CinselSağlık

Normal doğum sonrası cinsel ilişkiye 40 gün boyunca girilmemesi önerilir. Ancak, her bireyin iyileşme süreci farklıdır, bu nedenle çiftler, doktorlarının önerdiği süreç içinde cinsel ilişkiye başlamalıdır.

Kadınlarda vajinal akıntının en çok arttığı durumlar şunlardır: Hormonal değişimler: Ergenlik, yumurtlama dönemi, hamilelik ve menopoz gibi durumlarda hormon seviyelerindeki dalgalanmalar vajinal akıntıyı artırabilir. Cinsel uyarılma: Cinsel ilişki öncesi ve sırasında, vajinal kayganlığı artırmak için doğal olarak akıntı salgılanır. Adet döngüsü: Yumurtlama döneminde (genellikle adetin 14. günü civarı) akıntının miktarı artabilir ve daha elastik hale gelebilir. Gebelik: Hamilelik sırasında östrojen seviyelerinin artması nedeniyle akıntı miktarında artış olabilir. Ayrıca, çok sık antibiyotik kullanımı, stres, bazı ilaçlar ve hijyen eksikliği de akıntının artmasına neden olabilir. Vajinal akıntının artması her zaman bir hastalık belirtisi olmayabilir, ancak akıntının renginde, kokusunda veya kıvamında değişiklik olması, kaşıntı veya yanma gibi ek belirtilerle birlikte olması bir sağlık sorununun habercisi olabilir.

POIS (Post-orgazmik hastalık sendromu), boşalmanın hemen ardından fiziksel ve bilişsel semptomların görüldüğü nadir bir hastalıktır. POIS'in bazı belirtileri: bilişsel işlev bozukluğu; şiddetli kas ağrısı, yorgunluk, halsizlik; hapşırma, göz ve burunda kaşıntı, tıkanıklık veya tahriş; baş ağrısı, baş dönmesi; yoğun rahatsızlık, sinirlilik, anksiyete, depresif duygudurum. POIS'in nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Tedavisi için standart bir yöntem yoktur.

Cinsel ilişkiden sonra kaç saat dinlenilmesi gerektiğine dair kesin bir süre yoktur. Ancak, cinsel ilişki sonrası vücudun toparlanması için bir süre dinlenmek ve rahatlamak önerilir. Ön sevişme döneminin uzun tutulması, hastanın heyecanının azalması ve adaptasyonu açısından yararlı olabilir. Cinsel ilişkiden 1-3 saat öncesinden itibaren aşırı yemek, egzersiz ve alkol alımından kaçınılmalıdır. Cinsel ilişki sonrası duş almak, hem fiziksel hem de ruhsal temizlik açısından önemlidir. Kalp hastaları için cinsel ilişki sonrası dinlenme süresi, hastanın genel sağlık durumuna ve risk faktörlerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin, cinsel ilişki sonrası dinlenme süresi hakkında bir uzmana danışmaları önerilir.

Tırtıklı prezervatifler, yüzeylerindeki kabartmalar ve tırtıklar sayesinde cinsel ilişkide daha yoğun uyarım sağlar. Tırtıklı prezervatiflerin daha çok zevk vermesinin bazı nedenleri: Sürtünmeyi artırması. Kayganlaştırıcı içermesi. Ancak, tırtıklı yüzey bazı kişilerde hafif rahatsızlık veya acıma hissi yaratabilir.

Yüksek libidonun bazı nedenleri: Egzersiz: Fiziksel aktivite ve yoga libidoyu artırabilir. Uyuşturucu maddeler: Uyarıcı ilaçlar libido artışına neden olabilir. Hormonal değişiklikler: Dopamin, serotonin ve norepinefrinin büyük miktarda salınımı (tümör, ilaç kullanımı gibi nedenlerle) hiperseksüalite ve cinsel dürtülere sebep olabilir. Testosteron: Erkeklerde yüksek testosteron seviyesi ile libido arasında bir bağlantı olabilir. Epilepsi veya bunama: Bu sinir sistemi hastalıklarında libido artışı görülebilir. Yüksek libido, kişinin yaşam kalitesini bozan bir durum haline gelirse bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

