Bale

"Kamelyalı Kadın" balesini Ankara Devlet Opera ve Balesi (ADOB) yapmaktadır.

Kamelyalı Kadın Balesi, Ankara Devlet Opera ve Balesi tarafından 22 Şubat 2025 tarihinde sahnelenecektir.

"Kamelyalı Kadın" balesi 125 dakika sürmektedir.

"Joika" filmi, Amerikalı balerin Joy Womack'in Moskova'daki Bolşoy Bale Akademisi'ne kabul edilmesini ve burada yaşadığı zorlukları anlatıyor. Filmde, Womack'ın büyük bir balerin olma hayali için yaptığı fedakarlıklar ve akademiyi başarıyla tamamlayabilmek için verdiği mücadele ele alınıyor.

"Barbie'nin Fındıkkıran Balesi", E.T.A. Hoffmann'ın klasik eserinden uyarlanan bir yılbaşı hikayesini anlatır. Filmin konusu: Clara rolündeki Barbie, teyzesinden hediye olarak tahta bir Fındıkkıran alır. Dans sahnelerinde New York Devlet Balesi'nin figürleri yer alır ve filmde, nazik, zeki ve cesur olunduğunda her şeyin mümkün olduğu mesajı verilir.

"Kız" (Girl) filmi, profesyonel bir balerin olmak için çabalayan 15 yaşındaki trans birey Lara'nın hikayesini anlatıyor. Lara, bir yandan ergenliğin getirdiği huzursuzlukla başa çıkmaya çalışırken bir yandan da bale eğitimindeki zorlukları aşmaya çalışır.

Balerin olmak için en ideal başlama yaşı 4-11 arasıdır.

Balerinler, zarafetle kas gücünü birleştirmek amacıyla ayak parmakları üzerinde dururlar. Bunun için iki ana neden vardır: 1. Point ayakkabıları: Balerinler, ayak parmaklarını saran ve hem sert hem de esnek olan özel bale ayakkabıları (point ayakkabıları) kullanırlar. 2. Kasların güçlendirilmesi: Ayak kaslarının ve tendonlarının yeterince kuvvetlenmesi, point hareketine çıkmayı kolaylaştırır.

Balede beş temel pozisyon şunlardır: 1. Birinci Pozisyon: Topuklar birbirine değecek şekilde, ayaklar dışa dönük. 2. İkinci Pozisyon: Topuklar arasında bir adım mesafesi olacak şekilde, birinci pozisyona benzer. 3. Üçüncü Pozisyon: Bir ayak diğerinin önünde, önde olan ayak arkadaki ayağın orta kısmına değecek pozisyonda. 4. Dördüncü Pozisyon: Ayaklar üçüncü pozisyondaki gibi, ancak ayaklar arasında bir adım mesafesi var. 5. Beşinci Pozisyon: Ayaklar birbirine dokunurken, ayak başparmakları diğer adımın ortasına dokunur.

Bale dansında beşinci pozisyon genellikle en zor pozisyon olarak kabul edilir.

Kuğu Gölü Balesi genellikle 90 dakika sürmektedir.

Fındıkkıran Balesi Ankara'da Devlet Opera ve Balesi Genel Müdürlüğü tarafından sahnelenmektedir. Adres: Atatürk Bulvarı No:20 Ulus/ANKARA-TÜRKİYE.

Ankara Devlet Opera ve Balesi'nde "Fındıkkıran" balesinin 2025 yılı gösterimi 1 Şubat 2025 tarihinde gerçekleştirilecektir.

Bale yapmak zor bir süreçtir, çünkü disiplin, sabır ve düzenli pratik gerektirir. Ancak, "zor" olup olmadığı kişisel deneyime ve isteğe bağlıdır. Bale kurslarında, profesyonel eğitmenler eşliğinde doğru teknikleri öğrenmek mümkündür.

Bale eğitimi ilk, orta ve ileri seviye olmak üzere 12 yıl sürer.

Grand jeté yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Hazırlık: Beşinci pozisyonda, ayaklar dışa dönük şekilde başlayın. 2. Kalkış: Dizlerinizi bükerek momentum toplayın. 3. Bölme: Atlamanın zirvesinde, ön bacağınızı düz ve ileri, arka bacağınızı ise düz ve geri uzatarak tam bir bölme pozisyonu alın. 4. İniş: İnişe hazırlanırken ön bacağınıza inin, plié yaparak etkiyi absorbe edin. İpuçları: - Esneklik ve güç: Hamstringler, glutes ve kalça fleksörlerini esnetmek ve squat, lunge gibi egzersizler yapmak önemlidir. - Teknik: Atlamanın ritmini ve zamanlamasını anlamak için müziği takip edin. - Geri bildirim: Tekniğinizi geliştirmek için bale eğitmenlerinden yardım alın.

Balerinler parmak ucunda durur çünkü bu, balede kullanılan özel ayakkabılar olan pointe ayakkabılarının tasarımı sayesinde mümkündür. Pointe ayakkabılarının ön kısmı, ayak uçlarında durmayı kolaylaştırmak için sert bir alt yarı ile tasarlanmıştır.

"Fındıkkıran Çocuk Balesi" 3 yaş ve üzeri çocuklar için uygundur.

"Barbie Fındıkkıran Balesinde", E.T.A. Hoffmann'ın klasik eserinin bilgisayar animasyonu uyarlamasıyla bir yılbaşı hikayesini anlatıyor. Konu özeti: - Clara rolündeki Barbie, teyzesinden hediye olarak tahta bir Fındıkkıran alır. - Bir gece Fare Kral bir büyü yapar ve bu büyüyü bozmak için Clara ve Fındıkkıran, Şeker Prensesi'ni bulmak üzere bir maceraya atılırlar. - Dans sahnelerinde New York Devlet Balesi'nin figürleri yer alır. Film, nazik, zeki ve cesur olursanız her şeyi yapabileceğinizi anlatıyor.

Küçük kızlar aşağıdaki dans türlerini yapabilirler: 1. Bale: Bedensel esneklik ve zarafet gerektiren bir dans türüdür. 2. Hip Hop: Eğlenceli ve enerjik bir dans formu olup, rap, R&B ve K-Pop şarkıları eşliğinde öğrenilir. 3. Latin Dansları: Salsadan bachataya, cha cha chadan merengueye kadar çeşitli dansları içerir. 4. Modern Dans: Tektonik, krump, ev dansı gibi farklı stilleri kapsar. 5. Oryantal Dans: Özellikle kızlar için faydalı olan, sağlık açısından da önemli bir dans türüdür. Bu danslar, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkıda bulunur.