Psikoloji

Psikomental Psikoloji, bireysel ve çiftlere yönelik psikolojik danışmanlık hizmetleri sunar. Hizmet verdiği alanlar: bireysel psikoterapi; evlilik ve çift terapisi; çocuk, ergen ve yetişkin gruplarıyla çalışma; EMDR terapisi; oyun terapisi; projektif testler; kişilik ve zeka testleri; boşanma terapisi; grup terapisi; online terapi. Ayrıca, psikoloji ve zihin sağlığı konularında eğitim ve atölye çalışmaları da düzenlemektedir.

İnsanı sakinleştirdiği düşünülen bazı renkler şunlardır: Mavi. Yeşil. Pembe. Beyaz. Mor. Gri. Kahverengi. Renklerin sakinleştirici etkisi, kişisel algılara ve kullanım bağlamına göre değişebilir.

"Van evli çift" ifadesi, Van'da yaşayan ve evli olan bir çifti ifade edebilir. Ancak, bu ifadenin spesifik bir anlamı veya tanımı bulunmamaktadır. Evli çift ifadesi, genel olarak "evli olan çift" anlamına gelir. Van'da evli çiftlere yönelik hizmetler arasında, Fidem Aile Danışma Merkezi'nin sunduğu evlilik ve çift terapisi, psikolojik danışmanlık ve testler yer almaktadır. Örnek bir evli çift: 2025 yılında Van'da, 64 yıldır evli olan Eşref ve Heybet Gönültaş çifti, evliliklerinde örnek bir çift olarak gösterilmektedir.

En tehlikeli bağımlılık olarak birkaç madde öne çıkmaktadır: Metamfetamin: Dünyanın birçok ülkesinde en tehlikeli uyuşturucular arasında yer alır. Alkol ve Sigara (Nikotin): Alkol bağımlılığı, uzun süreli aşırı tüketim sonucu fiziksel ve psikolojik etkilere yol açabilir. Dopamin Bağımlılığı: Haz veren durumlarda ortaya çıkan iyi hissetme duygusuna bağımlı olmak, kişinin daha fazla istemesine ve dopamin bağımlılığına yol açabilir. Bağımlılık türleri arasında seçim yapmak zordur ve her bağımlılık, bireyin sağlığı ve sosyal yaşamı için ciddi tehditler oluşturabilir.

Statü endişesi, bireyin toplumun gözündeki değerini ve önemini kaybetme korkusudur. Alain de Botton'un "Statü Endişesi" adlı kitabına göre, bu endişenin beş temel nedeni vardır: 1. Sevgi ve kabul görme ihtiyacı. 2. Meritokrasi. 3. Medyanın etkisi. 4. Snopluk. 5. Umut ve hırs. De Botton, statü endişesini aşmanın yollarından birinin, toplumun dayattığı başarı kriterlerini sorgulamak ve içsel değerlere odaklanmak olduğunu savunur.

Boş bir hayat yaşamak, amaçsız veya anlamsız bir yaşam sürmek anlamına gelir. Bu durum, çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir: Bilgi ve bilinç arayışında bulunmamak. Değersiz işler yapmak. Kendini ve başkalarını sevmemek. Boş bir hayat yaşamak, zayıf zihinsel sağlık, düşük benlik saygısı ve derin depresyon gibi durumlarla ilişkilendirilir.

Psikoterapinin kaç seans süreceği, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sorunun türü ve şiddeti. Terapistin yaklaşımı. Terapinin hedefleri. Psikoterapi seansları genellikle 45 ila 50 dakika sürer. Psikoterapi sürecinin ne zaman ve nasıl biteceği, terapi süreci devam ederken danışanın duygudurumu, getirdiği sorun ve yaşantısında olumlu yönde bir ilerleme kaydedildiğinde terapist ve danışan tarafından değerlendirilir.

Pozitif düşünce, beyni çeşitli şekillerde etkiler: Mutluluk hormonlarının salgılanması. Nöroplastisite artışı. Stres seviyesinin düşmesi. Oksitosin salgılanması. Özsaygı ve özgüven artışı. Ayrıca, pozitif düşünme, zorluklarla başa çıkma yeteneğini artırır, motivasyon ve yaratıcılığı yükseltir.

Aile ilişkileri anketi, aile içindeki dinamikleri, iletişim seviyelerini ve genel ilişki sağlığını değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bazı aile ilişkileri anketleri ve ölçekleri şunlardır: Çocuklar İçin Aile İlişkileri Ölçeği: Çocukların ailelerini sağlıklı veya sağlıksız olarak algılayıp algılamadıklarını ölçmek amacıyla geliştirilmiştir. Aile Ortamı Ölçeği: Aile ortamının psiko-sosyal algılanışını aile bireylerinin gözünden ölçer. Aile Hayatı ve Çocuk Yetiştirme Tutumu Ölçeği (PARI): Ailenin çocuk yetiştirme tutumlarını belirlemek amacıyla kullanılır. Gençlik Dönemindeki Aile Sorunlarını Değerlendirme Ölçeği (GDASDÖ): Aile sorunlarını veya aile ortamından kaynaklanan stresleri ölçmeyi amaçlar.

Ne kadar kıskançsın testi için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: Onedio. 1001terapist.com. Quizei. GotoQuiz. dugun.com. Bu testler, kıskançlık düzeyini değerlendirmek için çeşitli sorular içermektedir. Ancak, test sonuçlarının tanı amaçlı kullanılmaması ve ciddi kıskançlık problemleri yaşanıyorsa uzman psikolog desteği alınması önerilir.

