Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Armağan Dans Akademi tarafından düzenlenen bir röportaj formatında olup, konuk olarak "Soner Hoca" adlı bir hareket bilimcisi, eski jimnastik antrenörü ve tıp fakültesi profesörü ile sohbet edilmektedir. Röportajı yapan kişi, 11 yıllık tecrübesi olan bir akademi temsilcisidir.
- Videoda Soner Hoca'nın jimnastik kariyeri, eğitim hayatı ve spor bilimi konuları ele alınmaktadır. Röportaj, Hoca'nın 19 yaşından itibaren antrenörlük yapmaya başlaması, milli takım antrenörlüğü ve Ege Üniversitesi'ndeki eğitiminden bahsederek Türkiye'deki jimnastik tarihini ve gelişimini anlatmaktadır. Ayrıca dans eğitimi, ritim kavramı, fasya bilimi ve beden eğitimi konularında uzman görüşleri paylaşılmaktadır.
- Röportajda Necati Hoca, Emin Ergen, Cengiz Aydın, Üstün Öngel, İbrahim Çolak ve Ahmet Önder gibi spor ve sanat alanındaki isimlerden bahsedilmekte, jimnastik ve dans eğitiminin erken yaşlardaki önemi vurgulanmaktadır. Video boyunca izleyicilerden gelen sorular yanıtlanmakta ve fasya eğitimi, masaj teknikleri gibi konular hakkında bilgiler paylaşılmaktadır.
- 00:12Sohbetin Başlangıcı
- Sunucu, Sohbet Akademi'nin davet ettiği konuğu evinde ziyaret ediyor.
- Konuk, Sohbet Akademi ile yaklaşık on bir yılındır birlikte sanat ürettiği belirtiliyor.
- Sunucu, TRT'nin yaptığı bir paylaşımı göstererek konunun antrenörlük kariyerine geri dönmek istiyor.
- 02:20Jimnastik Antrenmanı İzlenimi
- Beden Terbiyesi Genel Müdürlüğü'nün çabasıyla geliştirilen spor kursları çocukların yeteneklerini ortaya çıkarıyor.
- Jimnastik çalışma salonunda dört ve sekiz yaşlarındaki çocuklar arasından seçimler yapılarak antrenmanlara başlanıyor.
- Seçmelerde çocukların anatomik yapılarındaki bozukluklar, kuvvet, esneklik, güçlülük, hareketlilik ve koordinasyon özellikleri göz önünde bulunduruluyor.
- 04:08Jimnastik Sporcuları
- Jimnastik sporcularından Serap Şimşek, Mustafa Yasa ve Öztom Uçak kendilerini tanıtıyor.
- Sporcular, başarılarını hocalarına ve çalışmalarına borçlu olduklarını belirtiyorlar.
- Sunucu, geçmişe dönen bu izlenimden dolayı mutlu olduğunu ifade ediyor.
- 06:23Jimnastik Kariyerinin Başlangıcı
- Konuk, 1974'ten önce Ankara'da jimnastiği başladığından bahsediyor.
- O dönemde sabit bir jimnastik salonu olmadığı için güreşçilerin kullandığı Yaşardoğu Spor Salonu'nda antrenman yapılıyor.
- Jimnastik aletleri her antrenmanda kurulup kaldırılıyor ve spor yapanların sayısı çok azdı.
- 07:41Spor Koşullarının Geliştirilmesi
- Sonradan Atatürk Spor Sarayı'nın altında bir jimnastik salonu kuruldu ancak koşuyolu kısa ve salon içinde sütunlar vardı.
- 19 Mayıs Stadyumunun bulunduğu alanda üç tane demir çelik ürünleriyle yapılmış salon yapıldı ve aletler 24 saat kurulu olarak kaldı.
- Konuk, bu değişiklikten büyük keyif aldığını belirtiyor.
- 09:09Antrenörlük Kariyerine Geçiş
- Konuk, omuzlarından sakatlandığı için sporu bırakmak zorunda kaldı ve zamanın federasyon başkanı tarafından antrenör olmak istendi.
- 19 yaşında antrenörlük yapmaya başladı ve 1975 yılında devlet kadrolu antrenör oldu.
