Jala neti, burun kanallarını temizlemek için kullanılan eski bir yogik tekniktir. Faydaları şunlardır: 1. Sinüs enfeksiyonlarını ve alerjileri hafifletir: Burun ve sinüsleri temizleyerek tıkanıklığı açar ve solunum yollarını rahatlatır. 2. Astım semptomlarını azaltır: Mukus ve toz parçacıklarını burun deliklerinden çıkararak daha fazla oksijenin akciğerlere ulaşmasını sağlar. 3. Görmeyi iyileştirir: Gözyaşı kanallarını temizleyerek görme yeteneğini artırabilir. 4. Zihinsel stresi azaltır: Aşırı ısıyı vücuttan uzaklaştırarak baş ağrıları, migren ve depresyon gibi durumları hafifletir. 5. Koku alma duyusunu geliştirir: Burun temizliğiyle birlikte tat ve koku duyularını da iyileştirebilir. Not: Jala neti uygulamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.