Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir algoloji doktoru ve anestezi doktoru Serkan Tulgar'ın katıldığı canlı bir sağlık bilgilendirme programıdır. Doktor, takipçilerinden gelen soruları yanıtlamakta ve kronik ağrılar konusunda detaylı bilgiler vermektedir.
- Program, göğüs ve sırt ağrılarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. İlk olarak göğüs ağrılarının nedenleri ele alınmakta, ardından sırt ağrılarının çeşitli nedenleri (sedat günümüz hastalığı, yaralanma, fibromiyalji, kemik erimeleri, romatizmal hastalıklar, tümörler, deformiteler ve dejeneratif değişiklikler) açıklanmaktadır. Ayrıca, kronik ağrılar, fibromiyalji, priformis sendromu, lar sinir sıkışması, kot kırıkları ve diz problemleri gibi durumlar hakkında bilgiler verilmektedir.
- Video, hastaların sırt ağrısı şikayetinde önce yapması gereken yaşam tarzı değişikliklerini, ofis ortamında çalışanlar için bilgisayar kullanımı ve koltuk pozisyonu önerilerini, sigara bırakma, kilo kontrolü ve düzenli spor yapma gibi önleyici yöntemleri anlatmaktadır. Tedavi yöntemleri olarak egzersiz, ağrı kesiciler, tetik nokta enjeksiyonları, ozon tedavileri, radyofrekans işlemleri ve DCS pil takma gibi yöntemler detaylı olarak açıklanmaktadır.
- 00:38Göğüs ve Sırt Ağrıları Hakkında Giriş
- Bugünkü konu göğüs ve sırt ağrıları olup, bu ağrılar sosyal medyada en çok sorulan konulardan biridir.
- Göğüs ağrıları insanların doktora en çok korkuyla başvurduğu ağrıdır, ancak göğüs ağrılarının %90'ından fazlası kalp veya akciğer nedeniyle değil, diğer organların yansımasıdır.
- Göğüs ağrısı ile hastaların algoloji kliniklerine başvurduğu dönemlerde, daha önce kalp doktoru veya göğüs hastalıkları doktoru tarafından muayene edilmiş olması ve tetkiklerin yapılmış olması önemlidir.
- 02:54Göğüs ve Sırt Bölgesinin Tanımı
- Sırt ve göğüs bölgesi, iki omuzun seviyesinden boynun bölgesinde iki omuzun arasında çizilen çizginin altındaki kısım ve kaburgaların göğüs kafesinde bittiği bölgede yere paralel çizilen çizginin arasında kalan alandır.
- Bu iki bölge birbirine çok ilişkilidir ve birbirinden ayrı değerlendirilemez.
- 03:49Sırt Ağrısının Nedenleri
- Sırt ağrılarının en yaygın nedenlerinden biri sedat günümüz hastalığıdır, özellikle ofiste, masa başında ve bilgisayar başında çalışan insanların en çok müzdarip olduğu ağrılardan biridir.
- Yaralanma (basit ev kazaları, trafik kazaları, kas zedelenmesi, kemik kırılması, sinir zedelenmesi) sırt ağrısına neden olabilir.
- Fibromiyalji, çağımızın hastalıklarından biridir ve yaygın kas ağrıları, yorgunluk, uykusuzluk gibi şikayetlerin bir bütünüdür.
- Kemik erimeleri, romatizmal hastalıklar, tümörler, deformiteler ve dejeneratif değişiklikler (disk bozulmaları, sırt fıtığı) sırt ağrısına neden olabilir.
- 06:50Doktora Gitme Zamanı
- Sırt ağrısı kişide 2-3 günden fazla sürüyor ise, ilaçlar, egzersizler ve istirahatlara rağmen ilerleyerek devam ediyorsa hekime başvurulmalıdır.
- Ağrı istirahat ile rahatlamak yerine istirahatta devam ediyorsa hekime başvurulmalıdır.
- Kırmızı bayraklı durumlar: 26 yaş altı veya 50 yaş üstü ortaya çıkan ağrılar, istirahatta devam eden ağrılar, geceleri artan ağrılar, giderek artan ağrılar, sabah tutukluğu, aile tarihinde tümör öyküsü, ateş, döküntü, halsizlik, bacaklarda güç kaybı, kemik erimesi tanısıyla tedavi edilen kişide şiddetli ağrılar.
