Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, "Gizli Yiyiciler" adlı bir programın bir bölümüdür. Programda, 48 yaşındaki Susan, 26 yaşındaki şef Dave ve 30 yaşındaki forensik uzmanı Natalie'nin obezite sorunlarıyla mücadelesi anlatılmaktadır.
- Video, Meekins ailesinin gizli kameralar ve özel soruşturmacılarla yapılan bir inceleme sonucunda ortaya çıkan gizli yeme alışkanlıklarını göstermektedir. Aile üyeleri, beş günlük bir süreçte evlerinde kurulan kameralarla takip edilir ve sonunda Natalie'nin bir günde yaklaşık 7000 kalori, annesi Sue'nin ise 2000 kalori yediği tespit edilir. Ardından ailenin on haftalık bir diyet süreci gösterilir ve her biri yaklaşık bir pound (4 kg) kaybeder.
- Videoda ayrıca ailenin babası Joe'nun kalp krizi geçirmesi ve ailenin bu olaydan sonra kilo verme konusunda daha ciddi olmaya karar vermesi de ele alınmaktadır. Sonuç bölümünde, kilo kaybının hızlı değil, sürdürülebilir olması gerektiği vurgulanmaktadır.
- Meekins Ailesi ve Ağırlık Sorunu
- Bir araştırmaya göre, insanların %70'i günlük kalori tüketimlerini yalan söylüyor ve daha az yediğini iddia ediyor.
- "Secret Eaters" adlı programda, obez kişiler gizli kameralar ve özel araştırmacılarla yakalanıyor.
- Meekins ailesi, Midlands'dan gelen ve ağırlık sorunlarıyla mücadele eden bir aile.
- 00:26Meekins Ailesinin Üyeleri
- Susan Meekin, 48 yaşında ve çocukları doğduktan sonra sürekli kilolu olmuş.
- Sue, sağlıklı ve dengeli bir diyet yediğini iddia ediyor, ancak muhtemelen tatlı tatlılar da tüketiyor.
- Dave Meekin, 26 yaşında bir şef olmasına rağmen, çalıştığı için çok yemediğini ve bu nedenle kilosunun bir gizem olduğunu düşünüyor.
- 01:53Natalie ve Aile İçindeki Sorunlar
- Natalie, 30 yaşında ve forensics alanında çalışıyor, ancak neden çok kilolu olduğunu anlamıyor.
- Natalie, daha önce kilo vermek için köpek almayı denemiş, ancak köpeği de şişmanlamış.
- Aile içinde ağırlık sorunu bir tabu konusu olmasına rağmen, Joe'nun kalp krizi geçirmesi bu sorunu acil hale getirmiş.
- 04:01Meekins Ailesinin Gerçekleri
- Susan, 17,5 kilo ağırlığında olmasına rağmen, yeterince yemediğini düşünüyor.
- Natalie, diyetinin sağlıklı olduğunu düşünüyor çünkü fizzy içecekler ve tuz kullanmıyor, ancak aslında tatlı tatlılar da tüketiyor.
- Meekins ailesi, evlerinde kameralar kurarak ne kadar yediğini ve ne yediğini anlamaya karar veriyor.
- 06:27Kameraların Keşfi
- İlk gece, Meekins ailesi büyük bir Çin yemeği sipariş ediyor ve bu yemek çok yüksek kalori içeriyor.
- Natalie, köpeğiyle yürüyüş yaparken bir çikolata ve banana kek yiyor ve ayrıca bir şeker içeceği alıyor.
- Araştırmacılar, Meekins ailesinin iddia ettiği gibi sağlıklı olmadığını ve aslında çok fazla yiyecek tükettiğini keşfediyor.
- 09:41Natalie'nin Beslenme Alışkanlıkları
- Natalie son 15 yılda bir boyuttan diğerine geçerek 10'dan 22'ye ulaşmış durumda.
- Natalie duygularını yemekle gidermeye çalışıyor ve bu bir döngü haline gelmiş durumda.
- Natalie'nin sabah yemeği olarak üç bisküvi, bir paket cips ve bir kase Çin yemeği yediği ortaya çıkıyor.
- 10:56Natalie'nin Fast Food Yemeği
- Natalie işten ayrıldıktan sonra bir drive-through'a gidiyor ve bir önceki müşterinin siparişini tekrar ediyor.
- Natalie'nin aldığı yemek büyük bir Coca-Cola, büyük fries, büyük bir tavuk sandviç, iki çift cheeseburger, soğan halkaları ve çeşitli soslar içeriyor.
- Bu yemek toplam 2520 kalori içeriyor ve Natalie'nin evde yalnız olduğu için bu yemeği gizli tutmaya çalıştığı anlaşılıyor.
