• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Tip 1 Diyabetliler günde kaç öğün yemeli?

    • #Sağlık
    • #Diyabet
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tip 1 diyabetliler günde 6 öğün yemelidir 12. Bu öğünler, 3 ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) ve 3 ara öğün şeklinde olmalıdır 24.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dytseydayildirim.com
        1
      2. turkdiab.org
        2
      3. aysetugbasengel.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. nobelyum.com
        5

    • Tip 1 diyabetliler için örnek öğün planı nedir?

    • Ara öğünlerin önemi nedir?

    • Öğün sıklığı kan şekerini nasıl etkiler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Şeker hastaları ara öğün kaç saat sonra yapılmalı?

    Şeker hastaları için ara öğün, ana öğünlerden 2-2,5 saat sonra yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #ŞekerHastalığı
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?

    Şeker hastaları, glisemik indeksleri düşük olan besinleri tercih etmelidir. Bu besinler şunlardır: Meyveler: Çilek, kiraz, erik, yaban mersini, şeftali, portakal. Sebzeler: Brokoli, karnabahar, kereviz, kabak, havuç. Baklagiller: Nohut, kuru fasulye, mercimek. Tahıllar ve çekirdekler: Arpa, kinoa, karabuğday. Balık ve deniz ürünleri. Hayvansal ürünler. Kuruyemişler (çiğ halde). Şeker hastalarının beslenme listesi, bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Diyabetiklerde günlük enerji alımının yüzde kaçı posa olmalıdır?

    Diyabetiklerde günlük enerji alımının %50-60'ı karbonhidratlardan gelmeli ve bu karbonhidratların önemli bir kısmı çözünebilir posa olmalıdır. Posa miktarı ise günlük 14 g/1000 kkal veya 25-35 g/gün olarak hesaplanır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidrat
    • #Diyabet
    5 kaynak

    Diyabette posalı beslenme nedir?

    Diyabette posalı beslenme, kan şekerinin yavaş ve dengeli bir şekilde yükselmesini sağlamak için posa içeriği yüksek besinlerin tüketilmesini içerir. Posa bitkisel karbonhidratların sindirilmeyen kısmıdır ve aşağıdaki besinlerde bulunur: - esmer ekmek ve tam tahıllı besinler; - sebze ve meyveler; - kuru baklagiller. Posa açısından zengin bir beslenme düzeni, aynı zamanda kan yağlarının düzenlenmesine de yardımcı olur. Diyabet hastalarının beslenme düzenlerini oluştururken bir diyetisyenle görüşmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Diyabet
    5 kaynak

    Diyabet hastası yüzde kaç karbonhidrat almalı?

    Diyabet hastalarının günlük karbonhidrat alımı, toplam kalorinin %45-55'i arasında olmalıdır. Tip 1 diyabet hastaları için karbonhidrat sayımı önemlidir ve total karbonhidratın %15'i kahvaltıda, %25'i öğlen yemeğinde, %30'u ise akşam yemeğinde tüketilmelidir. Tip 2 diyabet hastalarında ise kan şekerini regüle etmek için karbonhidrat alımının ani dalgalanmaları önleyecek şekilde planlanması gerekir. Her bireyin ihtiyacı farklı olabileceğinden, en doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Diyabet
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastası olan birinin yememesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: 1. Meyve suları: Meyvelerdeki lifler kaybolur ve kan şekeri düzeylerini yükselten fruktoz içerir. 2. Rafine un: Beyaz ekmek, makarna ve unlu mamuller gibi yüksek glisemik indeksli yiyecekler. 3. Aromalı yoğurtlar: Yapay tatlandırıcı ve şeker içerir. 4. Kızarmış yiyecekler: Basit karbonhidrat ve yağ bakımından zengindir, kan şekerini hızla yükseltir. 5. Paketli kurabiyeler: Basit karbonhidratlar ve sağlıksız yağlarla doludur. Ayrıca, glikoz içeriği olan besinlerden, reçel ve bal gibi tatlı ürünlerden de uzak durulmalıdır. Bu öneriler genel bilgilerdir ve kişisel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Kesin bir diyet planı için bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Diyet
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Diyabet hastaları günde ne kadar lif almalı?

