Tuzcu Baba tuzunun faydaları şunlardır: 1. Elektrolit Dengesini Sağlar: Tuzun iyonlarından biri olan sodyum, hücreler arası ve hücre içi sıvı dengesini koruyarak vücut sıvılarının normal seviyede tutulmasına yardımcı olur. 2. Tiroit Fonksiyonlarını Destekler: İyotlu tuz, tiroit hormonlarının üretimi için gerekli olan iyodu sağlar, bu da metabolizma hızını düzenler ve büyüme ile gelişme üzerinde önemli etkilere sahiptir. 3. Sinir ve Kas Fonksiyonlarına Yardımcı Olur: Sodyum, sinir impulslarının iletiminde ve kas kasılmalarında önemli bir rol oynar. 4. Besinlerin Korunmasına Yardımcı Olur: Tuz, yiyeceklerin bozulmasını önleyerek raf ömrünü uzatır. 5. Cilt ve Saç Sağlığını Korur: Kaya tuzunda bulunan mineraller, cilde çok faydalıdır ve cilt dolaşımını hızlandırır. Ancak, tuz tüketiminin aşırı olması yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları ve böbrek sağlığı sorunları gibi olumsuz etkilere yol açabilir.