- 10:06Hamilelik ve Sırt Ağrısı
- Hamilelerde sırt ağrısı çok sık olabilir, özellikle çok kilo almaları durumunda.
- Hamileliğin son dönemlerine doğru göbeğin aşırı büyümesi kişide göbek kasları ve sırt kasları arasında koordinasyon bozukluğuna neden olabilir.
- Sert zeminde yatmak sırt ağrılarını tedavi etmek için bir çözüm değildir.
- 11:18Sırt Ağrısının Tedavisi
- Sırt ağrılarını tedavi etmek için egzersizler yapılabilir ve spor hayatında önemli bir yer tutmalıdır.
- "Ne kadar çok hareket o kadar az ağrı" mantığıyla hareket edilmelidir.
- Masa başında çalışma önerileri de verilecektir.
- 11:50Sırt Ağrısı İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
- Sırt ağrıları başladığında önce hayat ve yaşam şekilleriyle ilgili düzenlemeler yapılması gerekiyor.
- Ofis ortamında çalışanlar için günde sekiz saat çalışırken iki saatte bir onbeş dakika ara verip beden esnetme hareketleri yapmak önemlidir.
- Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalı, klavye dirseklerden itibaren masaya temas etmeli ve koltuk boynunun arkasına gelecek mesafeye kadar dolgulu olmalı.
- 14:04Sırt Ağrısı İçin Diğer Öneriler
- Düzenli spor yapmak, sigara bırakmak ve ideal kiloya yakın olmak kronikleşmiş ağrıların tedavisinde önemlidir.
- Ağır kaldırırken dizlerden bükmek, stresi azaltmak ve kalsiyum, D vitamini gibi vitamin desteklerini sağlamak gerekir.
- Sebze ağırlıklı beslenme ve günde iki litre üzerine sıvı tüketmek ağrılarda rahatlama sağlar.
- 15:54Sporun Önemi
- Spor, göbek kasları ile sırt kasları, omuz kasları arasında koordinasyon sağlamayı amaçlar.
- Kaslar güçlü olduğunda kemik üzerine binen yükü azaltır, bu nedenle haftada iki-üç gün düzenli egzersiz önerilir.
- Tempolu yürüyüş, yüzme, pilates ve yoga gibi hareketler sırt ağrısını gidermek için etkili olabilir.
- 18:18Doktorun Rolü
- Doktor ve hasta arasında bir uyum olması gerekir, doktor mucize değil bir adım atar.
- Doktor hastayı kompleks olarak bir bütün olarak değerlendirir ve takip eder.
- Hastanın anamnezi (hikayesi) çok önemlidir, hastanın ifadeleri doğru olarak kabul edilir ve dosyasına yazılır.
- 19:28Hastanın Muayenesi ve Değerlendirme
- Hastanın muayenesi sırasında muallim ve not kısmından seçilen kavramlar üzerinden hastaya sorular sorulur.
- Hastanın ağrı başlangıcı, yayılımı, hareketlerde artışı, pozisyonlarda azalması, geçmiş tedavileri ve tetkikleri değerlendirilir.
- Hastalar genellikle göğüs kafesine ve meme dokusunun altına yayılan ağrıları korkuyla karşılarlar.
- 20:45Hekimlik Sanatı ve Göğüs Kafesi Anatomisi
- Hekimlik sanatı hastaya dokunmak ve muayene etmektir; MR veya kan tetkiklerinde bulunamayan bulgular el teması ile ortaya çıkabilir.
- Göğüs kafesi, kaburga kemikleri tarafından oluşturulan, akciğer, kalp ve ana damarları koruyan önemli bir yapıdır.
- Her kaburganın sağ veya soldan gelmesi fark etmez, tek başına bir sinir çıkar ve göğüs kafesinin ön tarafına kadar gelir.
- 22:44Sırt Ağrısının Nedenleri
- Sırt kaslarındaki gerginlik veya tetikleme göğüs bölgesinde ağrıya sebep olabilir.
- Boyun bölgesindeki fıtıklar veya sırt fıtıkları aynı ağrılara neden olabilir.
- Karın bölgesindeki organların hadiseleri de sırt bölgesinde ağrıya neden olabilir.
- 23:28Göğüs Kafesi Hastalıkları ve Tedavi Seçenekleri
- Göğüs kafesinde akciğer tümörü, geçmiş akciğer enfeksiyonu veya akciğer zarları arasındaki sıvı birikimi gibi durumlar sırt ağrısına neden olabilir.
