BitkiselTakviyeler

Kuşburnu çekirdekleri, öğütülerek toz haline getirilmesi sayesinde şu amaçlarla kullanılır: 1. Bağışıklık Sistemi Desteği: Kuşburnu çekirdeği tozu, C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 2. Böbrek Taşlarının Düşürülmesi: Öğütülmüş kuşburnu tozunun kaynatılması, böbrek taşlarının düşürülmesinde yararlı olabilir. 3. Anti-inflamatuar ve Antioksidan Etki: Kuşburnu çekirdeği tozu, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir, bu da eklem ve kıkırdak sağlığını korumaya yardımcı olur.

Tribulus (Tribulus terrestris), çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkidir. Başlıca faydaları şunlardır: 1. Libido Artırıcı: Düşük libidoya sahip erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği artırabilir. 2. Kalp Sağlığı: Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürebilir, bu da kalp sağlığını destekler. 3. Spor Performansı: Kas kütlesini artırma ve dayanıklılığı iyileştirme potansiyeline sahiptir. 4. Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir. Kullanım önerileri: Tribulus takviyeleri genellikle yemeklerden sonra günde 3 kez 500 mg olarak kullanılır ve 3 aydan fazla kullanılmamalıdır. Yan etkiler: Mide rahatsızlığı, ishal veya baş ağrısı gibi yan etkiler görülebilir. Tribulus takviyelerini kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.

Dandelion (Taraxacum officinale) çeşitli sağlık yararları sunar: 1. Diüretik Etki: Dandelion, idrar söktürücü olarak işlev görür ve su tutulmasını azaltır. 2. Sindirim Yardımı: Mide ve karaciğer iltihaplanmasını yönetmeye yardımcı olur, iştahı uyarır ve safra üretimini destekler. 3. Antioksidan Kaynağı: Dandelion, vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyan antioksidanlar içerir. 4. Vitamin ve Mineral Zengini: Potasyum, demir, kalsiyum, B vitaminleri ve beta-karoten gibi önemli vitamin ve mineraller sağlar. 5. Kronik Hastalıkların Önlenmesi: Obezite, kardiyovasküler hastalık ve artrit gibi kronik hastalıkların riskini azaltabilir. Yan Etkiler ve Önlemler: Dandelion takviyeleri bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve mide rahatsızlığı, ishal veya kalpburnuna neden olabilir.

Tarhun otu ve magnezyum taurat farklı işlevlere sahiptir: 1. Tarhun Otu: Papatyagiller familyasına ait olan tarhun otu, keskin fakat hoş bir kokuya sahip olup, çeşitli sağlık faydaları sunar. İşe yaradığı bazı alanlar: - İştah kabartan ve sindirimi destekleyen bir baharattır. - Mide ağrıları ve gaz sorunları için faydalıdır. - İdrar söktürücü ve ödem attırıcı özellikleri vardır. - Ağız kokusu ve diş eti iltihaplarına karşı antiseptik etki gösterir. 2. Magnezyum Taurat: Magnezyum minerali ile taurin amino asidinin birleşiminden oluşan bir takviyedir. Faydaları: - Kalp-damar sağlığını destekler, kalp ritim bozuklukları ve yüksek tansiyon üzerinde destekleyici etkiler sunar. - Sinir sistemi fonksiyonlarını iyileştirir, stres, anksiyete ve uykusuzluk gibi durumların hafifletilmesine katkı sağlar. - Kas kramplarını azaltır ve enerji metabolizmasını destekler.

Çıtçıt çedenenin (menengiç) faydaları şunlardır: 1. Öksürük ve Balgam: Öksürüğün kesilmesine ve balgamın söktürülmesine yardımcı olur. 2. Nefes Darlığı: Nefes darlığı ve üst solunum yolu rahatsızlıklarında etkilidir. 3. Antioksidan: Antiseptik özelliği sayesinde mikropları öldürerek iltihaplanmayı azaltır. 4. Mide ve Bağırsak: Mide ağrıları ve hazımsızlık problemlerini giderir, sindirim sistemini güçlendirir. 5. Cilt Sağlığı: Cilt dokusunu yenileyerek yaşlanmayı yavaşlatır ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. 6. Saç Sağlığı: Saç köklerini besler ve saçların daha sağlıklı çıkmasını sağlar. 7. Böbrek Sağlığı: Böbrek taş ve kumunun düşürülmesine yardımcı olur. Çıtçıt çedene, kahve olarak da tüketilebilir ve genellikle aktarlarda bulunur.

