2006 yılında en iyi dövüş sanatı olarak değerlendirilebilecek bazı disiplinler şunlardır: 1. Judo: Japon kökenli bu dövüş sanatı, tüm vücudu kullanmayı gerektirdiği için bedeni iyi durumda tutmanın harika bir yoludur. 2. Tekvando: Kore menşeili bu dövüş sanatı, bacaklarla vurmaya dayalıdır ve nefsi müdafaa, disiplin ve beden ile zihin kontrolü üzerine odaklanır. 3. Karate: Direnç ve koordinasyonu geliştiren, aynı zamanda manevi düzeyde enerjiyi yönlendirmeyi öğreten bir dövüş sanatıdır. 4. Kickboks: Hem elleri hem de dizleri kullanarak yapılan, kardiyovasküler sağlığı iyileştiren ve kalori yakımını sağlayan bir spordur. Dövüş sanatlarının en iyisi konusunda kesin bir yanıt vermek mümkün değildir, çünkü bu, kişisel tercihlere ve hedeflere göre değişebilir.