Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Türk fındıkları, sağlık ve beslenme açısından çeşitli faydalar sunar:
- Protein ve lif kaynağı: Hazelnuts ve badem, 100 gramda 10-15 gram protein ve önemli miktarda lif içerir 12.
- Vitamin ve mineraller: E, B6, tiamin ve potasyum gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir 23.
- Antioksidanlar: Vücuttaki serbest radikallerle savaşır 3.
- Kalp sağlığı: Düzenli tüketim, kalp hastalığı riskini azaltabilir 23.
- Sindirim sağlığı: Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kan şekeri kontrolünü sağlar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: