15. haftada sağlıklı büyüme sürecinde hem anne hem de bebek için çeşitli gelişmeler ve öneriler bulunmaktadır: Bebek Gelişimi: - Bebeğin boyu yaklaşık 10-11 cm, ağırlığı ise 70-80 gramdır. - Kol ve bacakları daha belirgin hale gelmiş, tüm eklemlerini hareket ettirebilmektedir. - Duyu organları gelişmeye devam eder, özellikle dokunma ve denge duygusu üzerinde çalışmaktadır. - Ultrasonda bebeğin cinsiyeti belirlenebilir. Anne Gelişimi: - Hormonal değişiklikler nedeniyle duygusal dalgalanmalar yaşanabilir. - Karnınız gözle görülebilir şekilde büyümeye başlamış, bu durum burun tıkanıklığı ve kan damarlarının genişlemesine yol açabilir. - Yeterli ve dengeli beslenme, protein, kalsiyum ve demir açısından zengin gıdalar tüketmek önemlidir. - Düzenli egzersiz yapmak, hafif yürüyüşler, pilates ve yoga gibi aktiviteler önerilir. Doktor Kontrolleri: - Bu dönemde biyokimyasal testler, ultrason ve genetik tarama testleri gibi kontroller yapılmalıdır.