Hamilelikte kolajen kullanımı doktor önerisi ile yapılmalıdır. Genellikle hamilelikte Tip I ve Tip II kolajen kullanımı önerilir. Ayrıca, doğal yollarla kolajen alımını artırmak için aşağıdaki besinler tüketilebilir: - Kemik suyu: Doğal kolajen kaynağıdır. - C vitamini içeren gıdalar: Portakal, kivi, biber gibi gıdalar kolajen sentezini destekler. - Protein zengini besinler: Yumurta, tavuk, balık ve baklagiller kolajen üretimi için gerekli amino asitleri sağlar. - Jelatin: Kolajen içeren bir diğer doğal kaynaktır.