Yağsız et, sağlık açısından tercih edilmelidir çünkü: 1. Düşük yağ oranı: Yağsız et, daha az yağ içerir, bu da kilo alımını ve obezite gibi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olur. 2. Şeker içermez: Yağsız etler, şeker içermediği için diyabet hastaları için uygun bir beslenme seçeneğidir. 3. Yüksek lif içeriği: Yağsız et tüketimi, bağırsak sağlığını iyileştirir ve kabızlık gibi sorunları önler. 4. Kalp sağlığı: Yağsız diyet, doymuş ve trans yağ tüketimini azaltarak kalp hastalığı riskini düşürebilir. 5. Besin değeri: Yağsız etler, demir ve çinko gibi önemli mineraller açısından zengindir, bu da enerji üretimi ve metabolizmaya katkıda bulunur.