Buradasın
Bağırsak Florası ve Kandida Mantarı Hakkında Bilgilendirici Video
youtube.com/watch?v=92D1kcj7CfcYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, sağlık konularında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, bağırsak florası ve özellikle kandida mantarı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.
- Video, kandida mantarının belirtileri ve nedenleriyle başlayıp, bağırsak florasının bozulmasının sağlık sorunlarına yol açabileceğini açıklamaktadır. Ardından kandida mantarının çoğalmasına neden olan faktörler (antibiyotik kullanımı, doğum kontrol hapları, şeker tüketimi, stres) anlatılmakta ve kandida ile mücadele için beslenme değişiklikleri, su tüketimi, alkali ortamı sağlama gibi öneriler sunulmaktadır. Video, sağlıklı yaşam için beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurgulayarak sonlanmaktadır.
- 00:01Bağırsak Florasında Dengesizlik Belirtileri
- Devamlı açlık hissi, ağız kokusu, karbonhidrat ve şekerli gıdaların tercih edilmesi, ağızda beyaz pamukçuk gibi belirtiler bağırsak florasında dengesizliği gösterir.
- Bağışıklık sistemi bozuklukları, sindirim sorunları, hormonal problemler, otoimmün hastalıklar ve cilt mantarları da bu dengesizliğin sonucudur.
- Eğer bu belirtilerden biri veya birkaçına sahipseniz, bağırsak floranızda bakteri dengesizliği söz konusu demektir.
- 02:16Candida ve Bağırsak Flora
- Candida, bedenimizin iç yüzeyinde (ağız, vajina, bağırsak) bulunan bir tür mantardır ve popülasyonu arttığında kontrolden çıkar ve birçok hastalığa sebep olur.
- Sağlıklı bir bağırsakta candida sayısı sınırlıdır ve yararlı bakteriler tarafından kontrol altındadır.
- Bağırsak florası zarar gördüğünde, candida gibi fırsatçı bakteriler kontrolden çıkar ve ciddi sağlık problemlerine yol açar.
- 03:07Modern Yaşam Tarzının Etkileri
- Modern dünyanın yaşama biçimi vücudumuzdaki flora üzerinde olumsuz etkiler getirmekte ve fırsatçı bakterileri harekete geçirmektedir.
- Antibiyotik kullanımı birçok iyi ve kötü bakteriyi yok ederek bağırsaktaki popülasyon dengesinin yitirilmesine neden olur, ancak kandidalar antibiyotiklerden etkilenmez.
- Beslenmede yapılan hatalar candidaların iyice türemesine sebep olur.
- 04:01Candida'nın Vücutta Oluşturduğu Sorunlar
- Kandidalar bağırsak aslarına sızarak delikler oluşturur ve sindirilmemiş besinler bu deliklerden içeri girerek kan dolaşımına karışır.
- Bağışıklık sistemi bu sindirilmemiş besinleri düşman olarak algılayarak gıda alerjisi ve intoleransı oluşur.
- Kandida mantarı göz ardı edilerek yapılan tedaviler geçici rahatlama ile beraber iyice çoğalır ve bu hastalıklardan kurtulmak için kandida ile savaşmak gerekir.
- 05:58Candida'nın Beslenme ve Yaşam Tarzı İlişkisi
- Kandidadan ve diğer zararlı bakterilerden kurtulmak için beslenme şeklinizi değiştirmelisiniz, pakete girmiş karbonhidratlı, unlu gıdalardan uzak durmalısınız.
- Bağırsak florasını destekleyen gıdaları bol miktarda tüketmeli, bol su içmeli ve vücuttaki asidik ortamı alkaliye çevirmelisiniz.
- Candida'nın en sevdiği şeyler ağır metaller, karbonhidratlar, unlu gıdalar, şeker ve karbondioksittir.
- 06:47Candida'nın Çoğalmasına Neden Olan Faktörler
- Gereksiz antibiyotik kullanımı bağırsaklardaki faydalı bakterileri yok ederek candida ve diğer zararlı bakterilerin popülasyonunu artırır.
- Doğum kontrol hapları ve hormonel ilaçlar vücuttaki asidik dengeyi bozarak kandidaların çoğalmasına uygun zemin hazırlar.
- Antibiyotik tüketimi sağlıklı bir bağırsak florasında bulunan %80-90 civarındaki faydalı bakteriyi yok eder, bu oran %10'lara kadar düşer.
- 08:00Candida'nın Yaşam Ortamı ve Tedavi Yöntemleri
- Sigaranın sebep olduğu karbondioksitli ortam candidanın yaşaması ve üremesi için çok elverişlidir.
- Kandida asitli ortama bayılır, oksijenden nefret eder ve yediğimiz her türlü şekerden beslenir.
- Diyabet, insülin direnci, aşırı stres ve büyük abdestin bekleme süresi kandidalar için elverişli ortamlar oluşturur.
- 09:00Sağlıklı Yaşam İçin Önemli Öneriler
- Alkali derecesi yüksek su vücudumuzun asidini düşürür ve su içmek sağlıklı yaşamda çok önemlidir.
- Sabah kalkar kalkmaz su içmek tedavide ve sağlıklı yaşamda çok önemlidir, gün içinde idrar renksiz ve kokusuz oluncaya kadar su içilmelidir.
- Sabah kalktığınızda dilinizin üstü beyaz ise bunlar kandida mantarıdır ve kandida için uygulanabilecek kürler vardır.
- 10:16Bağırsak Flora ve Sağlık İlişkisi
- 21. yüzyılın hastalıkları bağırsak florasının bozulmasından kaynaklanmaktadır.
- Oksijenli ortam candidanın ve kanserin düşmanıdır.
- Ev yoğurdu ve kefir gibi prebiyotikler kandida tedavisinde önemlidir ve aç karnına uyumak önerilir.