    Diyabet hastaları günde en az 25-30 gram lif almalıdır. Lif, sindirim sistemini düzenler, kan şekerini dengeler ve tokluk hissi verir.
    • #Sağlık
    • #Diyabet
    • #Beslenme
    • #Lif
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fves0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Ftip-1-diyabetliler-gunde-kac-ogun-yemeli-2414690759%3Flr%3D213%26ncrnd%3D18992","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8121500651754444619","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754444662006307-11760157607933434536-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fvesw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fves1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fvesw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fves2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tip 1 diyabetliler günde 6 öğün** yemelidir [```1```](https://www.dytseydayildirim.com/tip-1-diyabetli-bireylerde-beslenme/)[```2```](https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=87). Bu öğünler, **3 ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği)** ve **3 ara öğün** şeklinde olmalıdır [```2```](https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=87)[```4```](https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dytseydayildirim.com/tip-1-diyabetli-bireylerde-beslenme/","title":"Tip 1 Diyabetli Bireylerde Beslenme - Diyetisyen Şeyda...","shownUrl":"https://www.dytseydayildirim.com/tip-1-diyabetli-bireylerde-beslenme/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=87","title":"Yararlı Bilgiler - Öğün Sayısı Ne Olmalı? | Türkiye Diyabet Vakfı","shownUrl":"https://www.turkdiab.org/bilgiler.asp?lang=TR&id=87"},{"sourceId":3,"url":"https://aysetugbasengel.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-diyabet-diyeti-listesi/","title":"Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli? Diyabet Diyeti ve Diyabet...","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-diyabet-diyeti-listesi/"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/","title":"Diyabet Diyeti & Şeker Hastalığında Beslenme | Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/diyabet-nedir-nasil-beslenmeli","title":"Diyabet Nedir ve Diyabet Hastaları Nasıl... | Nobelyum","shownUrl":"https://www.nobelyum.com/guncel-gelismeler/diyabet-nedir-nasil-beslenmeli"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tip 1 Diyabetliler günde kaç öğün yemeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tip 1 diyabetliler için örnek öğün planı nedir?","url":"/search?text=Tip+1+diyabetliler+i%C3%A7in+%C3%B6rnek+%C3%B6%C4%9F%C3%BCn+plan%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ara öğünlerin önemi nedir?","url":"/search?text=Tip+1+diyabette+ara+%C3%B6%C4%9F%C3%BCnlerin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Öğün sıklığı kan şekerini nasıl etkiler?","url":"/search?text=%C3%96%C4%9F%C3%BCn+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+kan+%C5%9Fekerini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Tip+1+Diyabetliler+g%C3%BCnde+ka%C3%A7+%C3%B6%C4%9F%C3%BCn+yemeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8121500651754444619","reqid":"1754444662006307-11760157607933434536-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754444662006307-11760157607933434536-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fvesw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fves3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/seker-hastalari-mutlaka-tuketsin-kan-sekerini-dengeleyen-ara-ogunler/haber-1243974?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.islamveihsan.com/seker-hastalarina-beslenme-tavsiyeleri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliklibireyler.com/canan-karatay-seker-hastalari-icin-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2198.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/04/08/diyabet-seker-hastaligi-nedir-seker-hastalari-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-ara-ogun-kac-saat-sonra-yapilmali-1685688202","header":"Şeker hastaları ara öğün kaç saat sonra yapılmalı?","teaser":"Şeker hastaları için ara öğün, ana öğünlerden 2-2,5 saat sonra yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/glisemik-indeks-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/seker-hastalari-nasil-beslenmeli/hg-5952?