Zeytin lektebi ifadesi, muhtemelen zeytin yaprağı anlamına gelmektedir. Zeytin yaprağının bazı faydaları şunlardır: 1. Kanser Önleyici: Antioksidan ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde kansere yakalanma olasılığını azaltır. 2. Kalp Sağlığı: Kan damarlarını gevşeterek kanı temizler, kötü kolesterolü düşürür ve iyi kolesterolü artırır. 3. Kilo Verme: Tokluk hissi yaratarak kilo vermeye yardımcı olur. 4. Bağışıklık Sistemi: Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 5. Ağız Sağlığı: Ağız kokusunu önler ve diş sağlığını korur. Zeytin yaprağı, çay olarak tüketilebileceği gibi takviye olarak da kullanılabilir.

Silymarin, devedikeni (Silybum marianum) bitkisinin tohumlarından elde edilen bir bileşiktir ve çeşitli sağlık faydaları sunar: 1. Karaciğer Sağlığı: Silymarin, karaciğer hasarını önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olur, siroz, toksik kimyasallar ve alkole bağlı yağ infiltrasyonu gibi durumlarda etkilidir. 2. Antioksidan ve Antiinflamatuar Özellikler: Lipit peroksidasyonunu baskılar, serbest radikalleri temizler ve 5-lipooksijenaz inhibisyonu aracılığıyla antienflamatuar etkiler gösterir. 3. Antikarsinojenik ve Antiviral Potansiyel: Kanser ve viral enfeksiyonlarla mücadelede potansiyel bir yardımcı olabilir. 4. Cilt Sağlığı: Antioksidan özellikleri sayesinde cilt hasarını azaltır, yaşlanma belirtilerini yavaşlatır ve akne gibi cilt rahatsızlıklarını hafifletebilir. Yan etkiler arasında ise nadiren görülen gastrointestinal bozukluklar ve alerjik reaksiyonlar yer alır. Herhangi bir takviye kullanmadan önce, özellikle mevcut sağlık koşulları veya ilaçlar söz konusu olduğunda, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Rhodiola (rodopod) bitkisi, çeşitli sağlık faydaları sunan bir adaptojen olarak kullanılır. Başlıca işlevleri: 1. Stres Yönetimi: Fiziksel, kimyasal ve biyolojik stresle başa çıkmaya yardımcı olur, yorgunluk ve tükenmişliği azaltır. 2. Bilişsel Destek: Bilişsel işlevi destekler ve sinir sistemini korur. 3. Antioksidan ve Anti-inflamatuar Etkiler: Kalp ve zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler gösterir. 4. Ruh Sağlığı: Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletir, ruh halini iyileştirir. 5. Egzersiz Performansı: Egzersiz dayanıklılığını ve performansını artırır. Rhodiola, kapsül, tablet veya çay formunda tüketilebilir.

Çaya kekik eklenmesi çeşitli sağlık faydaları sağlayabilir, ancak aşırı tüketim bazı yan etkilere yol açabilir. Kekik çayının faydaları: - Kan basıncını kontrol altına almaya yardımcı olabilir. - Antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki oksidatif stresle savaşır. - Sindirim sistemini rahatlatır ve hazımsızlığı gidermeye yardımcı olur. - Bağışıklık sistemini güçlendirir. - Antienflamatuar özellikleri ile iltihaplanmaları azaltır. Yan etkiler: - Aşırı tüketim mide yanması, bulantı, kusma gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. - Migren tipi baş ağrıları yapabilir. - Alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Kimler tüketmemeli: - Hipertansiyon, diyabet gibi kronik rahatsızlıkları olanlar. - Kan sulandırıcı ilaç kullananlar. - Nane, lavanta, adaçayı gibi ballıbabagiller ailesine ait bitkilere alerjisi olanlar. Hamilelik döneminde kekik çayı tüketimi konusunda da doktora danışılması önerilir.

Poligalanın (süt otu) faydaları şunlardır: 1. Emziren kadınlarda süt artırıcı etkisi vardır. 2. Balgam söktürücü ve göğsü yumuşatıcı özelliği bulunur. 3. Nezle ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarını iyileştirir. 4. İdrar söktürücü ve vücuttaki zehirlerin atılmasına yardımcı olur. 5. Terletici ve kuvvet verici etkileri vardır. Poligala kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.

