Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacılardan biri nörolinguistik programlama (NLP) konusunda bilgi vermektedir.
- Videoda NLP'nin ne olduğu, beyin davranışları ve programlama üzerine bir yaklaşım olduğu açıklanmaktadır. Konuşmacı, NLP'nin çapalama adı verilen bir teknik olduğunu ve olumsuz deneyimlerin yerine olumlu deneyimlerin yerleştirildiğini örneklerle anlatmaktadır. Bir danışanın babasıyla yaşadığı travma örneği üzerinden, NLP'nin nasıl uygulandığı ve günlük hayatta nasıl uygulanabileceği açıklanmaktadır.
- 00:00NLP Kavramı ve Anlamı
- Nörolinguistik programlama (NLP) beyin davranışları ile ilgili bir kavramdır.
- NLP hipnoz gibi bir şey değil, kişinin farkında olmadığı davranışlarından ve benlikten beyin tarafından ayarlama üzerine bir sistemdir.
- NLP, düşünce yapıları ve bilinçaltından yardım alarak kişinin davranışlarını değiştirmeye yönelik teknikler içerir.
- 00:49Çapalama Tekniği
- Çapalama, olumsuzlukların ve travmaların yerine olumlu bir şeyle değiştirme işlemidir.
- Bir danışanın babasıyla yaşadığı olumsuz deneyimi, en güzel anıyla değiştirerek çapalamada bulunulur.
- Bu teknikle danışan, olumsuz anı yerine olumlu anı hatırladığında travması geçer ve affetme boyutuna geçer.
- 02:03Çapalamanın Uygulanması
- Hafızada bir şeyin yerini değiştirmek ciddi bir süreç olup, danışanın motive olması ve enerjisi yüksek olması gerekir.
- Çapalama günlük hayatta da uygulanabilir, örneğin stresli bir anı, güzel bir müzik dinleyerek değiştirilebilir.
- NLP, günlük yaşantımızda bile uygulanan ve ağırlarını değiştirme amaçlı bir tekniktir.