Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, uzman klinik psikolog ve psikoterapist Bihter Merey'nin ASIS Alışveriş Kültür ve Eğlence Merkezi'nde gerçekleştirdiği bir semineri konu alıyor. Seminer öncesi Merey, kent habere yaptığı açıklamada konuyu ele alıyor.
- Seminerde kaygı, karamsarlık ve evham gibi duyguların nedenleri ve üstesinden gelme yöntemleri ele alınıyor. Merey, herkesin farklı düşünce kalıpları ve şemaları olduğunu, bu nedenle kaygıların kişiden kişiye değiştiğini açıklıyor. Seminerde olayları objektif bir gözle bakmamak, gerçekçi bilgiler paylaşmak ve sağlıklı yetişkin olma konularında öneriler sunuluyor. Seminer yaklaşık bir saat sürdü.
- 00:04Seminerin Tanıtımı
- Uzman klinik psikolog ve psikoterapist Bihter Merey, kaygı, karamsarlık ve evhamın üstesinden nasıl gelmeliyiz konulu bir seminer gerçekleştirdi.
- Seminer O Asis Alışveriş Kültür ve Eğlence Merkezi toplantı salonunda düzenlendi.
- Merey, seminerde endişe, kaygı ve karamsarlık gibi duyguları ele alacağını belirtti.
- 00:38Endişe ve Karamsarlığın Kaynakları
- Endişe, karşılaşacağımız tehlikelerin olduğundan daha büyük olduğunu ve endişe karşısında başa çıkma becerilerimizin çok daha küçük olacağını düşünmemizden kaynaklanır.
- Herkesin düşünce kalıpları, ailelerinden itibaren yetişme şekilleri ve farklı düşünme şemaları vardır.
- Herkesin cam kırığı gibi hassas noktaları vardır ve bu nedenle birinin kaygılandığı bir şey ötekinde kaygı yaratmayabilir.
- 01:21Seminerin Amacı ve İçeriği
- Merey, seminerde olayları objektif bir gözle bakmamayı tavsiye etti.
- Sağlıklı yetişkin olmalarını ve hayatlarında sıkıntı yaşamadıkları alanlardan kopya çekerek sıkıntı yaşadığı taraflara yardımcı olabilecek önerileri paylaşacağını belirtti.
- İlgi ile izlenen seminer yaklaşık bir saat sürdü.