Ne kadar kıskançsın testi için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: Onedio. 1001terapist.com. Quizei. GotoQuiz. dugun.com. Bu testler, kıskançlık düzeyini değerlendirmek için çeşitli sorular içermektedir. Ancak, test sonuçlarının tanı amaçlı kullanılmaması ve ciddi kıskançlık problemleri yaşanıyorsa uzman psikolog desteği alınması önerilir.

Sakin bir insanın nasıl davrandığına dair bazı özellikler şunlardır: Duygularını kontrol eder. İyimserdir. Dinlemeyi bilir. Değerleri vardır. Sınırlarını belirler. Hareketli ve ağırdan alan bir yaşam tarzı vardır. Doğayla iç içedir. Kabullenicidir. Çözüm odaklıdır.

Zorla güzellik olmaz atasözü iki farklı anlama gelebilir: 1. Gönülden, severek ve isteyerek yapılmayan işlerde başarı sağlanamaz. 2. İnsana, zorla bir şey beğendirilemez.

Empati kuramayan insanlara "empati yoksunu" veya "empati eksikliği olan birey" denebilir. Empati eksikliği, kişinin başkalarının duygularını anlama ve duyarlılık gösterme yetisinin zayıf olması durumudur. Ayrıca, narsist kişilik özelliklerine sahip bireyler de empati eksikliği yaşayabilir.

Psikoloji okuyan kişilerin izlemesi önerilen bazı filmler: Memento. A Beautiful Mind (Akıl Oyunları). One Flew Over the Cuckoo’s Nest (Guguk Kuşu). Reign Over Me (Hayatı Yakala). Ordinary People (Sıradan İnsanlar). Ayrıca, 28 Gün, Kör Nokta ve Bizim Dansımız gibi filmler de psikoloji öğrencileri için önerilen yapımlar arasındadır.

Çocukluğun sonu, genellikle 12-18 yaş aralığına denk gelen ergenlik döneminin başlamasıyla kabul edilir. Ancak, bu yaş aralığı kültürel ve sosyal normlara göre değişiklik gösterebilir. Birleşmiş Milletler ise 0-18 yaş aralığındaki bireyleri çocuk olarak kabul eder.

Pazartesi gününün sevilmemesinin bazı nedenleri: Doğal biyoritmin bozulması. Özgürlük duygusunu kaybetme düşüncesi. İşten memnuniyetsizlik. Bilinmeyene dair korku. Popüler düşünceler etkisinde kalma. Pazartesi sendromu, kişiden kişiye değişebilir ve sadece pazartesi gününe özgü olmayıp, kişinin çalışma ve yaşam koşullarına bağlı subjektif bir durumdur.

Limit Yok (Limitless) filmi, 2001 yılında Alan Glynn tarafından yazılan The Dark Fields adlı kitaptan uyarlanmıştır. Filmin konusu: New York'ta yaşayan yazar Eddie Morra, yazamamaktan muzdariptir ve kız arkadaşı onu terk etmiştir. Bir gün, eski eşi Melissa'nın kardeşi Vernon ile tanışır ve NZT-48 adlı, beyin kapasitesini yüzde 100 kullanmayı sağlayan bir hap olduğunu öğrenir. Eddie, şüphelerine rağmen hapı alır ve hayatında büyük değişiklikler yaşanır: Kitabı tamamlanır, zenginleşir ve çekici biri haline gelir. Ancak, NZT'nin doktor onaylı olmadığı ve düzenli kullanılması gerektiği ortaya çıkar; aksi takdirde Eddie ölecektir. Hapın tehlikeleri ve kökeni hakkında gerçekler gün yüzüne çıkmaya başlar. Film, kolay yoldan zeki olma çabasının bir bağımlılıktan farkı olmadığını ve güç kazanan insanların politik süreçlerdeki etkisinin ne kadar kaçınılmaz olduğunu eleştirir.

Hayır, megaloman ve narsist aynı şey değildir. Megaloman, kişinin kendisini aşırı derecede önemli, güçlü, zeki ya da üstün görmesiyle tanımlanan bir düşünce biçimidir. Narsist ise kişinin kendine tapması, aşırı ego, kendine aşık olması ve kendini abartması anlamına gelen bir kişilik bozukluğudur. Her megaloman narsist değildir, ancak her narsistte megalomanik eğilimler olabilir.

Terapi, bireylerin duygusal, düşünsel ve/veya davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir. Terapinin bazı amaçları: İçgörü kazandırmak. Düşünce ve duygularda değişiklik meydana getirmek. Daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek. Terapi türleri arasında bilişsel davranışçı terapi, gestalt terapi, varoluşçu terapi, çözüm odaklı terapi ve psikodinamik terapi gibi yaklaşımlar bulunur. Terapi süreci genellikle şu adımları içerir: 1. İlk görüşmeler: Danışanın durumunu anlamak ve uygun yaklaşımı belirlemek için yapılır. 2. Uygulama: Belirlenen terapi yöntemi ile süreç başlatılır. 3. İlerleme takibi: Yöntemin etkinliği değerlendirilir ve gerektiğinde değişiklikler yapılır. Terapiye başvurmak için ciddi bir ruhsal rahatsızlığa sahip olmak gerekmez; yaşam kalitesini artırmak isteyen herkes bu hizmetten faydalanabilir.