Sucuklu yumurta, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olabilir. Ancak, bazı olumsuz etkileri de göz önünde bulundurulmalıdır: Yüksek yağ ve kalori içeriği: Sucuk, özellikle doymuş yağ oranı yüksek bir gıdadır. Yüksek tuz içeriği: İşlenmiş bir et ürünü olan sucuk, yüksek tuz içerebilir. İşlenmiş gıda: Sucuk gibi işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi sağlık problemlerini artırabilir. Sucuklu yumurta tüketirken, porsiyon kontrolü sağlamak ve yanında sebzeler gibi diğer sağlıklı gıdaları eklemek önemlidir.