Profesyoneller, vücut geliştirme ve genel sağlık için aşağıdaki vitaminleri kullanır: 1. Vitamin D: Kas büyümesi ve güç kazanımı için önemlidir, kemik sağlığını destekler. 2. Vitamin C: Bağışıklık sistemini güçlendirir, kas iyileşmesini hızlandırır ve kollajen üretimine katkıda bulunur. 3. Vitamin E: Antioksidan özelliği sayesinde kas dokularını serbest radikallerden korur. 4. B Vitaminleri (B6, B12 ve Folik Asit): Enerji üretimi, protein sentezi ve yeni hücre oluşumu için gereklidir. 5. Vitamin A: Kasların onarımı ve büyümesi için önemlidir, kemik sağlığını destekler. 6. Vitamin K: Kanın pıhtılaşmasını düzenler, kemik sağlığını korur. Ayrıca, koenzim Q10, ZMA ve omega-3 gibi takviyeler de sporcular tarafından performans artırıcı olarak kullanılır. Herhangi bir vitamin takviyesine başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.