Kırmızı toz biberin faydaları şunlardır: 1. Antioksidan Özellikler: C vitamini ve beta karoten içerir, serbest radikallere karşı koruma sağlar. 2. Metabolizmayı Hızlandırma: Capsaicin bileşeni metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. 3. Sindirim Sistemi: Mide asidini artırarak sindirimi kolaylaştırır, bağırsak hareketlerini düzenler. 4. Kalp Sağlığı: Kan dolaşımını artırarak kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düzenler. 5. Cilt Sağlığı: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihaplanma ve tahrişleri azaltabilir. Kırmızı toz biberin zararları ise şunlardır: 1. Mide Sorunları: Aşırı tüketim mide rahatsızlıklarına, mide yanması ve ülsere yol açabilir. 2. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir, ciltte döküntü veya kaşıntı gibi belirtiler görülebilir. 3. Sindirim Sorunları: Hassas mideye sahip bireylerde gaz ve şişkinlik gibi sorunlara yol açabilir. 4. Yüksek Sıcaklık: Yüksek sıcaklıkta yemeklerin hazırlanmasına katkıda bulunurken, aşırı tüketim kalp atışını hızlandırabilir.