Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda Murat Bür, egzersiz uzmanı olarak antrenman öncesi içebileceğiniz pratik bir tarif hazırlıyor.
- Videoda Madame Coco ürünleriyle antrenman öncesi içebileceğiniz bir içecek tarifi sunuluyor. Tarif için 200 ml süt, 100 ml filtre kahve veya espresso, 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi, 2 adet hurma ve 6 adet çiğ kaju fıstığı kullanılıyor. Murat Bür, malzemeleri blenderda karıştırarak içeceği hazırlıyor ve besleyici ve lif özelliği sayesinde antrenmanı destekleyeceğini belirtiyor.
- Antrenman Öncesi İçecek Tarifi
- Murat Bür, egzersiz uzmanı olarak Madame Coco ürünleriyle antrenman öncesi içilebilecek pratik bir tarif hazırlayacağını belirtiyor.
- Tarif için 200 mililitre süt, 100 mililitre filtre kahve veya bir shot espresso kullanılıyor.
- Tarifte ayrıca 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi, 2 adet hurma ve 6 adet çiğ kaju fıstığı bulunuyor.
- 00:50Tarifin Faydaları ve Hazırlanışı
- Hurma besleyici ve lif özelliği sebebiyle antrenmanı destekleyecek ve fayda sağlayacak.
- Kaju fıstıkları çiğ ve kavrulmamış olmalı.
- Tüm malzemeler blendera atılıp karıştırılarak içecek hazırlanıyor.