- 13:06Natalie'nin Günlük Beslenme Alışkanlıkları
- Natalie'nin günlük beslenme alışkanlıklarında en sinsi kalori kaynakları McDonald's sosları olup, bunlar 300 kalori içeriyor.
- Natalie'nin cumartesi günü de diyetini bozduğu, iki sucuk, iki fısıltı barı, kahve, çikolata ve banana kek yediği ortaya çıkıyor.
- Natalie'nin akşam yemeği olarak bir tavuk yemeği ve bir arkadaşı için aynı yemeği sipariş ettiği, bu yemek 3400 kalori içeriyor.
- 14:47Natalie'nin Toplam Kalori Tüketimi
- Natalie'nin akşam yemeği sonrası alkol tüketiyor ve bu da 1600 kalori ekliyor.
- Natalie'nin gece yemeği olarak bir tavuk sarması, cips ve büyük bir çikolata bar tüketiyor.
- Natalie'nin toplam günlük kalori tüketimi yaklaşık 7000 kalori olup, bu da çoğu insanın üç günde tükettiği kalori miktarına eşit.
- 15:36Natalie'nin Diyet Planı
- Natalie'ye 1800 kalori günlük bir diyet planı veriliyor ve junk ve fast food tüketimini kesmesi isteniyor.
- Natalie'ye duygularını yemekle gidermeyi bırakması için tavsiyeler ve destek sunuluyor.
- Natalie'nin annesi Sue'nin de beslenme alışkanlıkları inceleniyor ve onun da kilo sorunu olduğu ortaya çıkıyor.
- 16:06Sue'nin Beslenme Alışkanlıkları
- Sue, kocası Joe ile 30 yıl evli ve onun kendisini ne kadar sevdiğini belirtiyor.
- Sue'nin günlük ortalama kalori tüketimi 1900 kalori olarak kaydedilmiş.
- Sue'nin günlük üç yemeği 1500-1800 kalori arasında olup, önerilen günlük kalori miktarına uygun.
- 17:17Sue'nin Gizli Kalori Kaynakları
- Sue'nin günlük kahve içtiği ve bu kahveyle birlikte çikolata barları ve bisküviler yediği tespit ediliyor.
- Bu alışkanlık günlük 200 kalori ekstra kalori ekliyor ve 89% 45-54 yaş arası kadınların da benzer alışkanlıklara sahip olduğu belirtiliyor.
- Sue'nin günlük toplam kalori tüketimi 2000 kalori civarında olup, bu da kilo almasına neden oluyor.
- 18:52Sue'nin Diyet Planı
- Sue'ye 1900 kalori günlük bir diyet planı veriliyor.
- Diyetisyenin tahminine göre, Sue çay zamanı tatlı alışkanlığını bırakırsa 12 ayda 1,5 kilo kaybedebilir.
- David'in de diyet planı inceleniyor ve onun da sağlık konusunda endişeleri olduğu belirtiliyor.
- 19:25Dave'nin Beslenme ve Alkol Alışkanlıkları
- Dave'nin babası bir kalp krizi geçirmiş ve bu muhtemelen çok yağlı yiyecekler ve bira tüketiminden kaynaklanıyordu.
- Dave eve döndüğünde burger, dondurma ve çikolata bar gibi yaklaşık 1100 kalori yiyecek tüketiyor ve ayrıca iş yerinde 1000 kalori civarında bir tavuk sandviç yiyor.
- Dave ayrıca alkol tüketimi de fazla; beş gün içinde 17 bira içiyor ve bir gece 15 bira içebiliyor, bu da yaklaşık 3000 kalori sağlıyor.
- 21:16Diyet Planı ve Sonuçlar
- Dave'nin diyet planı ona bira tüketimini azaltmasını ve daha hafif öğle yemekleri seçmesini öneriyor.
- On hafta sonra aile tekrar bir araya geldiğinde, Dave'nin görünüşünde değişiklikler fark ediliyor; özellikle çevresi daha az yuvarlak hale geliyor.
- Dave, kilo kaybı için gerçekçi bir hedef olarak bir haftada bir kilo kaybetmeyi kabul ediyor ve 12 ayda dört kilo kaybetmeyi hedefliyor.
- 22:25Kilo Kayıp Sonuçları
- Natalie yaklaşık bir kilo kaybetmiş, toplamda 12 kilo kaybetmiş.
- Dave 10 kilo kaybetmiş ve 10 yıl içinde üç kilo kaybetmeyi hedefliyor.
- Susan 11 kilo kaybetmiş ve bu hızla devam ederse her üç ayda bir kilo kaybetmeyi hedefliyor.
- Kilo kaybının hızlı değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı değişikliği olduğunu vurguluyorlar.