27 yaşındaki bir erkeğin kaç kilo olması gerektiği, boy ve cinsiyetine göre değişen ideal kilo hesaplamasıyla belirlenir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) belirlediği standartlara göre, sağlıklı bir vücut kitle indeksi (VKİ) aralığı 18,5 ile 24,9 arasındadır. Örneğin, 1.65 metre boyundaki ve 75 kilogram ağırlığındaki bir erkeğin VKİ'si şu şekilde hesaplanır: 75 / (1,65 x 1,65) = 27,5. Bu durumda, bu kişinin VKİ değeri sağlıklı aralıkta yer alır. Ancak, VKİ tek başına yeterli bir gösterge değildir; vücut yağ oranı, kas kütlesi ve yağın vücutta nasıl dağıldığı gibi faktörler de dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, kesin bir değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.