• Buradasın

    Duygular ve Sağlık Arasındaki İlişki Üzerine Bilimsel Bir Sohbet

    youtube.com/watch?v=bO5fyqMUi0A

    Yapay zekadan makale özeti

    • Bu video, bir sunucu ve fitoterapist doktor Elif Güveloğlu arasında geçen bilimsel bir röportaj formatındadır. Elif, 26 yıllık tıp tecrübesi ve hasta görme deneyimine sahip bir hekim olarak, "Hastalıklar Öğretmendir" kitabından da bilgiler paylaşmaktadır.
    • Videoda, duyguların sağlık üzerindeki etkisi, özellikle kanser gibi hastalıklarla ilişkisi detaylı olarak ele alınmaktadır. Konuşmacılar, İbn-i Sina'nın "duygularınızı biriktirmeyin, hasta olursunuz" sözü etrafında, Çin tıbbı ve Anadolu tıbbı perspektifinden ruh-beden bütünlüğü, DNA tamir mekanizmaları, hücre intihar sistemi gibi vücutta bulunan savunma mekanizmalarını açıklamaktadır.
    • Ayrıca videoda, sağlıklı beslenme, fonksiyonel gıdalar, baharatların sağlık üzerindeki etkileri ve beslenmenin üçgen modeli (protein, yağ, karbonhidrat) gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacılar, kanserin bir sistem çöküşü olmadığını, yeniden yapılandırılabilir bir durum olduğunu vurgulayarak, duyguların sağlık üzerindeki etkisini anlamak isteyenler için bilimsel açıklamalar sunmaktadır.
    Vücut ve İştah İlişkisi
    • Acı biberin ağzı yakması gibi, vücudumuz ihtiyaç duyduğu elementi iştah yoluyla hatırlatır.
    • Bir danışan turşu suyu istemesi, kanında asit ve tuz seviyesinin düşük olduğunu göstermiştir.
    • Damar patolojisine sahip olanların turşu suyu ihtiyacı vardır.
    00:45Duygular ve Sağlık İlişkisi
    • Mide-bağırsak hastalıklarının arkasında sindiremediği olaylar ve duygular yatmaktadır.
    • Geleneksel tıbbın atası İbn-i Sina, duyguları biriktirmenin hasta edici olduğunu belirtmiştir.
    • Program, fitoterapist Elif Güveloğlu ile "Hastalıklar Öğretmendir" kitabı üzerinden İbn-i Sina'nın söylemlerini tartışmaktadır.
    01:39Ruh-Beden Bütünlüğü
    • İbn-i Sina, tıbbın matematiğini aşan bir insan olarak ruh-beden bütünlüğünü anlatmıştır.
    • Çin tıbbı, dünyanın en eski tıbbı olup bitki ilaç olarak kullanmayı sistematikleştirmiştir.
    • "Hastalıklar öğretmendir" sözü, hastalık mesajı olarak algılanmalı ve okunduğunda gidermelidir.
    03:02Duyguların Yönetimi
    • İnsan sadece bedenden oluşan değil, duygu ve ruh varlığıdır.
    • Duyguları yönetmek için sahiplenmeden yaşayıp bırakmak gerekir.
    • Gözyaşında morfin türevi maddeler bulunur ve kronikleştirilirse sorun yaratabilir.
    04:25Bilinçaltı ve Düşünce Gücü
    • Umudun her hastalığın tedavisinde çok önemli olduğu bilinmektedir.
    • "Benden geçti" diyen kişi, bilinçaltına bu komutu vermiş olur.
    • Korteks (ön beyin), düşünceleri ve yaşamsal fonksiyonları yönetirken, alt beyin aracılığıyla bedeni yönlendirir.
    06:14Meme Kanseri ve Genetik Bağlantı
    • Konuşmacı, meme kanserinin genetik boyutu olduğu için ailedeki kızların "ben de mi olacağım" diye endişelenmekte olduğunu belirtiyor.
    • Bir hastanın annesinin kemoterapi sürecinde olduğu ve kendisinin de meme kanseri olduğunu, ancak tümörün genetik olarak çıkmadığını anlatıyor.
    • Bilimsel örneklerle birçok hastalık insanın kendi kodlaması sonucunda oluştuğu vurgulanıyor.
    08:36DNA Tamir Mekanizmaları
    • İnsan vücudunda DNA tamir mekanizmaları bulunuyor ve her gün milyonlarca kere DNA kırılmaları tamir ediliyor.
    • Hücre içinde protein yapma aygıtları var, kesilen DNA parçalarını taşıyıcılar götürüp yapıştırıcı enzimlerle yeniden birleştiriyor.
    • Bu güçlü savunma mekanizmaları varken insanın nasıl kanser olabildiği sorusu ortaya atılıyor.
    10:22Duyguların Kansere Etkisi
    • Duyguların yönetiminin olmaması, duyguların boyunduruğunda ezilmesi (üzüntü, hüzün, öfke, affedememe, suçluluk, geçmişe takılma) DNA tamir mekanizmalarını baskılayabilir.