Aşırı ıslanma, eşler arasında normal bir durum olabilir. Klinik cinsellik bilimi uzmanı Caitlin V.'ye göre, vajinal ıslaklık cinsel ilişkinin hazzını artıran önemli bir faktördür. Ancak, aşırı ıslanmanın kişiyi veya partneri rahatsız edecek boyutlara gelmesi durumunda, bir uzmana danışılması önerilir. Aşırı ıslanmanın olası nedenlerinden bazıları şunlardır: Hormonal değişiklikler. Stres seviyesi. Regl döngüsü. Menopoz durumu. İlaç kullanımı. Alkol alımı. Fiziksel aktivite seviyesi. Aşırı ıslanmanın enfeksiyon veya mantar kaynaklı olması da mümkündür.

Evet, sigarayı bırakmak cinsel gücü artırabilir. Sigarayı bırakmanın cinsel gücü artırmasının bazı nedenleri: Kan akışının iyileşmesi. Hormonal dengenin düzelmesi. Diğer sağlık sorunlarının azalması. Ancak, sigarayı bırakmanın cinsel yaşam üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir ve bazı kişilerde geçici bir düşüş yaşanabilir. Cinsel sağlık sorunları için bir uzmana danışılması önerilir.

Toplumsal cinsiyetin sağlık üzerindeki etkilerinden bazıları şunlardır: Üreme sağlığı. Genel sağlık. Karar verme süreci. Sağlık hizmetlerine erişim. Sağlık alanında toplumsal cinsiyet eşitsizliğinin azaltılması için kadınların siyasi arenada temsil gücünün artırılması, sivil toplum kuruluşlarının kadın hakları konusunda çalışmalar yürütmesi ve cinsiyet ayrımcılığından kaynaklanan eşitsizliklerin giderilmesi önerilir.

Ay başı, yani adet kanaması, 21 ila 35 günlük aralıklarla düzenli olarak gerçekleşir ve yaklaşık 5 ila 7 gün sürer. Bir ayda genellikle 28, 29, 30 veya 31 gün vardır.

Cinsel ilişki sonrası adet görme, hamilelik belirtisi değildir. Adet görmek, öncesindeki tüm ilişkiler açısından bir kadının gebe olmadığını gösterir. Adet sonrası korunmasız bir ilişki olursa, tekrar hamilelik ihtimalinden söz edilebilir. Hamilelik şüphesi durumunda en doğru hareket, bir uzmana danışmaktır.

Cinsel istek artışı, genellikle çinko, B6 vitamini ve E vitamini gibi vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Çinko: Testosteron seviyelerini etkileyerek libidoyu artırabilir. B6 Vitamini: Erkeklik hormonlarının üretiminde rol oynar ve stres seviyesini azaltarak cinsel hayata olumlu etki yapabilir. E Vitamini: Seks hormonlarının üretimine yardımcı olur ve antioksidan etkisiyle cinsel isteği artırabilir. Eksiklik durumunda takviye almak, cinsel istekte iyileşme sağlayabilir. Herhangi bir takviye kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

İlk ilişkide hangi prezervatifin kullanılması gerektiği, kişisel tercihler ve ihtiyaçlara bağlıdır. Ancak, ilk ilişki için aşağıdaki prezervatif türleri önerilebilir: Okey Zero: Sürtünmeyi en iyi şekilde hissetmek isteyenler için uygundur. Durex Yakın Hisset XL İnce Prezervatif: Ekstra geniş ve ince yapısı sayesinde doğal bir his sağlar. Durex Maraton Geciktiricili Prezervatif: Daha uzun süren performans için tasarlanmıştır. Prezervatif seçerken dikkat edilmesi gerekenler: Malzeme: Lateks alerjisi olanlar için latekssiz prezervatifler tercih edilmelidir. Beden: Penis çevresi ve uzunluğuna uygun beden seçilmelidir. Özellikler: İnce prezervatifler daha fazla his sağlarken, kalın prezervatifler daha fazla güvenlik sunar. Prezervatif kullanımı sırasında doğru beden ve malzeme seçimi yapılmalı, son kullanma tarihi ve paket bütünlüğü kontrol edilmeli, doğru kayganlaştırıcı kullanılmalı ve prezervatif doğru şekilde takılmalıdır.

