Tunus hurmasının bazı faydaları: Enerji verici: Doğal şeker içeriği sayesinde hızlı enerji sağlar. Sindirim sağlığına katkı: Lif açısından zengindir, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu önler. Kalp sağlığı: Potasyum ve magnezyum içeriği ile kalp sağlığını korur, kan basıncını dengeler ve kolesterolü düzenler. Bağışıklık sistemi destekleyici: Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Kemik sağlığı: Kalsiyum ve fosfor gibi mineraller ile kemik sağlığını destekler, osteoporoz riskini azaltır. Stres ve yorgunluk giderici: Sakinleştirici etkisi vardır. Göz sağlığı: A, C ve E vitaminleri ile gece körlüğü riskini azaltır, katarakt oluşumunu önler. Tunus hurması, diyabet hastaları tarafından dikkatli tüketilmelidir.