    • Bruce Lipton gibi hücre biyologları, duyguların DNA düzeyinde etkisini kanıtlamış değerli bilim insanlarıdır.
    • Bu savunma mekanizmaları devreden çıktığında insan kanser olabiliyor.
    11:18Kanser ve Tarih
    • Hava, su ve yiyeceklerin pisliği kanser nedeni olarak öne sürüldüğünde, taş devrinde bile ağır metal ve kirliliklerin olduğu hatırlatılıyor.
    • Yüzbinlerce yıl öncesindeki kemik tümörlerinin günümüzdeki kemik tümörleriyle birebir aynı olduğu belirtiliyor.
    • DNA tamir mekanizmalarının azaldığı veya durduğu durumlarda kanser oluşabiliyor.
    12:16Uyku ve Kanser İlişkisi
    • DNA tamir mekanizmaları uykuda artıyor, kalitesiz uyku ve uzun vadede uyku eksikliği kansere zemin hazırlayabilir.
    • Aşk acısı gibi duygular da bir yastır ve yaşayıp bırakılmaması durumunda DNA tamir mekanizmalarını etkileyebilir.
    • Çöpçü hücreler, kanserleşen hücreleri tanıyıp öldüren süpürge hücrelerimiz var ve bu da duygulardan etkileniyor.
    13:36Duyguları Yönetme ve Sağlıklı Yaşam
    • Duyguları yönetmek ve evirmek, duyguları yaşayıp bırakmak önemlidir, bu sayede özgürleşebiliriz.
    • Sağlıklı beslenme terörü yaşayan insanlar, sürekli beslenme ve kalori hesaplamalarıyla stres hormonları salgılayabilir.
    • Konuşmacı, fit ve sağlıklı beslenen ancak kanser olan birçok kişiyi görmüş ve "herkesin şaşırması" durumunu anlatabileceğini belirtiyor.
    16:49Vücut Savunma Sistemleri ve Kanser
    • Bazı kişiler kanser genetikleri olsa da semptomlar yaşamadan 90 yıl yaşayabiliyor, bunu bedenin savunma mekanizmaları sağlıyor.
    • Kanser hücresi vücutta oluşsa da barınamaz, muhteşem bir savunma sistemi sayesinde kanser hücresi geri terk ediliyor.
    • Köylülerde de kanser oluşabiliyor, tarım ilaçları gibi kanserojen maddeler köylülerde de mevcut.
    18:06Kanserojen Maddeler ve Vücut Tepkisi
    • Eskiden de kanserojen maddeler vardı, örneğin DDT gibi temizlik kokuları kanserojen olabilir.
    • Peynirlerin yeraltında küflenmesi antibiyotik üretse de, küften oluşan kanserojen aflatoksin yiyen kişiye zarar verebilir.
    • İnsanlar kanserojenlere maruz kalsa da, DNA'nın kes yapıştır sistemi ile DNA tamir edilebiliyor.
    19:08Hücre İntiharı Sistemi
    • Çok fazla kanserojene maruz kalındığında DNA tamir mekanizmaları doyum noktasına ulaşınca, apopitoz (hücre intiharı) sistemi devreye giriyor.
    • Hücre intiharı gerçek bir intihar olup, mikroskop altındaki görüntüsü normal hücre ölümünden farklı.
    • Hücre intiharı çok özel bir sistem olup, DNA tamir edilemezken hücre kendini köpük gibi yok ediyor.
    20:19Vücut Savunma Sistemlerinin Devamı
    • Bazı baharatlar, meyveler ve sebzeler (örneğin nar) hücre intiharı sistemini tetikleyebiliyor.
    • Hücre intiharı hakkımızı da doldurduğumuzda, çöpçü hücreler (fagositoz) anormal hücreleri yutup eritici enzimlerle öğütüyor.
    • Doğal katil hücreler (natural killer) anormal hücreleri tanıyıp hücre zarında delik açarak onları öldürerek kanser hücrelerini engelliyor.
    22:10Kanser ve Sistem Yenilenmesi
    • Kanser teşhisi patolog ve onkolog birlikte koyar.
    • Sistem çöktüğünde "kanser oldum" demek doğru değil, sistem kendini yenileyebilen bir sistemdir.
    • Cilt gibi, immün sistemin çöpçü hücreleri ve katil hücreleri de kendini yenileyebilir.
    23:33Erken Teşhis ve Evre Dördü
    • Erken teşhiste semptom olmamasına rağmen tedavi uygulanmalıdır.
    • Evre dördü, tümörün köken aldığı dokudan başka bir dokuya atlamış olduğu anlamına gelir.
    • Evre dördü matematiksel bir sınıflandırma olup, tedaviye yön vermek için kullanılır ve içinde birçok alt kategori vardır.
    26:48Öfke ve Kalp Hastalıkları
    • Öfke, kalp damar sistemine sigaradan daha zehirli bir etki yapar.
    • Öfke sırasında salgılanan hormonlar kalp damar tıkanıklığı ve kanser yapabilir.
    • Öfke rolü yapan aktörlerde bile öfke sırasında salgılanan hormonların sigaradan daha kanserojen olduğu görülmüştür.