Libido düşmesinin (cinsel isteksizlik) bazı nedenleri: Hormonal değişiklikler: Testosteron veya östrojen seviyelerindeki düşüş, menopoz, andropoz veya tiroid problemleri. Psikolojik faktörler: Stres, kaygı, depresyon, özgüven eksikliği. İlaç yan etkileri: Antidepresanlar, tansiyon ilaçları veya doğum kontrol hapları. Yaşam tarzı: Uyku eksikliği, sağlıksız beslenme, aşırı alkol tüketimi, hareketsiz yaşam. İlişki sorunları: Partnerle yaşanan iletişim eksikliği veya duygusal kopukluk. Kronik hastalıklar: Diyabet, kanser, obezite, yüksek tansiyon. Geçmişteki travmatik deneyimler: Cinsel travmalar. Libido düşüklüğü yaşanıyorsa, doğru tanı ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

Erkeklerde cinsel ilişkinin süresi, ortalama 3 ila 7 dakika arasında değişmektedir. Bazı durumlarda, cinsel ilişki süresi 1 ila 2 dakika arasında çok kısa, 10 ila 30 dakika arasında ise çok uzun olarak değerlendirilebilir. Cinsel ilişki süresi, orgazm dışında duygusal bağlılık, ön sevişme ve çiftin uyumu gibi faktörlere de bağlıdır.

Uzatmalı prezervatifler, doğru kullanıldığında yüksek oranda koruma sağlar ve cinsel ilişki süresini uzatmada etkili olabilir. Etkililikleri şu faktörlere bağlıdır: Kullanıcı deneyimi: Kullanıcılar arasında yapılan değerlendirmelere göre, uzatmalı prezervatifler doğru kullanıldığında memnuniyet oranı yüksektir ve çoğu kişi ilişki süresinde anlamlı bir artış gözlemlediğini belirtmiştir. Klinik araştırmalar: Bazı uzatmalı prezervatif markaları, ürünlerinin etkinliğini kanıtlamak için klinik araştırmalara dayalı sonuçlar sunmaktadır. Ancak, etkisi kişiden kişiye değişebilir ve ürünün doğru şekilde kullanılması ve talimatlara uyulması önemlidir. Ayrıca, uzatmalı prezervatiflerin %100 koruma garantisi vermediği ve düzenli kullanımda yan etki gözlemlenmesi durumunda bir uzmana danışılması gerektiği unutulmamalıdır.

"Erken boşalma" İngilizcesi "premature ejaculation" olarak ifade edilir. Ayrıca, argo bir kullanım olarak "duffy" ifadesi de kullanılabilir.

Erkek prezervatifi, penisin köküne doğru yuvarlanarak takılır. Prezervatifi takarken şu adımlar izlenir: 1. Ucu Sıkma: Prezervatifin ucundaki boşluk, meni için ayrılmıştır. 2. Yerleştirme: Prezervatif, sıkıştırılan ucu penisin tam tepesine gelecek şekilde yerleştirilir. 3. Yuvarlama: Diğer elle prezervatif, yavaşça penisin köküne doğru yuvarlanır. 4. Kontrol: Prezervatifin penisin köküne kadar tamamen yuvarlandığından ve hiçbir buruşukluk veya katlanmış kısım kalmadığından emin olunur.

Twitter'da "macun" kelimesinin ne işe yaradığı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, epimedyumlu macunun cinsel gücü artıran afrodizyak özelliklere sahip bir karışım olduğu bilinmektedir. Epimedyumlu macun kullanmadan önce, özellikle sağlık sorunları veya düzenli kullanılan ilaçlar varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

İlişkisiz kaç gün sonra boşalmanın gerçekleşeceğine dair kesin bir süre vermek mümkün değildir. Boşalma sıklığı, kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterebilir ve fiziksel sağlık, psikolojik durum, yaş, hormonal değişiklikler, stres, ilişki dinamikleri ve kişisel tercihler gibi birçok faktöre bağlıdır. Bazı insanlar cinsel ilişki olmadan uzun süre dayanabilirken, diğerleri daha kısa sürede cinsel uyarılma ihtiyacı hissedebilir. Eğer bu konuda bir sorun yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.