Yunan yoğurdu, daha yoğun ve kremamsı bir yapıya sahiptir, protein açısından zengindir ve bu nedenle sporcular ve diyet yapanlar tarafından sıklıkla tercih edilir 24. Ayrıca, daha az karbonhidrat içerir ve tokluk hissi sağlar 4.

Türk yoğurdu ise daha yoğun, keskin bir tada sahiptir ve her yemeğin yanında kendine yer bulur 1. Kebap ve güveç gibi tuzlu ve etli yemeklerin yanında ya da kahvaltı kaseleri ve cheesecake gibi tatlılarla da harika bir uyum yakalar 1.

Sonuç olarak, hangi yoğurdun daha faydalı olduğu, kişisel tercihler ve beslenme hedeflerine bağlı olarak değişebilir.