Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, "Ev Yemekleri Tarifleri" kanalında yayınlanan bir yemek tarifi videosu. Sunucu, sporculara özel pratik bir tavuk tarifini paylaşıyor.
- Videoda tavuk göğsü, limon suyu, soya sosu, baharatlar ve sarımsak kullanılarak hazırlanan bir tavuk tarifi anlatılıyor. Önce tavuk etleri kesilip sosla marinated edilip buzdolabında bekletiliyor, ardından teflon tavada yağ koymadan pişiriliyor. Tarif sadece sporcular için değil, isteyen herkes için kolay ve sağlıklı bir seçenek olarak sunuluyor.
- Sporculara Özel Tavuk Tarifi
- Ev yemekleri tarifleri kanalında sporculara özel pratik bir tavuk tarifi paylaşılacak.
- Tarif için iki adet tavuk göğsü, bir tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu, bir yemek kaşığı soya sosu, birer çay kaşığı kırmızı toz biber, karabiber ve yarım çay kaşığı tuz gerekiyor.
- Ayrıca iki diş rendelenmiş sarımsak ve bir çay kaşığı hardal kullanılacak.
- 00:25Hazırlık Aşaması
- Tavuk etleri ne çok ince ne de çok kalın olacak şekilde kesiliyor.
- Sos için soya sosu, limon suyu, baharatlar, sarımsak ve hardal karıştırılıp tavuk etleri bu sosa bulanıyor.
- Etler hazırlanan sosa bulanıp üzeri kapatılıp yarım saat ile bir saat buzdolabında bekletiliyor.
- 01:08Pişirme Aşaması
- Buzdolabında bekletilen etler teflon tavada hiç yağ koymadan sadece sıcak tavada pişiriliyor.
- Tavanın sıcak olmasına dikkat edilerek etler yüksek ateşte çevirerek pişiriliyor.
- Bu tarif sadece sporcular değil isteyen herkes tarafından yapılabilir, kolay, güzel ve sağlıklı bir yemek olarak tavsiye ediliyor.