Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir yemek tarifi anlatımıdır. Sunucu, sporculara özel, lezzetli ve sağlıklı bir tahinli kaju smoothie tarifini paylaşıyor.
- Videoda tahinli kaju smoothie yapımı adım adım gösteriliyor. Malzemeler arasında çiğ kaju, içme suyu, tahin, tarçın, Himalaya tuzu ve hurma bulunuyor. Sunucu, malzemelerin ölçülerini ve blender kullanımı hakkında bilgiler veriyor. Tarif, özellikle sporcular için yüksek protein ve kalsiyum kaynağı olarak öneriliyor. Video, hazırlanan smoothie'nin görüntüsünün gösterilmesiyle sona eriyor.
- Tahinli Kaju Smoothie Tarifi
- Lezzetli, sağlıklı ve sporculara enerji deposu olan tahinli kaju smoothie tarifi yapılacak.
- Tarif için def veya person blender gerekiyor.
- Malzemeler: bir ölçü tahin, iki saat suda bekletilmiş çiğ kaju, iki bardak içme suyu, bir çorba kaşığı tahin, bir çay kaşığı toz tarçın, bir tutam Himalaya tuzu ve iki tane suda bekletilmiş büyük boy hurma.
- 00:59Tarifin Hazırlanışı
- Blenderın içine tüm malzemeler konuluyor.
- Bir ölçü yemişe iki ölçü su ekleniyor.
- Tahin, susamın verdiği enerji, kalsiyum ve protein açısından önemli bir malzeme.
- 02:11Smoothie'nin Hazırlanması ve Özellikleri
- Person blender kullanılarak malzemeler karıştırılıyor.
- Özellikle sporculara önerilen bu smoothie yüksek protein kaynağı.
- Hazırlanan smoothie süt kıvamında, tahin olduğu için biraz daha yoğun görünüyor ve hurma, tahin ve tarçının şahane bir birleşimi sunuyor.