Kafa gevşemesi hissi, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Stres ve Anksiyete: Günlük yaşamın getirdiği yoğun tempo ve zihinsel yük, baş ve boyun kaslarında gerginliğe yol açarak baskı hissine neden olabilir. 2. Uyku Düzeni Bozuklukları: Yetersiz veya kalitesiz uyku, beynin kendini yeterince toparlayamamasına ve gün içinde baskıya maruz kalmasına yol açabilir. 3. Susuzluk (Dehidrasyon): Vücut yeterli miktarda su almadığında, kan hacmi azalır ve bu durum başta sıkışma ve ağırlık hissine neden olabilir. 4. Uzun Süre Ekrana Maruz Kalma: Bilgisayar, tablet ve telefon gibi cihazların kullanımı, kas yorgunluğu ve sinirsel uyarılma nedeniyle başta basınç hissine yol açabilir. 5. Duruş Bozuklukları ve Fiziksel Yorgunluk: Yanlış oturuş pozisyonları, boyun ve omurga çevresindeki kasları zorlayarak başın arka kısmında baskıya neden olabilir. Bu durumlar genellikle yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir.