Terapi

"Babasını Arayan Kız" kitabı, psikiyatrist Prof. Dr. Sunar Birsöz ve Defne Özgür tarafından yazılmış, gerçek bir psikoterapi öyküsünü anlatmaktadır. Kitapta, elli yılı aşan meslek yaşantısında geride kalan anılar, izlenimler ve değerlendirmeler yer almaktadır. Kitabın ana teması, "babasını arayan kız" başlığıyla anılan danışanın terapi süreci ve geçmiş yaşantısına ilişkin duygu ve yorumlarıdır.

Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT) genellikle 12-16 hafta arasında sürer.

Patellar tendon bandı, patellar tendonu desteklemek ve ağrıyı azaltmak için kullanılır. İşe yaradığı durumlar şunlardır: - Os-good schlatter hastalığı; - Patellar tendon rahatsızlıkları. Bant, dizin hareketini kısıtlamadan, eklemlere yeterli destek ve stabilite sağlar. Ancak, patellar tendon bandının uzun vadeli bir çözüm olmadığı ve günlük egzersiz ekipmanının bir parçası olmaması gerektiği unutulmamalıdır.

Oyun terapisti olmak için psikoloji veya çocuk gelişimi bölümlerinden lisans derecesi almak gerekmektedir. Daha sonra, oyun terapisi eğitimi alarak uzmanlaşmak gereklidir. Ayrıca, akredite edilmiş bir eğitim programına katılmak ve staj veya pratik deneyim kazanmak da önemlidir.

Aba oyunları farklı bağlamlarda farklı anlamlar taşıyabilir. Çocuk oyunu: Konya civarında oynanan bir çocuk oyununda oyuncular, birbirlerini top gibi kullandıkları bir bohça ile vurmaya çalışırlar. ABA terapisi oyunları: Otizm spektrum bozukluğu (ASD) olan çocuklar için uygulanan ABA terapisi kapsamında çeşitli oyunlar kullanılır. Bunun dışında, "aba" kelimesi ile ilişkili başka oyunlar da olabilir.

Floortime seansında yapılanlar, çocuğun duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimini desteklemek amacıyla aşağıdaki aşamalardan oluşur: 1. Duygusal İlgi ve Dikkat: Çocuğun ilgisini çeken aktivitelere katılarak, onun dikkatini çekmek ve duygusal bağ kurmak. 2. İki Yönlü İletişim: Çocukla basit etkileşimler kurarak, iki yönlü iletişimi teşvik etmek. 3. Ortak Dikkat: Çocuğun başkalarıyla ortak bir aktiviteye odaklanmasını sağlamak. 4. Sosyal Problem Çözme: Çocuğun sosyal durumlarda problem çözme becerilerini geliştirmek. 5. Sembolik Oyun: Çocuğun hayal gücünü ve sembolik oyun becerilerini geliştirmek. 6. Duygusal Düşünme: Çocuğun duygusal düşünme ve karmaşık sosyal durumları anlama becerilerini geliştirmek. Bu süreçte, terapist veya ebeveyn çocuğun ilgi alanlarına odaklanır ve oyun yoluyla çocuğun liderliğini takip eder.

Sotve havuz, genellikle taşmalı havuz olarak adlandırılır ve aşağıdaki işlevleri yerine getirir: 1. Su Sirkülasyonu: Havuz suyunun sürekli olarak dolaşımını sağlar, bu da havuzun temiz kalmasını ve suyun oksijenlenmesini artırır. 2. Hijyen ve Sağlık: Havuzdaki su seviyesini sabit tutarak hijyen sağlar ve suyun kalitesini korur. 3. Estetik Değer: Havuz suyu, havuz kotuna sıfır olduğundan estetik olarak göz alıcı bir atmosfer oluşturur. 4. Konfor ve Terapi: Suyun akış sesleri rahatlatıcı bir işitsel deneyim sunar ve havuz, terapi alanı olarak da kullanılabilir. 5. Enerji Verimliliği: Havuz nem alma santralleri ile entegre edilerek enerji verimliliği sağlar.

Theragun, percussive terapi yöntemi ile kas gerginliğini azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanılan bir masaj cihazıdır. Başlıca faydaları: - Spor sonrası toparlanmayı hızlandırır: Kaslardaki gerginliği ve soranlığı azaltır. - Hareket kabiliyetini artırır: Laktat asit seviyesini düşürerek kasların daha esnek olmasını sağlar. - Uyku kalitesini iyileştirir: Yoğun egzersiz sonrası kullanıldığında daha iyi bir gece uykusu çekmeye yardımcı olabilir. Theragun'un kullanımı, doktor tavsiyesi ile özellikle ağrılı kas yaralanmaları veya rahatsızlıkları olan kişiler için önerilir.

