GözSağlığı

Somonda A vitamini bulunmaktadır. Göz sağlığı için faydalı olan diğer vitaminler ise somonda şu şekilde yer almaktadır: Omega-3 yağ asitleri. Lutein ve zeaksantin. C vitamini. Göz sağlığını korumak için somon dahil, A, C, E vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinlerin düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

Gözde asal eksen, diğer bir adıyla axis (eksen), 0 ile 180 derece arasında olmalıdır. 0 ile 90 derece arası, gözün dikey meridyenine denk gelir. 90 ile 180 derece arası ise yatay meridyenine karşılık gelir. Axis değeri, gözlük reçetesinde detaylı olarak belirtilir.

Mavi ışık ekran koruyucuları, dijital ekranlardan yayılan yüksek enerjili görünür (HEV) mavi ışığın bir kısmını engellemek için özel bir kaplama kullanır. Çalışma prensipleri: Seçici ışık filtrasyonu. Malzeme bileşimi. Yüzey işlemleri. Mavi ışık ekran koruyucuları, göz yorgunluğunu azaltabilir ve uyku kalitesini artırabilir, ancak bu konudaki bilimsel kanıtlar kesin değildir.

Braun yeşil kapaklı göz duşunun kaç dakika kullanılması gerektiği, göz içindeki maddenin tamamı atılana kadar düşük oranda olarak belirtilmiştir. Ayrıca, uygulama bittikten 15 dakika sonra bol su ile durulama yapılması tavsiye edilmektedir. Göz duşu kullanımı sonrası mutlaka bir göz doktoruna başvurulmalıdır.

Göz kuruluğu, uzman çavuş olmaya engel değildir. Uzman çavuşluk için göz kuruluğu dışında, göz kapaklarında şekil bozuklukları, gözyaşı kanal tıkanıklıkları, katarakt, göz içi mercek ameliyatı, korneada travma veya iz, gözde kayma veya nistagmus (gözlerde titreme), vitrektomi ameliyatı, herhangi bir retina veya optik sinir hastalığı, göz tansiyonu hastalığı ve keratokonus gibi durumlar engel teşkil etmektedir. Uzman çavuşluk için göz muayenesi, renk körlüğü testi, projeksiyonla harf okuma testi ve göz ölçümünü içerir. Daha fazla bilgi için TSK Sağlık Yeteneği Yönetmeliği'ne başvurulabilir.

Refresh göz damlası, göz yüzeyinde kayganlaştırıcı ve nemlendirici etki gösterir, gözyaşı hacmini artırır ve gözyaşı filmini düzenler. Bu nedenle, aşağıdaki durumlarda kullanılır: Göz kuruluğu (kuru göz sendromu veya keratokonjunktivitis sicca). Göz tahrişi, çevresel faktörler veya kontakt lens kullanımı nedeniyle meydana geldiğinde. Göz yorgunluğu, uzun süre dijital ekranlara bakmaktan kaynaklandığında. Kullanım öncesi bir doktora danışılması önerilir. Kullanım sırasında dikkat edilmesi gerekenler: Gözde ağrı, kızarıklık, iritasyon veya görmede değişiklik oluşursa ilaç kullanımı bırakılmalı ve bir doktora başvurulmalıdır. Kontakt lens kullanılıyorsa, Refresh uygulamadan önce lensler çıkarılmalı ve geri takılmadan önce en az 15 dakika beklenmelidir. Başka göz ilaçları ile birlikte kullanılıyorsa, söz konusu ilaç Refresh damlatılmadan en az 15 dakika önce uygulanmalıdır.

"Göze dünya açılması" ifadesi, muhtemelen gözde ışık çakması ve uçuşan cisimler görülmesini ifade ediyor. Bu durumun birkaç nedeni olabilir: Arka vitre ayrılması: Yaşlanmaya bağlı olarak vitre sıvısının yapısında bozulmalar meydana gelir ve vitre büzüşerek retinadan ayrılır. Retina yırtılması: Retinada meydana gelen zedelenme veya yırtılma, ışık çakmalarına ve uçuşan cisimlerin görülmesine neden olabilir. Migren: Beyindeki kan damarlarının spazmı sonucu ışık çakmaları görülebilir. Bu tür belirtiler varsa, bir göz doktoruna başvurulması önerilir.

