Mate çayının bazı faydaları: Metabolizmayı hızlandırır ve tüketilen gıdaların kalorisinin yakılma hızını artırır. Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok kronik hastalığa karşı koruyucu etki gösterir. Kalp sağlığını destekler, kan dolaşımını rahatlatır ve kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Ödem ve şişkinliği giderir, idrar söktürücü özelliği vardır. Enerji seviyesini artırır, zihinsel ve fiziksel yorgunluğu alır. Stres ve gerginliği azaltır, sakinleştirici etkisi vardır. Sindirim sistemini destekler, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunlara iyi gelir. Mate çayı, yüksek kafein içeriği nedeniyle hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması önerilmez.