Whole30 diyetine uygun örnek bir menü oluşturmak için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: listonic.com. whole30.com. eatingwell.com. themovementmenu.com. downshiftology.com. Whole30 diyeti, bazı sağlıklı gıda gruplarının (süt ürünleri, baklagiller ve tahıllar) tüketimini kısıtladığı için dengeli bir beslenme sağlamak amacıyla bir uzmana danışılması önerilir.