Uyku için dinlenecek müzikler genellikle sakin ve rahatlatıcı özelliklere sahip olmalıdır. İşte uyku için önerilen bazı müzik türleri: 1. Enstrümantal Müzikler: Flüt, ney gibi üflemeli veya telli çalgıların kullanıldığı enstrümantal müzikler, bilinci rahatlatır ve rüya evrenine geçişi kolaylaştırır. 2. Klasik Müzik: Özellikle telli çalgıların yer aldığı klasik müzikler, uyku kalitesini artırır. 3. Doğa Sesleri: Ateş çıtırtısı, yağmur damlalarının sesi, yaprakların hışırtısı veya dalgaların uğultusu gibi doğa sesleri de meditasyon etkisi yaratır. 4. Ambient Müzik: Yumuşak tınılarla atmosferik bir deneyim sunan ambient müzikler, uyku için uygun bir seçenektir. Ayrıca, dakikada 60-80 vuruş temposuna sahip müzikler de uykuya dalmayı kolaylaştırır.