3'ün Etkileri
- Omega-3'ün içerisinde bulunan EPA ve DHA asitleri, vücudumuzdaki damarların içerisinde biriken atron plaklarını ve kolesterol plaklarını temizler.
- Omega-3'ün damarların elastik hale gelmesini sağladığı için kalp riskini geçirmemek için önemlidir.
- Omega-3 tabletinin içindeki jelyası sıcak suyla birlikte çalıştığında, damar içindeki inorganik maddelerin etkisini gösteren bir deney yapılmıştır.
- 05:56Besin Tamamlayıcıları Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Besin tamamlayıcıları eczaneler, perakende satış noktaları ve çok katlı pazarlama sistemleri üzerinden temin edilebilir.
- Ürün seçerken FDA onayı, sağlık bakanlığı ve tarım bakanlığı onayları olup olmadığı, güçlü bir şirketin üretiminden mi kaynaklandığı önemlidir.
- Çok katlı pazarlama sistemiyle çalışan şirketlerin ürünlerini tavsiye etmek ve onaylarını incelemek güvenilir bir seçenektir.
- 08:05Hipnoterapi ile Zayıflama
- Hipnoterapi zayıflamada kullanılmaktadır ve hastanın bunu gerçekten istemesi şarttır.
- Hipnozla başarılı olma şansı yüzde 85-90 civarındadır ve hasta kilosunun yüzde 8-10'unu bir ayda verebilir.
- Hipnozdan fayda sağlayabilecek durumda olanlar (zeka geriliği olmayanlar, polisler, askerler, öğretmenler, öğrenciler) haftada bir veya iki seansla hipnozla zayıflama seanslarına girebilir ve en az 8-10 seans gereklidir.