Tai masajında aşağıdaki teknikler uygulanır: 1. Esneme Hareketleri: Masaj terapisti, kişinin vücudunu farklı pozisyonlara getirerek esnetir. 2. Basınç Noktaları: Terapist, ellerini, dirseklerini, dizlerini ve ayaklarını kullanarak vücutta belirli noktalara basınç uygular. 3. Enerji Hatları (Sen Hatları): Masaj, vücutta bulunan enerji hatlarına odaklanır ve bu hatlar boyunca ritmik baskılar yapılır. 4. Yoga Egzersizleri: Kaslar esnetilir ve eklemler çalıştırılır. Uygulama Şekli: Masaj, ince keten bir kıyafet giyilerek sert bir zemin üzerinde yapılır ve yağ kullanılmaz. Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tai masajı, mutlaka eğitimini almış bir masör veya masöz tarafından yapılmalıdır.

Kahve tütsüsü çeşitli faydalar sağlar: 1. Hoş Koku Yayma: Kahve yakmak, ortama doğal ve samimi bir kahve kokusu yayar. Bu, kimyasal parfümler kullanmadan evinizi veya iş yerinizi kokulandırmanın iyi bir yoludur. 2. Haşerelerden Korunma: Sivrisinek, sinek ve arı gibi haşereler kahve kokusundan hoşlanmazlar, bu nedenle kahve tütsüsü onları uzak tutar. 3. Terapötik Etki: Uzakdoğu alternatif tıbbında, kahve tütsüsünün halsizlik ve yaşam enerjisi için yapılan terapilerde yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Alen Psikoloji Danışmanlık ve Eğitim Merkezi, çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik çeşitli terapiler uygulamaktadır: Yetişkin terapisi. Ergen terapisi. Çocuk terapisi. Çift ve aile terapisi. Oyun terapisi. Sanal gerçeklik terapisi. Merkezde ayrıca bilişsel davranışçı terapi, dinamik terapi, objektif değerlendirme testleri ve yas terapisi gibi çeşitli uzmanlık alanları ve eğitimler de bulunmaktadır.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kanser hastalarında çeşitli olumlu etkiler yaratır: 1. Stres Yönetimi: BDT, stres seviyesini azaltarak hastaların daha iyi başa çıkmalarını sağlar. 2. Yaşam Kalitesinin Artması: Tedavi sürecine rağmen hastaların yaşamdan keyif almalarına yardımcı olur. 3. Psikolojik Belirtilerin Hafiflemesi: Depresyon ve anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkları azaltır. 4. Tedavi Yan Etkilerinin Azaltılması: Kemoterapi ve radyoterapi gibi tedavilerin yan etkileriyle başa çıkmayı kolaylaştırır. 5. Aile ve Sosyal Çevre ile İletişim: Aile ve sosyal çevre ile daha etkili iletişim kurmayı destekler. BDT, hem bireysel hem de grup terapisi olarak uygulanabilir.

Psikolojik danışma yönlendirme süreci genellikle şu adımları içerir: 1. Değerlendirme: Danışmanın ilk görüşmesinde, bireyin sorunları ve ihtiyaçları belirlenir. 2. Hedef Belirleme: Danışman ve danışan, terapinin amacını ve hedeflerini netleştirir. 3. Terapi Seansları: Seanslar, danışanın kendini ifade etmesine, duygusal sorunlarını açığa çıkarmasına ve çözüm yolları bulmasına yardımcı olur. 4. İzleme ve Değerlendirme: Danışmanlık sürecinde, ilerleme düzenli olarak değerlendirilir. Yönlendirme ayrıca, bireysel veya grup terapisi gibi farklı formatlarda da yapılabilir.