- 22 yaşında milli takım antrenörü oldu ve Ege Üniversitesi'nde Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu'nda eğitim gördü.
- 11:31Jimnastik Projesi ve Sporcu Seçimi
- Dört yıl sonra Türkiye şampiyonası için 240-250 arasında sporcu seçildi ve belediyelerle anlaşarak okullardan sporcular getirildi.
- Antrenörler yoktu, bu yüzden öğrenci arkadaşlardan yardımcı antrenörler yapıldı.
- Konuşmacı, Necati Hoca'ya dört yıllık bir plan sundu ve sporcuların ölçülmesi ve araştırılması için Necati Hoca'nın desteği aldı.
- 13:05Sporcu Ölçümleri ve Jimnastik Gelişi
- Necati Hoca, jimnastikçilerin somato tipi, kuvveti ve esnekliği için bir form bastırdı ve asistanları Çetin İşleyen ve Emin Eren ölçmeleri yaptı.
- Emin Eren, Ankara'da Hacettepe Üniversitesi'nin spor bilimleri fakültesinin kurulmasını ve Ankara Üniversitesi'nde spor hekimliği enstitüsünün kurulmasını sağladı.
- İzmir'de az sayıda sporcu olan jimnastik, Seyhan Hasırcı gibi başarılı sporcular sayesinde Türkiye'nin merkezi haline geldi.
- 15:00Yüksek Lisans ve Akademik Yolculuk
- Konuşmacı, yüksek lisans sürecinde Prof. Dr. Çetin İşleyen ve Prof. Dr. Muzaffer Çolakoğlu'nun yönlendirmesiyle kineoloji alanında eğitim gördü.
- Konuşmacı, Necati Hoca'dan araştırmacı yanını model aldığını ve her yeni yayınını önce ondan dinlediğini belirtti.
- Necati Hoca, konservatuvarda ders vermiş ve dans ve müzikle ilgili birçok deneyim kazanmış.
- 17:08Müzik ve Dansla İlk Tanışma
- Necati Hoca, Ankara Atatürk Lisesi'nde okurken klasik gitar çalmış ve ilkokul yıllarında Cumhurbaşkanlığı Senfoni Orkestrası'nın provalarına götürülmüş.
- İlkokul 4. ve 5. sınıfta dans gruplarında yer almış ve 5. sınıfta 23 Nisan'da Eşli Dans olarak vals yapmış.
- Spor okulunda Cengiz Aydın Hoca'dan halk oyunları dersini almış ve sporcuların ritim eğitimi alması gerektiğini düşünmüş.
- 20:24Ritim Eğitimi ve Bale Deneyimleri
- Necati Hoca, 1979-1980 yıllarında "Merhaba, Spor" dergisinde "Sporda Ritmin Yeri" adlı bir dizi yazmış ve ritim eğitimi için halk oyunları önermiş.
- Jimnastikçilerin estetik gelişimi için bale pozisyonlarını kullanmaya çalışmış ancak yardımcı bulamadığı için kitaplardan ve bale etütlerinden öğrenmeye çalışmış.
- Suat Yeşiltepe adlı bir jimnastikçi, barfikste yaptığı gösteriyle izmir Devlet Opera ve Balesi müdurusunun dikkatini çekmiş ve figüran olarak çalışmaya başlamış.
- 25:03Öğrenciler ve Halk Oyunları
- Konuşmacı, konservatuvarında derse girdiğini ve Barbaros Ünlü, Sema Erkan, Füsun Aşklar, Cenk Aydın, Bora Oktan, Melih Olgaç, Ferruh Özdinçer, Aykut Mis, Tarkan Erkan gibi birçok öğrencisini anımsıyor.
- Bu öğrencilerin şimdi konservatuvarın öğretmenleri ve hocaları olduğunu, hepsinin mesleki olarak üst doruklarda yer aldığını ve icra ettiğini belirtiyor.
- Konuşmacı, öğrencilerine otantik halk oyunlarının modernize edilmesi gerektiğini, özellikle büyük spor etkinliklerinde halk oyunlarıyla şovlar yapabileceklerini söylemiş ve sınavlarında modifiye edilmiş hareketler koymalarını zorunlu kılmış.