Dovit Gıda, doğal ve sağlıklı yaşamı desteklemek amacıyla çeşitli ürünler üreten bir firmadır. Faaliyet alanları şunlardır: Bal ve pekmez üretimi. Bitkisel gıda takviyeleri ve yağlar. Aromaterapi, fitoterapi ve apiterapi alanlarında ürünler. Firma, İstanbul'un Bağcılar ilçesinde yer almakta olup, iletişim bilgileri şu şekildedir: Adres: Mahmutbey Mahallesi İstoç 2447 Sokak 29. Ada No:14-16 Bağcılar İstanbul. Telefon: 0212 659 54 75-77. E-posta: info@dovitgida.com.

Rezene en faydalı şekilde çay, baharat veya yağ olarak tüketilebilir. Rezene çayının faydaları ve tüketim önerileri: 1. Sindirim sistemi: Gaz giderici ve sindirim rahatlatıcı etkisiyle şişkinlik, karın krampları ve hazımsızlık gibi şikayetlerin hafifletilmesi için tercih edilir. 2. Bağışıklık sistemi: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler. 3. Solunum yolu: Yumuşak bir balgam söktürücü etkisi vardır, boğazı ve bronşları rahatlatır. 4. Adet dönemi: Adet kramplarını ve ağrılarını hafifletmek için önerilir. Dikkat edilmesi gerekenler: Aşırı tüketim mide bulantısı veya alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Yıldız anason Nuka çeşitli faydalar sağlar: 1. Sindirim Sorunları: Yıldız anason, sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırarak sindirimi kolaylaştırır, mide ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi sorunları hafifletir. 2. Öksürük ve Boğaz Ağrısı: Öksürük kesici ve balgam söktürücü etkisiyle solunum yollarını rahatlatır. 3. Antioksidan ve Antimikrobiyal Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücrelere zarar vermesini engeller ve bağırsak parazitleriyle savaşır. 4. Uyku Düzeni: Sakinleştirici etkileriyle uyku düzenini iyileştirmeye yardımcı olur. Kullanım Alanları: Yemeklere tat vermek, çay hazırlamak, tatlılarda ve baharat karışımlarında kullanmak gibi çeşitli şekillerde kullanılabilir. Not: Yıldız anasonun bazı insanlarda alerjik reaksiyonlar ve hassas sindirim sistemi sorunları gibi yan etkileri olabilir.

Beyaz Kore ginsengi, çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkidir. Başlıca işlevleri: 1. Bağışıklık sistemini destekler: Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık hücrelerinin sayısını artırır. 2. Stresle mücadelede yardımcı olur: Adrenal çalışmayı destekler ve zihinsel ile fiziksel stresle ilgili hastalıkları azaltır. 3. Kolesterolü düşürür: Kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir. 4. Kanserle mücadelede rol oynar: Tümör gelişimini engelleme ve radyoterapinin yan etkilerini azaltma potansiyeline sahiptir. 5. Cinsel sağlığı iyileştirir: Sperm sayısını artırabilir ve cinsel isteği yükseltebilir. Kullanım önerileri: Beyaz Kore ginsengi genellikle kapsül, çay veya yağ formunda kullanılır ve en az 3 hafta, en fazla 2-3 ay süreyle alınması tavsiye edilir. Yan etkiler: Kan sulandırıcı ilaçlar ve bazı kimyasal ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle kullanmadan önce doktora danışmak önemlidir.

Kimyon tohumu birçok sağlık yararına sahiptir: 1. Sindirim Sistemi Sağlığı: Kimyon, sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahiptir ve gaz, şişkinlik ve sindirim problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir. 2. Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan kimyon tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirebilir. 3. Anti-inflamatuar Özellikler: İltihaplanmayı azaltabilir, bu da romatizma ve diğer iltihaplı hastalıkların yönetiminde faydalı olabilir. 4. Metabolizma Hızlandırıcı: Metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybına yardımcı olabilir ve kan şekerini dengelemeye katkıda bulunabilir. 5. Cilt Sağlığı: İçerdiği antioksidanlar sayesinde cildin daha sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olur. Kimyon tohumunu baharat olarak yemeklerde, çay olarak tüketerek veya takviye formunda kullanmak mümkündür. Not: Herhangi bir sağlık sorunu için kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Umca (Umca Solüsyon), pelargonium sidoides ekstresi içeren bitkisel bir takviyedir ve genellikle viral enfeksiyonlarda yardımcı tedavi olarak kullanılır. Umca'nın işe yaradığı durumlar arasında: - sinüzit; - farenjit; - viral burun akıntısı; - bronşit; - boğaz ağrısı; - balgamlı hastalıklar; - üst solunum yolu enfeksiyonları; - yorgunluk ve halsizlik; - ateşli hastalıklar. Kullanım şekli doktor tavsiyesi ile belirlenmelidir. Yan etkiler arasında karın ağrısı, mide bulantısı, ishal, kusma ve midede yanma gibi durumlar bulunabilir. Bu tür durumlarda ilacın kullanımı durdurulmalı ve bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.

