Kivi meyvesinin faydaları şunlardır: 1. C Vitamini Kaynağı: Kivi, portakal ve limondan daha fazla C vitamini içerir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirir. 2. Sindirim Sağlığı: Lif açısından zengin olup, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık sorununu azaltır. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur, ayrıca kolesterol seviyelerini düşürebilir. 4. Cilt Sağlığı: Ciltteki yaşlanma belirtilerini azaltabilen antioksidanlar içerir. 5. Göz Sağlığı: Lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar, yaşa bağlı göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. Yan etkileri arasında ise alerjik reaksiyonlar, sindirim sorunları ve mide asiditesi yer alabilir.