Göz yormayan ampuller arasında şunlar öne çıkmaktadır: Sarı ışık veren ampuller. Titreşimsiz (flicker-free) LED ampuller. LED ampuller. Ayrıca, gün ışığı özelliği olan sarı ampuller de gözü yormayan seçenekler arasında yer alır. Ampul seçimi kişisel tercihlere ve kullanım amacına göre değişiklik gösterebilir.

Telefona uzun süre bakmak göz tembelliğine doğrudan neden olmaz, ancak göz yorgunluğuna yol açabilir. Göz yorgunluğunun belirtileri arasında bulanık görme, baş ağrısı, göz kuruluğu ve yanma bulunur. Göz tembelliği ise genellikle çocukluk döneminde, gözün arkasındaki sinir yollarını etkileyen bir durum nedeniyle ortaya çıkar ve şaşılık, kırma kusurları veya katarakt gibi nedenlerle ilişkilendirilir. Göz sağlığını korumak için ekran süresini sınırlamak, düzenli molalar vermek ve ekran ayarlarını göz dostu olacak şekilde ayarlamak önerilir.

0,25 göz bozukluğunun düzelip düzelmeyeceği konusunda kesin bir bilgi vermek mümkün değildir. 0,25 miyopi, çok hafif bir görme bozukluğudur ve genellikle belirgin bir görme problemi yaratmaz. Gözlük kullanarak ancak göz bozukluğunun ilerleme hızı yavaşlatılabilir. Görme bozukluğu teşhisi ve tedavisi için bir göz hastalıkları uzmanına başvurulması önerilir.

0,5 gözlük numarası, düşük bir görme bozukluğunu ifade eder. Gözlük numaraları, miyop (uzağı görememe) veya hipermetrop (yakını görememe) derecesini gösterir ve bu değer, dioptri (D) cinsinden negatif (-) veya pozitif (+) işaretlerle belirtilir. Negatif değerler miyopiyi, pozitif değerler ise hipermetropiyi gösterir. Göz numarası, genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde artar, 20 yaşından sonra ise genellikle sabitlenir. Göz numarası ölçümü ve uygun gözlük seçimi için bir göz doktoruna danışılması önerilir.

Efemoline göz damlası, oftalmolojikler olarak adlandırılan bir ilaç grubuna dahildir ve şu durumlarda kullanılır: Alerjik ve enfeksiyöz olmayan konjonktivit ve keratit. Gözün ön segmentinin enfeksiyöz olmayan iltihabı (anterior üveit, episklerit ve sklerit dahil). Strabotomi, katarakt ve glokom ameliyatlarından sonraki durumlar (antimikrobiyal tedavi ile birlikte). Efemoline, 6 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır. İlaç, yalnızca oftalmik kullanım içindir ve göze damlatılarak uygulanır. Efemoline'in kullanımı ve dozajı için bir doktora danışılmalıdır.

Kedinin gözünün soluk parlaması, gözün arkasındaki tapetum lucidum tabakasından kaynaklanabilir. Bu durum, insanların gözünde bulunmayan bir özelliktir; bu yüzden insanlar karanlıkta el feneri tutulduğunda gözlerinde yansıma görmezler. Kedinin gözlerinin soluk parlaması, ayrıca eliptik göz şekli ve retinaya ulaşan ışığın oranını kontrol edebilme yeteneği gibi özelliklerle de ilişkili olabilir. Mutlak bir karanlık içerisinde kediler görmekte zorlanırlar.

Göz dibi muayenesi için kullanılan bazı cihazlar: Biyomikroskop: Gözün dış yapılarını ve iç kısımlarını incelemek için özel bir mikroskop ve ışık kaynağı içerir. İndirekt oftalmoskop: Başa yerleştirilen bir ışık kaynağıdır. Oftalmoskop: Göz dibi muayenesinde kullanılan ve göz dibi damarlarındaki etkilere bakılarak tansiyon, diyabet, MS gibi hastalıklara dair fikir veren cihazdır. Otorefraktometre: Gözdeki kırma kusurlarını tespit eder. Nonkontakt tonometre: Göz içi basınç oranını ve kornea kalınlık düzeyini ölçer. Ayrıca, projektör de hastanın görme keskinliğini sübjektif olarak saptamak için kullanılır.

Aferent pupil defekti (APD) veya Marcus Gunn pupil, aşağıdaki hastalıklarda görülebilir: Optik sinir hasarları: Demiyelinizan optik nörit (multipl skleroz, nöromiyelitis optika spektrum bozukluğu), iskemik optik nöropatiler, glokom, optik sinir iltihapları ve tümörleri. Şiddetli retinal hastalıklar: Retina dekolmanı, merkezi retinal arter veya ven tıkanıklığı, şiddetli maküler dejenerasyon, retina enfeksiyonları ve yaygın retinal skarlaşma. Ambliyopi: Şiddetli ise APD'ye yol açabilir. Serebral vasküler hastalıklar: Genellikle optik sinir bozukluğuna neden olur. APD, tek taraflı veya asimetrik olduğunda teşhis edilir; eğer durum iki taraflı ve simetrikse, iki taraflı APD (APD) olarak adlandırılır. APD'nin teşhisi için "sallanan fener testi" kullanılır.

Ambilight TV gözü yormayabilir, çünkü duvara yansıyan ışık, ekrandan gelen parlaklığı yumuşatır ve göz daha dengeli bir ışıkla karşılaşır. Ancak, bazı kullanıcılar uzun süreli seyirlerde rahatsızlık hissedebileceğini belirtmiştir. Ambilight teknolojisinin gözü yorup yormayacağı kişisel bir deneyimdir; bireysel tercihler ve kullanım koşulları farklılık gösterebilir.

53 inç (139.7 cm) bir TV için önerilen izleme mesafesi, 2.1 ila 3.5 metre arasında değişmektedir. İdeal izleme mesafesi, genellikle ekran boyutunun 1.5 ila 2.5 katı kadar olmalıdır. Bu mesafeler, TV'nin duvara monte edilmediği ve göz hizasında olduğu varsayımına dayanır. En iyi ve en sürükleyici izleme deneyimi için, görüş alanının 40 derecesinin ekran tarafından kaplanması önerilir. TV izleme mesafesi, odanın büyüklüğü, aydınlatma koşulları ve kişisel tercihler gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Pilot olmak için göz derecesi, Sivil Havacılık Genel Müdürlüğü (SHGM) tarafından belirlenen SHT-MED sağlık talimatlarına uygun olmalıdır. Bu talimatlara göre pilot olmak için göz derecesi ile ilgili temel kriterler şunlardır: Miyop derecesi: Her bir göz için ayrı -5 derecenin ve üstü olmamalıdır. Hipermetrop derecesi: Her bir göz için ayrı +4 derecenin ve üstü olmamalıdır. Astigmat derecesi: Her bir göz için ayrı 2 derecenin ve üstü olmamalıdır. Sağ ve sol göz numaraları arasındaki fark: 2 dereceyi aşmamalıdır. Ayrıca, renk körlüğü ve keratokonus gibi göz hastalıkları da pilotluğa engel teşkil eder. Pilot adaylarının, bu kriterlere uygun olduklarını göstermek için SHT-MED sağlık talimatlarına göre yetkili havacılık tıp merkezlerinden sağlık raporu almaları gerekmektedir.

Ehliyet için göz muayenesi numarası, sürücü belgesi sınıfına göre değişiklik gösterir. A1, A2, A, B, BE, F, G, H ve K sınıfı sürücü belgesi için bir gözün görme keskinliği 2/10’dan, her iki gözün toplam görme keskinliği ise 12/20’den az olmamalıdır. C1, C1E, C, CE, D1, D1E, D, DE ve G sınıfı sürücü belgesi için bir gözün görme keskinliği 6/10’dan, her iki gözün toplam görme keskinliği ise 16/20’den az olmamalıdır. Göz numarası, gözlük veya kontakt lens kullanımıyla düzeltilebilir. Ehliyet almak için göz muayenesi, yetkili sağlık kuruluşları tarafından yapılmalıdır.

Vuity göz damlasını kullanmadan önce bir doktora danışılmalıdır. Vuity göz damlası, her göze günde 1 veya 2 kez damlatılır. 30 günlük kullanım sağlayan Vuity göz damlalarının fiyatı yaklaşık 80 dolardır. Vuity, kalıcı bir çözüm değildir ve yalnızca kullanıldığı sürece etkilidir. 65 yaş üzeri kişilerde Vuity'nin etkinliği daha düşüktür.