Garlic (sarımsak) çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir: 1. Enfeksiyonlar: Garlic, antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde grip, solunum enfeksiyonları, HIV ve herpes gibi hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. 2. Kanser: Garlic'in organosülfür bileşikleri, akciğer, ağız, mide, pankreas, yumurtalık ve meme kanseri gibi bazı kanser türlerinin riskini azaltabilir. 3. Yüksek tansiyon: Garlic takviyeleri, yüksek tansiyon hastalarında kan basıncını düşürebilir ve kardiyovasküler olay riskini azaltabilir. 4. Kolesterol: Garlic, kolesterol ve yağ asitlerinin sentezini azaltarak toplam kolesterol ve LDL (kötü kolesterol) seviyelerini düşürebilir. 5. Sindirim sistemi: Garlic, gut mikrobiyomunu iyileştirir ve yüksek yağlı diyetin neden olduğu metabolik bozukluklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Ancak, garlic'in bazı yan etkileri olabilir ve özellikle kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır. Herhangi bir sağlık sorunu için garlic kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.

Aslan pençesi (Alchemillavulgaris) bitkisinin faydaları şunlardır: 1. Hormon Dengesi: Kadınlarda hormonal dengeyi sağlar ve adet döngüsünü düzenler. 2. Sindirim Sistemi: Bağırsak hareketlerini düzenler, mide rahatsızlıklarını hafifletir ve gaz problemlerini giderir. 3. İltihap Giderici: Eklem ağrıları ve romatizma gibi inflamatuar rahatsızlıkların semptomlarını azaltır. 4. Cilt Sağlığı: Ciltteki kızarıklıkları, tahrişleri ve sivilceleri gidermeye yardımcı olur. 5. Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. 6. Uyku Kalitesi: Stres ve anksiyeteyi hafifleterek uyku kalitesini artırır. Zararları ise alerjik reaksiyonlar, gebelik ve emzirme döneminde kullanım riski, kan pıhtılaşmasını etkileme ve çocuklarda kullanım uygun olmamasıdır. Herhangi bir bitkisel takviyeyi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Boswellia serrata (akgünlük), çeşitli sağlık sorunlarına karşı faydalı olan doğal bir bitkidir. Başlıca faydaları şunlardır: 1. Eklem Sağlığı: Osteoartrit ve romatoid artrit gibi inflamatuar eklem rahatsızlıklarında etkili olabilir, eklem iltihabını azaltarak ağrıyı hafifletir ve hareket kabiliyetini artırır. 2. Bağışıklık Sistemi: Antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu serbest radikallere karşı korur. 3. Sindirim Sistemi: Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi inflamatuar bağırsak hastalıklarında faydalı olabilir, bağırsak iltihabını azaltır. 4. Solunum Sistemi: Astım ve kronik bronşit gibi solunum yolları hastalıklarında rahatlatıcı etkiler gösterir, bronşları gevşeterek solunumu kolaylaştırır. 5. Beyin Sağlığı: Nöroprotektif etkileri sayesinde Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıkların ilerleyişini yavaşlatabilir. Kullanım şekli: Genellikle ekstrakt, kapsül, toz veya reçine formunda bulunur ve günlük 300-500 mg dozunda alınır. Yan etkiler: Mide rahatsızlığı, mide ekşimesi veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Isırgan otu ve sarımsak sütünün farklı sağlık faydaları bulunmaktadır: 1. Isırgan Otu: - İdrar söktürücü ve ödem giderici özellikleri vardır. - Kanser, kan şekeri ve kan basıncı düzenlemesinde kullanılır. - Saç dökülmesini azaltır ve saç köklerini güçlendirir. 2. Sarımsak: - Kireçlenme, eklem ağrıları ve prostat gibi hastalıkların tedavisinde destekleyici olarak kullanılır. - Antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerden korur. - Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır. Her iki bitki de takviye edici ürün olarak kullanılmadan önce bir hekime danışılmalıdır, çünkü bu ürünler ilaç değildir.