- 27:16Konservatuvar Etkinlikleri ve Dünya Çapındaki Performanslar
- Konuşmacı, konservatuvarın kuruluş yılı kutlamalarında birçok önemli performansçı çifti ağırladıklarını belirtiyor: Andreas Kufka, Melinda, Gabriel Gofredon, Domats, Nino, Angela, Anna Mernikova ve Christina ile Balan.
- Özellikle Nino'da kas ağrıları ve rahatsızlıklar olduğu bir gala gecesinde, konuşmacı ona küçük bir tedavi uygulayıp problemini çözdüğü anıları paylaşıyor.
- Konuşmacı, dansın yüksek miktarda bir egzersiz olduğunu ve yüksek miktarda kondisyon gerektirdiğini vurguluyor.
- 31:10Dansın Spor Olarak Tanınması
- Konuşmacı, dansın spor olduğunu göstermek için VHS kasetlerle çaba harcadığını anlatıyor.
- Dans okulunda derse girerken, kütüphaneden dansla ilgili dergileri ve kitapları getirttirdiğini, periyodiklerdeki araştırma yazıları ve makalelerin okunmasını umduğunu belirtiyor.
- Türkiye'de dansın sadece bir uygulama alanı olarak görülmesine rağmen, bir planla ilerlemek gerektiğini vurguluyor.
- 34:26Dans Eğitiminin Fizyolojik Avantajları
- Yüksek seviyede dansçıların sinir-kas koordinasyonunu ve dengeyi inanılmaz şekilde geliştirdiklerini, bunun sinirsel ileti hızında gelişmenin sonucu olduğunu belirtiyor.
- Sinir sisteminin gelişiminin 4-12 yaş aralığında en hızlı olduğunu, bu dönemde dans eğitimi yapıldığında ileti hızında gelişimin olumlu etkisi olduğunu açıklıyor.
- Kolun vücudumuzda en yoğun sinirsel gelişimin olduğu alan olduğunu, tendonlarla ilgili yapılan çalışmaların yoğunlaştığını belirtiyor.
- 37:21Genç Yaşa Dans Eğitimi
- 4-12 yaş aralığının son derece önemli olduğunu, bu dönemde dans eğitimi yapıldığında sinirsel gelişimin olumlu etkilerinin olduğunu vurguluyor.
- 12-13 yaşından sonra başlandığında da gelişmeler olmasına rağmen, kas gelişiminin sinirlerin ona uyum yapmasında zorlanabileceğini belirtiyor.
- Genç yaşta dans eğitiminin önemli olduğunu, yüksek hızda yapılan dans türlerinde gösterilen performansın uzun yıllar giderek artan bir tempoyla eğitilmeleri sonucu kazanılabilecek özellikler olduğunu açıklıyor.
- 39:04Jimnastik ve Dans Sporlarında Sağlık Uzmanlığının Önemi
- Konuşmacı, bir kızın kol kırığından sonra kol açma tedavisi uyguladığını ve kızın ağlamasını keserek Avrupa Şampiyonası'na katılabileceğini anlatıyor.
- Karate dünya şampiyonasına giden bir gençin parmak sorunu da benzer şekilde çözülmüş.
- Dansçıların yaşanan hedeflerin uzun planlamalar gerektirdiği ve sakatlıkların kariyerlerini kesintiye uğrattığı vurgulanıyor.
- 40:56Spor Bilimcisinin Rolü
- Hareket bilimcisinin hareketleri analiz ederek riskleri görerek, tıbbi durum olmadan manuel terapi ile sorunları çözebileceği belirtiliyor.
- Jimnastikteki sakatlıkların danstan daha yoğun yaşandığı, çünkü daha riskli akrobatik hareketler içerdiği ifade ediliyor.
- Spor bilimcisinin hem teorik hem uygulamalı uzmanlık alanından dolayı sporculara büyük destek sağladığı vurgulanıyor.
- 42:25Sporcu Başarısının Arkasındaki Ekip
- Bir uzun atlamacı Olimpiyat şampiyonunun başarı arkasında onbeş kişilik bir ekip olduğunu, psikoloğu, kondisyonerini, biyomekanikçisini ve antrenörünü saydığı aktarılıyor.
- Dans sporunda da benzer şekilde bir ekip desteği gerekliliği vurgulanıyor.
- Jimnastikte antrenörlük yapmış, kinesyoloji, fizyoloji, anatomi konularında kendini geliştirmiş bir uzmanın dans sporuna katkı sağlayabileceği belirtiliyor.
- 44:34İbrahim Çolak'ın Başarı Yolculuğu
- Konuşmacı, on yıl önce küçük İbrahim'i okuluna getirdiğini ve "bu çocuktan dünya şampiyonu olacak" dediğini anlatıyor.
- İbrahim Çolak'ın halka aletinde dünya birinciliğini kazanması ve 2020 Olimpiyat Oyunları'na katılma hakkı elde etmesi vurgulanıyor.
- Aynı kulüpten dört sporcunun İzmir'den Olimpiyat Oyunları'na katılması gurur duyuluyor.
- 47:21Sporcu Yolculuğunun Devamı
- İbrahim Çolak'ın 2012 yılında Avrupa Gençler Jimnastik Şampiyonası'nda paralel aletinde ikinci, halka aletinde dördüncü olduğunu anlatıyor.
- 2009'da dünya şampiyonasında halka aletinde dünya birinciliğini kazandığını belirtiyor.
- Ahmet Önder'in de Olimpiyat Oyunları'na katılma hakkı elde ettiğini, her ikisinin de herhangi bir alette dünya şampiyonu olabileceğini söylüyor.
- 48:31Şavkar Spor Kulübü'nün Tarihi
- Şavkar Spor Kulübü'nün 1991 yılında kurulduğu ve konuşmacının kuruluşunda emeği olduğu belirtiliyor.
- Şavkar'ın şimdi 2000'den fazla sporcusu olduğu ve İzmir'in ilk kurulan kulüplerinden biri olduğu vurgulanıyor.
- Konuşmacı, başarıyı tek kişinin değil, bir ekibin başarısı olduğunu ve kendisinin bu ekibin geçmişinde ve günümüzde büyük emektarı olduğunu ifade ediyor.
- 49:45Dans Eğitiminin Önemi
- Dans eğitiminin sadece hareket teknikleri değil, dans kültürünün içinde müzik, estetik, felsefe ve disiplin olduğunu vurguluyor.
- Dans okulunun sadece dans eğitimi değil, kondisyon salonu, kütüphane, müzik enstrüman eğitimleri, kayıt stüdyosu ve kostüm planlama alanları da içermesi gerektiği belirtiliyor.
- Konuşmacının 11 yıl içinde sıfırdan başlayarak Türkiye'de dans konusunda çok zor erişilebilecek bir seviyeye gelmesi övülüyor.
- 53:38Profesyonel Destek ve Jimnastik Eğitimi
- Konuşmacı, bir profesör ve hekim olan birinin kendisine disiplinli dans eğitimlerine katılması ve hoca olmasıyla büyük bir destek aldığını belirtiyor.
- Profesör, kendisi dans ederken aynı zamanda eğitim vermeye başlamış ve Ege Üniversitesi'nde Corona'nın sorumlusu olarak çalışmakta.
- Konuşmacı, zamanının azalmasına rağmen sürekli destek almakta ve sözlerini okumaya çalışmakta.
- 56:23Jimnastik ve Ritmin Önemi
- Konuşmacı, kule ve trampolinden atlamanın gelişmesi için antrenörlük yapmış ve spor branşlarının hepsinde bir ritmin olduğunu vurguluyor.
- Mersin Üniversitesi'nde çalıştığı dönemde basketbol temel eğitiminde step aerobik eğitimi yaptırarak, dans adımlarının basketbol eğitimi açısından önemli olduğunu yaşamış.
- Her oyunun bir ritmi var ve sporcuların ritmi almayı öğrenmesi, oyun taktiklerini geliştirebilmeleri için gereklidir.
- 59:59Jimnastik Eğitiminin Yaş ve Faydaları
- Jimnastik eğitimi, dans gibi erken yaşta başlanmalı ve hemen kuvvet antrenmanları yerine çok fazla hareket tekrarı yaparak sinir-kas koordinasyonu geliştirilmelidir.
- Türkiye Jimnastik Federasyonu, uzun yıllar içerisinde teknik olarak bütün sporların temel altyapısını oluşturan bir spor dalı olarak çalışmıştır.
- Erken yaşta jimnastik yapmaya başlayan sporcular, gelecekte başka branşlarda da başarılı olabilirler.
- 1:01:32Jimnastik Egzersizlerinin Diğer Sporlara Katkısı
- Güreş sporcuları için halka ve paralel gibi jimnastik egzersizleri, kas koordinasyonunu geliştirerek faydalı olabilir.
- Halka aleti üzerinde durmak, aletin hareket etmesine rağmen vücut pozisyonunu sabit tutabilmek için yüksek seviyede koordinasyon gerektirir.
- Güreşçilerin trampolin üzerinde egzersiz yapması, dengelerini geliştirmeleri için önerilmektedir.
- 1:06:16Sporcu Yetiştirme ve Katkılar
- Konuşmacı uzun yıllar sporcu yetiştirmiş ve yetiştirdiği sporcular şimdi federasyon başkanı, hakem komitesi başkanı ve kurullarda görev yapıyor.
- Havuz için atlama sporunda birçok sporcusu var ve üniversitelerde spor bilimleri fakültelerinde jimnastik eğitimi veren arkadaşları bulunuyor.
- Konuşmacı, eski sporcularına destek olmaya devam ediyor ve ihtiyaç duyduklarında çağrıldıklarında yardım ediyor.
- 1:07:18Teorik Katkılar ve Yoga Eğitimi
- Haziran ayında uluslararası bir hareketli antrenman bilimleri kongresi olacaktı ancak corona virüs nedeniyle iptal edildi.
- Konuşmacı, fasya ve jimnastik konusunda bilgi aktaracağını ancak fasyanın jimnastik dünyasında pek tanınmadığını belirtti.
- İstanbul'da yoga dünyasındaki arkadaşlarla birlikte eğitim başlattı ve yogadaki eğitmen eğitiminde anatomi ve kinesiyoloji dersleri vermeye başladı.
- 1:09:20Yoga ve Fasya İlişkisi
- Yoga bir spor dalı gibi bütün vücudumuzu aktive ediyor ve eğitmenin vücudun genel sistemlerini (sinir, solunum, dolaşım, boşaltım) iyi tanıması gerekiyor.
- Yoga'da yapılan çalışmalar eklemlerde büyük hareketlilik ve esneklik gerektiriyor, tekniğin tamamı esneklik üzerine dayalı.
- Bu esneklik, fasyanın esnetilmesi ve bağ dokusunun esnetilmesi ile ilgili olduğu için konuşmacı bu bilgilerini yoga eğitmenlerine aktarmaya başladı.
- 1:10:41Motivasyon ve Yeni Bilgiler
- Konuşmacının motivasyonu yenilik keşfetme konusunda heyecanlanması ve bulunduğunu noktayı hiçbir zaman yeterli görmediği.
- Son araştırmalarında hücreler arasında ekstra seller matrix adı verilen bir ortam ve tendonların gelişimi ile ilgili fibroblastlar üzerine yayınlar bulduğunu belirtti.
- Bilgiyi ezberlemek değil, yorumlamak ve fonksiyonel hale getirmek çok önemli olduğunu vurguladı.
- 1:13:14Masaj ve Ritim
- Masaj yaparken elinizi bir başka bedene dokunmaya başladığınızda dans eden bir çifte benziyorsunuz.
- Masaj sırasında karşı tarafın soluk alıp verme ritmini hissetmeniz ve dinlemeniz gerekiyor.
- Karşı tarafın nefes alırken gevşetip nefes verirken basıyı artırmak gerekiyor, bu bir ritim işidir.
- 1:17:13Kapanış ve Teşekkür
- Konuşmacı, konuşmacı olarak çağrıldığı ve bilgi paylaşımında bulunabildiği için teşekkür etti.
- Özel sorular için Instagram ve Facebook üzerinden yönlendirme yapılabilir.
- İzmir'deki eğitim için yeterli sayı olursa, İstanbul yerine burada eğitim vermek istiyor.