Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, 73 yaşındaki Meryem Özcanlı'nın kilo verme hikayesini anlatan bir belgesel formatındadır. Meryem Özcanlı, 28 yaşında 120 kiloya ulaşmış ve 45 yıl boyunca kilo vermeye çalışmış, ancak 73 yaşında 170 kiloya kadar çıkmıştır.
- Videoda, Meryem Özcanlı'nın ameliyat olmadan 2,5 yılda 90 kilo vermesi anlatılmaktadır. Doktorunun verdiği egzersiz programı ve kalori kısıtlaması yapmadan sağlıklı beslenme yöntemiyle kilo verdiğini belirtmektedir. Video, Meryem'in eski ve yeni kıyafetlerini karşılaştırması, doktorunun kilo verme tavsiyeleri ve hayat arkadaşı tarafından gösterilen şaşkınlıkla devam etmektedir.
- Meryem Özcanlı'nın Kilo Verme Hikayesi
- Meryem Özcanlı, 73 yaşında olmasına rağmen iki yıl önce 170 kilo iken şimdi 80 kiloya inmiş durumda.
- Meryem Özcanlı, 28 yaşındayken 120 kilo iken 45 yıl boyunca kilo vermeye çalışmış, ancak 73 yaşına geldiğinde kiloları artmaya başlamış ve 170 kiloya ulaşmış.
- İki buçuk yılda 90 kilo veren Meryem Özcanlı, ilerlemiş yaşına rağmen artık her işine kendi koşuyor ve düz yolda daha rahat yürüyebiliyor.
- 01:17Kilo Verme Yöntemi
- Meryem Özcanlı, kilo vermek için kalori kısıtlaması yapmadan, yediği zaman mantıyı diğerleri ne olacak beraber planlayarak hiçbir şeyden kendini mahrum etmemiş.
- Uzman, sadece diyetle kilo verenlerin verdikleri kilolar beş yıl içerisinde %95'ini geri döneceğini uyarıyor.
- Meryem Özcanlı, sadece diyet yapmadı, kendisine verilen egzersizleri harfiyen yerine getirdi ve bu egzersizler damar esnekliğini sağlayarak kalp krizine karşı koruma sağlıyor.
- 02:09Eşinin Duyguları
- Meryem Özcanlı'nın hayat arkadaşı, eşini 45 yıl sonra fit görmenin şaşkınlığında ve çok mutlu olduğunu belirtiyor.
- Eş, daha önce yürüyemediği halleri düşününce daha çok mutlu olduğunu ifade ediyor.