Wasabi sosunun bazı faydaları: Antioksidan özelliği sayesinde vücudu arındırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kan pıhtılaşmasını önler ve beyin kanaması riskini azaltır. Sindirim sistemini destekler ve kabızlığı giderir. Ağrı kesici etkisi vardır; baş ve kemik ağrılarını hafifletir. Ancak, wasabi güçlü etkilere sahip bir sos olduğundan, özellikle kök sebzelere veya acılı yiyeceklere alerjisi olanlar, kronik rahatsızlığı bulunanlar, düzenli ilaç kullananlar veya özel bir diyet uygulayanlar tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.