    29:51Duygular ve Damar Büzülmesi
    • Duygular stres anında damarları büzülmesine neden olur, bu da kan dolaşımını engeller.
    • Sınırlı sürelerde damar büzülmesi sorun yaratmaz, ancak sürekli olursa dokular daha az beslenir.
    • Duyguların peşine düşmek ve damar büzülmesini önlemek sağlık açısından önemlidir.
    32:09Çin Tıbbının Hastalıklarla Duygular Arasındaki İlişkisi
    • Çin tıbbı, hastalıkların ruhsal haritasını çizmiş ve her organın karşısında o hastalığa denk gelen duygu olduğunu belirtmiştir.
    • Çin tıbbı, yüzyıllardır her hastaya iki saat vakit ayırarak dokunarak, nabzını inceleyerek ve duygularını sorgulayarak veri tabanı oluşturmuştur.
    • Mide-bağırsak hastalıklarının karşısına "neyi yiyip de sindiremediği, hangi olayı ve duyguları sindiremediği" denk getirilmiştir.
    34:19Ruh-Beden Bütünlüğü ve Aura Kavramı
    • Karaciğerin karşısında üzüntü ve öfke duyguları yer almaktadır.
    • Herkesin bir aura (ruhsal enerji alanı) vardır ve bu aura, duygularımızı yansıtır.
    • Öfke gibi duyguları yönetmek için duş almak veya toprakta yalınayak yürümek gibi yöntemler kullanılır.
    35:55Epigenetik ve Hastalık Riski
    • Epigenetik, genetik faktörlerin üstüne çıkabilme durumudur ve artık genetik talihsizliklerin kaderimiz olmadığını göstermektedir.
    • Alzheimer hastalığı, unutmak istediğimiz şeylerin çok olmasıyla ilişkilendirilmektedir.
    • Halledemediğimiz, affedemediğimiz ve unutmak istediğimiz duygular, beyinde patolojik değişimlere yol açabilir.
    38:04Beynin Elektrik Ağı ve Alfa/Beta Dalga Bileşenleri
    • Beyin, bedenimizin elektronik ağıdır ve nöronlar birbirleriyle elektrik ile iletişim kurar.
    • Beta dalga, beynin sürekli uğraş halinde olduğu dalga, sürekli betada kaldığımızda beyin yaşlanır.
    • Alfa dalga ise uykuda, dinlenmede, meditasyonda ve aşık olduğumuzda beynin dalgasıdır ve bu durumda beyin iyileşir, yenilenir ve gençleşir.
    39:08Kısırlık ve Ruh-Beden Bütünlüğü
    • Kısırlık bazen bir hastalık olabilir, bazen de ruh-beden bütünlüğü ile ilişkilidir.
    • Tedaviyi bıraktıklarında hamile kalabilen kişiler, dizginleri bıraktıklarında hormonal sisteminin normalleştiği için hamile kalabilirler.
    • Yüksek lisans tezini yapma sürecinde olup, hormonal akışını bloke eden kişilerde seksüel kimlik geri planda kalabilir.
    42:07Hormonal Etkiler ve Sağlıklı Yaşam
    • Hormonal akışta değişiklikler, özellikle çocuk sahibi olmayan kişilerde seks hayatında sorunlara yol açabilir.
    • Elektrik disfonksiyonu, hiçbir fiziksel sorun olmadan cinsel performans düşüklüğüne neden olabilir.
    • Sağlıklı yaşam, yeme-içme dengeyi korumak için çok önemlidir.
    42:52Beslenme ve İyileştiren Gıdalar
    • İkinci videoda gıda takviyesi ve beslenme konusu ele alınacaktır.
    • Baharatlar besin değeri olmayan, ancak iyileştiren (healing) moleküller içeren gıdalardır.
    • Protein, yağ ve karbonhidrat gibi yaşamsal destek veren gerçek gıdalarla iyileştiren gıdaları birleştirmek beslenmenin püf noktasıdır.
    44:14Dengeli Beslenme ve Fonksiyonel Gıdalar
    • Protein, yağ ve karbonhidrat dengeyi koruyarak beslenmek önemlidir.
    • Kuru fasulye pilavı örneğinde, kuru fasulye protein, yağ ve pirinç karbonhidrat sağlayarak üçgeni tamamlar.
    • Kuru soğan, lahana turşusu ve acı biber gibi gıdalar kanser hücrelerini kovalayan özelliklere sahiptir.
    49:40Beden Dilini Dinlemek
    • Beden dilini dinlemek önemlidir, vücut ihtiyaç duyulan elementi iştah yoluyla hatırlatır.
    • Gebelikte görülen iştah değişiklikleri, bebeğin korunması için bir savunma mekanizmasıdır.
    • Hastalıklarda kemoterapi sırasında veya karaciğer hastalıklarında benzer koruyucu refleksler ortaya çıkar.
    52:17Susama Mekanizması
    • Susama hissi, vücutun ihtiyaç duyulan su miktarını belirlemek için çok önemli bir sinyaldir.
    • Susama merkezi beyinde bulunur ve yeterince su içilmesi için karar verir.
    • Susama hissini pas geçip ertelememek gerekir.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor