Buradasın
Pumse Eğitim Videosu: Pumse I Chung ve Pumse I Jung
youtube.com/watch?v=ePuPmcvcgiA&pp=0gcJCdgAo7VqN5tDYapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir pumse eğitim içeriğidir. Videoda bir eğitmen ve Yağmur Hoca adlı bir pumse eğitmeni yer almaktadır. Video, arka açıdan çekim yapılarak izleyicilerin televizyon veya bilgisayardan izleyerek kendileri de tekrar edebilmesini sağlamaktadır.
- Video, Pumse I Chung ve Pumse I Jung pumse tekniklerini adım adım göstermektedir. İlk olarak komutla, ardından komutsuz olarak her iki pumse de detaylı olarak anlatılmaktadır. Pumse'nin başlangıç ve bitiş hareketlerinin önemi vurgulanmakta, özellikle "olgun mai" ve "monte mai" gibi hareketlerin doğru yapılması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca sarı-yeşil kuşakların yapması gereken Pumse I Chung teknikleri de gösterilmektedir.
- 00:01Pumse Teknikleri Tanıtımı
- Birinci ve ikinci pumse teknikleri (Pumse Il Chung ve Pumse I Jung) gösterilecek.
- Yağmur hocası pumseleri arka açıdan çekecek, böylece izleyiciler televizyondan veya bilgisayardan izlerken kendileri de tekrar edebilsinler.
- 00:36Pumse Il Chung Tekniği
- Pumse Il Chung, sol tarafa absogi aramak ile başlıyor ve küçük adım absogi monto band cherig üç aynı hareketi diğer tarafa yapıyor.
- Tekniğin adımları: sol ayak önü açılıyor, büyük adım atılıyor, sağ yumruk monte baro çirgi yapılıyor.
- Tekniğin sonunda sağ ayak tekrar önü açılıyor, arka ayağı öne getiriliyor ve olgul mai yapılıyor.
- 02:18Komutsuz Pumse Il Chung
- Komutsuz pumse Il Chung'da eller kapalı, ayaklar birleşik pozisyonda köni'ye selam veriliyor.
- Selam verirken eller göğse kadar kaldırılıp kuşak hizasında yumruklar sıkılarak sabitleniyor.
- Tekniğin adımları: sol ayak önde büyük adım, sağ ayak önde büyük adım, arka ayağı öne çekme, sol ayak önde büyük adım ve kepla ile bitiriliyor.
- 03:18Pumse Teknik I Chung
- Pumse Teknik I Chung, sarı-yeşil kuşakların yapması gereken pumse olarak belirtiliyor.
- Tekniğin adımları: absogi arema ile başlayıp, abkubi ayak duruşu, monto bande çigi, olgul çigi, olgul maki üst seviye blok, sırttan dönüş, abso aaai, monte ba çigi ve mont bade çigi ile bitiriliyor.
- Tekniğin sonunda sağ ayak önde toplanmaya geçiliyor.
- 07:07Pumse Teknikleri Hakkında Bilgiler
- Pumse'nin başlangıcı ve bitişi çok önemli, hocalar pumse'nin doğru öğrenilip öğrenilmediğini bu hareketlerden anlayabiliyorlar.
- Olgun mai yerine monte mai yapmak büyük hatadır, ancak olgun mai'yi kafanın sağ tarafına doğru yapmak kabul edilebilir.
- Bandi çig yaparken barochige yapmak büyük hatadır, ancak küçük sporcular için sağ-sol, yön, ileri geri gibi kavramlar henüz oturmadığı için bu tip hatalar kabul edilebiliyor.