Hışırtı sesini azaltmak için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir: 1. Ses Tedavisi: Tinnitus sesini maskelemek için doğa sesleri, beyaz gürültü veya müzik gibi dışarıdan gelen sesleri kullanmak. 2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Tinnitus ile başa çıkmayı öğrenmek için psikolojik destek sağlayan bir terapi. 3. İlaçlar: Tinnitusun nedenine bağlı olarak antidepresanlar veya anksiyolitikler gibi ilaçlar kullanılabilir. 4. Akupunktur: Geleneksel Çin tıbbına dayanan bu yöntem, bazı bireylerde rahatlama sağlayabilir. 5. Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Stres yönetimi, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi değişiklikler, tinnitus belirtilerini hafifletebilir. Ayrıca, kayıt ortamlarında hışırtı sesini azaltmak için: - Rüzgar Gürültüsü: Açık havada kayıt yaparken mikrofonlarda rüzgar camları veya pop filtreleri kullanmak. - Elektronik Cihazlar: Kayıt sırasında fan, klima ve bilgisayar gibi elektronik cihazların sesini kapatmak veya izole etmek. - Kayıt Odası: Akustik olarak işlenmiş bir oda oluşturmak, ses emici malzemeler kullanmak. Eğer hışırtı sesi devam ederse, bir uzmana başvurulması önemlidir.

"Dejm" kelimesi iki farklı bağlamda değerlendirilebilir: 1. Djembe: Batı Afrika kökenli geleneksel bir vurmalı çalgıdır. İşe yaradığı yerler: - Müzik: Modern ve deneysel müzik türlerinde ritim sağlamak için kullanılır. - Terapi: Ritim terapisi, meditasyon ve yoga seanslarında zihinsel dengeyi sağlamak amacıyla tercih edilir. - Eğitim: Grup çalışmaları ve müzik eğitimlerinde ritim duygusunu geliştirmek için etkili bir araçtır. 2. Dideral: Propranolol içeren bir ilaçtır ve işe yaradığı durumlar: - Yüksek tansiyon ve böbrek bozukluğuna bağlı yüksek tansiyonun kontrolü. - Kalp damar tıkanıklığı, migren ağrıları ve anksiyete tedavisi. - Tiroid hormonlarına bağlı kriz durumlarının tedavisi.

Dil ve konuşma terapistleri, doktor unvanı almasalar da sağlık meslek mensubu olarak hastanelerde doktorlarla birlikte çalışabilirler. Bu uzmanlar, devlet, üniversite ve özel hastanelerde KBB (Kulak-Burun-Boğaz), nöroloji, pediatri ve psikiyatri servislerinde görev alabilirler.

Ritim, müzikte ve günlük yaşamda farklı işlevler üstlenir: 1. Müzikte Ritim: Seslerin ve sessizliklerin zaman içinde oluşturduğu örüntüyü ifade eder. 2. Günlük Yaşamda Ritim: İnsan vücudunun biyolojik işleyişini düzenleyen sirkadiyen ritim gibi doğal zamanlayıcıların bir parçasıdır. 3. Eğitim ve Terapi Alanında Ritim: Ritim atölyeleri ve özel perküsyon eğitimleri, çocukların müzik yeteneklerini geliştirmelerine, sosyalleşmelerine ve özgüven kazanmalarına yardımcı olur.

Beşiktaş'ta psikolog seanslarının süresi ve sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına bağlı olarak belirlenir. Ortalama olarak: - Bireysel terapi seansları 45-50 dakika sürer. - Çift ve aile terapileri ise 60-90 dakika sürebilir. Seans sıklığı, haftada bir veya iki haftada bir olarak ayarlanabilir.

Zimmer manyetik alan terapi cihazı, manyetik enerji kullanarak çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılır. Bu cihazın başlıca işlevleri şunlardır: Ağrı kesici etki: Kronik ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Metabolizma uyarıcı ve hızlandırıcı etki: Metabolizmayı harekete geçirir. Kemik ve doku iyileşmesi: Kırıkların iyileşmesini destekler ve iyileşmeyen kırıklarda kullanılır. Hormonal düzenlemeler: Hormonal dengenin sağlanmasına katkıda bulunur. Cihaz, kas tonusunu çıkarmak, kan dolaşımını artırmak ve rejenerasyon sürecini etkinleştirmek için de yaygın olarak kullanılır. Kontrendikasyonları arasında kalp pili, işitme cihazları, hamilelik ve aktif enflamasyonlar gibi durumlar bulunur.

"Fark Et" iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. "Fark Et" - Mehmet Tevfik Temiztürk'ün Şiir Kitabı: Bu kitap, otizmli çocukların davranışlarını ve duygularını şiirsel bir dille anlatan bir gözlem kitabıdır. 2. "Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa" - Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar'ın Kitabı: Bu kitap, insan psikolojisine dair bilgileri yaşamdaki karşılıklarıyla birlikte aktaran bir kendi kendine yardım kitabıdır.