- Algolojideki durum sadece kas, fıtık veya yansıyan ağrılara müdahale eder.
- Kas ağrılarında ilk aşamada egzersiz ve basit nonsteroid ağrı kesiciler önerilir.
- 24:19Tedavi Yöntemleri
- Tetik nokta enjeksiyonları, ozon tedavileri ve radyofrekans işlemleri uygulanabilir.
- Fasel sendromu (sırtta, boyunda, belde yerleşik eklemlerin kireçlenmesi) için enjeksiyonlar, radyofrekans ve ozon tedavileri yapılır.
- Radyofrekans işlemi, özel yalıtılmış iğnelerle elektromanyetik radyo dalgaları kullanılarak ağrı duyusunu geçici olarak bloke eder.
- 26:19İleri Tedavi Seçenekleri ve Rehabilitasyon
- Tüm tedavilere rağmen düzelmeyen ağrılar için pil takma işlemi (DCS) uygulanabilir.
- Bu pil uygulaması, hastanın alt ekstremite bel bölgesinde şiddetli ağrılarını kesmeyi amaçlar.
- Tedavi sonrası rehabilitasyon süreci önemlidir; kilo verme, egzersiz ve günlük aktivitelerde değişiklikler yapılması önerilir.
- 28:35Fibromiyalji ve Romatizma İlişkisi
- Fibromiyalji tanısını kolay koymamak gerekir çünkü tanıyı koyduğunuzda çözüm önerisi getirmeniz gerekiyor.
- Romatizmal hadiselerde kas problemi varsa, ağrı üç aydan daha uzun sürüyorsa, uyku problemi yaratıyorsa, depresif bir hal yaratıyorsa ve sosyal yaşantıyı kısıtlıyorsa fibromiyalji tanısı konulabilir.
- Hastaya "fibromiyalji" diyerek bir çözüm önerisi getirmezseniz, hastayı daha kötü bir halde bırakabilirsiniz.
- 30:41Priformis Sendromu
- Priformis sendromu kalçada kuyruk sokumu kemiği ile uzun baca kemiği arasında bulunan üçgenimsi bir kasla ilgili bir durumdur.
- Priformis kasını ultrason eşliğinde ilaç uygulaması durumunda inanılmaz rahatlamalar oluyor ve genellikle tek seansta yüzde yüz'e yakın başarı elde ediliyor.
- Önemli olan priformis sendromunun ne olduğunu bilmek, neyi nerede arayacağınızı ve neyi nasıl soracağınızı bilmektir.
- 32:44Lar Sinir Sıkışması
- Lar sinir, kol elinize giden ince bir sinirdir ve dirsekten özel bir kanalın içinden geçer.
- Lar sinir sıkışması durumunda cerrahilik işlem olmadan steroid veya yumuşak doku kısmını azaltacak şekilde enjeksiyonla rahatlamayı sağlamak mümkündür.
- Hastanın onar sinir tuzaklanmasına neden olan problemini (kilo, tiroid hormonlarının çalışmaması, kolunu dayayarak çalışma tarzı) engelleyip gidererek hasta ile koordinasyon içinde şikayetinden kurtulmasına yardımcı olunabilir.
- 33:49Kot Kırıkları ve Diz Problemleri
- Kot kırıkları (kaburga kırıkları) iyileşme süreci uzun sürer çünkü cerrahilik işlem yapılmaz, takipli hastalardır.
- Akut travmalarda kateter yerleştirilerek ilaç uygulamaları ve nefes egzersizleri sağlanarak kemiğin yerine oturması ve daha rahat kaynaması sağlanabilir.
- Dizde menisküs yırtığı veya kireçlenme durumunda, özellikle kilolu hastalarda protez noktasına gelmişse ameliyat önerilir, aksi halde PRP, enjeksiyon veya ozon uygulaması fayda sağlayabilir.
- 35:48İletişim Bilgileri
- Canlı yayın saatleri belki daha ileri bir saate kaydırılabilir çünkü trafikte olan insanlar bu konuda yazıyorlar.
- Sosyal medyalar üzerinden ve WhatsApp hattı üzerinden ücretsiz danışmanlık hizmeti sunulmaktadır.
- Pandemi sürecinde aşılarla ve enfeksiyonun yok olmasıyla sağlıklı eski güzel günlerine dönüleceği dileği diletilmiştir.