Kalça

Trokanter majör ağrısı, genellikle trokanterik bursit olarak adlandırılan durumun bir belirtisi olabilir. Bu durumun başlıca nedenleri şunlardır: 1. Travma veya ezilme: Kalça üstüne düşme, kalçaya darbe gelmesi, uzun süre yan yatma gibi durumlar. 2. Aşırı kullanım: Merdiven çıkma, yokuş tırmanma, uzun süre ayakta durma sonucu gelişebilir. 3. Duruş bozukluğu: Omurgadaki eğrilikler (skolyoz, kifoz), bacak boyu farkı veya alışkanlığa bağlı duruş bozukluğu. 4. Kas dengesizliği: Kalçayı kaldıran gluteus medius kasının zayıflığı. 5. Romatizmal hastalıklar: Romatoid artrit, gut, psöriyatik artrit gibi hastalıklar. 6. Enfeksiyon: Nadiren enfeksiyona bağlı olarak da bursit gelişebilir. Trokanter majör ağrısının teşhisi ve tedavisi için bir fizik tedavi ve rehabilitasyon veya ortopedi uzmanına başvurulması önerilir.

Kalça hizasını değerlendirmek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: 1. Görsel İnceleme: Aynanın önünde durup kalçaların sola ve sağa doğru sallanması, kalçaların gerilmesi mi yoksa artrit nedeniyle mi ağrıdığını anlamaya yardımcı olabilir. 2. Vücut Duruşunun Kontrolü: Düz dururken, omuzların dikey bir çizgiye dik olarak birleşip birleşmediğine bakılmalıdır. 3. Tıbbi Değerlendirme: Kesin teşhis için bir doktora danışmak gereklidir. Doktor, gerekli görürse röntgen veya diğer görüntüleme yöntemlerini kullanarak daha detaylı bir değerlendirme yapabilir. Kalça hizasını düzeltmek için fizik tedavi egzersizleri ve özel germe hareketleri de uygulanabilir.

Yetişkin kalça ortezi, çeşitli durumlarda kalçanın stabilizasyonunu ve pozisyonlamasını sağlamak için kullanılır. Başlıca işlevleri: - Akut ağrı veya rahatsızlığı hafifletmek. - Yanlış pozisyonları düzeltmek. - Doğuştan veya sonradan edinilmiş kalça displazisini tedavi etmek. Ayrıca, kalça ortezleri, protez kalça eklemi ameliyatından sonra da kullanılabilir.

Kalça abdüksiyon ortezinin takılması genellikle bir uzman tarafından hastaya özel olarak yapılır. İşte genel adımlar: 1. Giyme: Ortez, hastanın yatağında yatarken, sabah saatlerinde giydirilir. 2. Kullanım: Ortezin gün boyu mu yoksa sadece uyku sırasında mı kullanılacağı doktorun önerisine bağlıdır. 3. Çıkarma: Ortez genellikle banyo veya dinlenme süresince çıkarılır. Dikkat edilmesi gerekenler: Ortezin temizliği ve düzenli kontrolü önemlidir.

Kalça eğim açısı, 90 derece fleksiyon, hafif rotasyon ve abdüksiyonda maksimal stabilizasyona sahiptir.

Fire hydrant egzersizi, gluteus medius ve gluteus minimus kaslarını güçlendirerek kalça ve bacakların yan kısımlarını çalıştırır. Bu egzersizin başlıca faydaları şunlardır: 1. Glute Kaslarını Güçlendirme: Güçlü glutes kasları, koşu, atlama ve squat gibi aktiviteler için önemlidir ve duruşun korunmasına yardımcı olur. 2. Hip Mobilitesini Artırma: Egzersiz, kalça eklemlerinin esnekliğini ve hareket açıklığını artırır. 3. Core Stabilitesini Geliştirme: Karın kasları, egzersizi yaparken vücudu stabilize etmek için çalışır, bu da genel denge ve koordinasyonu iyileştirir. 4. Yaralanma Riskini Azaltma: Kasları güçlendirerek, özellikle koşucular ve sporcular için yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. 5. Düşük Etki ve Başlangıç Seviyesi Uygunluğu: Egzersiz, düşük etkili olup, tüm fitness seviyeleri için uygundur.

Hafif dereceli gluteus medius yırtığı, gluteus medius kasının kısmen yırtılması durumunu ifade eder. Belirtileri arasında kalça dışında ağrı, şişlik, morarma, kalça hareketlerinde kısıtlılık ve yürürken pelvisin etkilenmemiş tarafa doğru düşmesi (Trendelenburg belirtisi) yer alır. Tedavi genellikle konservatif yöntemlerle yapılır ve şunları içerir: - Dinlenme: Aktivitelerin sınırlandırılması ve aşırı zorlanmaktan kaçınma. - Buz uygulaması: Şişliği azaltmak için buz paketleri kullanma. - İlaç tedavisi: Ağrı ve iltihabı azaltmak için non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler). - Fizik tedavi: Kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersizler. Şiddetli vakalarda veya konservatif tedavilerin başarısız olması durumunda cerrahi müdahale gerekebilir. Tedavi planı için bir ortopedi doktoruna danışmak önemlidir.

Kalça ultrasonografisinde (USG) alfa açısı 60 derece ve üzeri olmalıdır.