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-hangi-besinleri-yemeli-glisemik-1615422819","header":"Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?","teaser":"Şeker hastaları, glisemik indeksleri düşük olan besinleri tercih etmelidir. Bu besinler şunlardır: Meyveler: Çilek, kiraz, erik, yaban mersini, şeftali, portakal. Sebzeler: Brokoli, karnabahar, kereviz, kabak, havuç. Baklagiller: Nohut, kuru fasulye, mercimek. Tahıllar ve çekirdekler: Arpa, kinoa, karabuğday. Balık ve deniz ürünleri. Hayvansal ürünler. Kuruyemişler (çiğ halde). Şeker hastalarının beslenme listesi, bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gulhaneeah.saglik.gov.tr/TR,117055/diyabet-ve-beslenme-tedavisi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tdhd.org/assets/uploads/yayinlar/Diyabet_Tani_ve_Tedavi_Rehberi_2019.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkdiab.org/admin/PICS/webfiles/DIYABET_TANI_ve_TEDAVI_REHBERI_2024.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ktheb.org/media/36204/diyabette-beslenme-tedavisi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetebirlik.com/kose-yazisi/6812/diyabette-beslenme-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyabetiklerde-gunluk-enerji-aliminin-yuzde-kaci-posa-olmalidir-597869260","header":"Diyabetiklerde günlük enerji alımının yüzde kaçı posa olmalıdır?","teaser":"Diyabetiklerde günlük enerji alımının %50-60'ı karbonhidratlardan gelmeli ve bu karbonhidratların önemli bir kısmı çözünebilir posa olmalıdır. Posa miktarı ise günlük 14 g/1000 kkal veya 25-35 g/gün olarak hesaplanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/diyabette-beslenme-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nuh.com.tr/makarna-saglik/saglikli-beslenme/diyabeti-yani-seker-hastaligi-olanlar-nasil-beslenmelidirler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyabetleyasamdernegi.com/diyabett-egzersiz-ve-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2022/12/19/diyabete-karsi-posali-besinler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugruldemirel.com/content.asp%3fd=tip-2-diyabet-ve-beslenme&id=6113?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyabette-posali-beslenme-nedir-3329200920","header":"Diyabette posalı beslenme nedir?","teaser":"Diyabette posalı beslenme, kan şekerinin yavaş ve dengeli bir şekilde yükselmesini sağlamak için posa içeriği yüksek besinlerin tüketilmesini içerir. Posa bitkisel karbonhidratların sindirilmeyen kısmıdır ve aşağıdaki besinlerde bulunur: - esmer ekmek ve tam tahıllı besinler; - sebze ve meyveler; - kuru baklagiller. Posa açısından zengin bir beslenme düzeni, aynı zamanda kan yağlarının düzenlenmesine de yardımcı olur. Diyabet hastalarının beslenme düzenlerini oluştururken bir diyetisyenle görüşmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/hayat/diyabetik-beslenmede-kompleks-karbonhidrat-2514534?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/hesaplamalar/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avicennaint.com/diyabet-hastalari-ne-kadar-karbonhidrat-tuketmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-diyabet-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://satylia.com.tr/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-hesaplama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyabet-hastasi-yuzde-kac-karbonhidrat-almali-2738580173","header":"Diyabet hastası yüzde kaç karbonhidrat almalı?","teaser":"Diyabet hastalarının günlük karbonhidrat alımı, toplam kalorinin %45-55'i arasında olmalıdır. Tip 1 diyabet hastaları için karbonhidrat sayımı önemlidir ve total karbonhidratın %15'i kahvaltıda, %25'i öğlen yemeğinde, %30'u ise akşam yemeğinde tüketilmelidir. Tip 2 diyabet hastalarında ise kan şekerini regüle etmek için karbonhidrat alımının ani dalgalanmaları önleyecek şekilde planlanması gerekir. Her bireyin ihtiyacı farklı olabileceğinden, en doğru bilgiyi almak için bir beslenme uzmanına veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/saglik/seker-hastaliginda-asla-tuketilmemesi-gereken-5-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olan-biri-ne-yememeli-1368419328","header":"Şeker hastası olan biri ne yememeli?","teaser":"Şeker hastası olan birinin yememesi gereken bazı yiyecekler şunlardır: 1. Meyve suları: Meyvelerdeki lifler kaybolur ve kan şekeri düzeylerini yükselten fruktoz içerir. 2. Rafine un: Beyaz ekmek, makarna ve unlu mamuller gibi yüksek glisemik indeksli yiyecekler. 3. Aromalı yoğurtlar: Yapay tatlandırıcı ve şeker içerir. 4. Kızarmış yiyecekler: Basit karbonhidrat ve yağ bakımından zengindir, kan şekerini hızla yükseltir. 5. Paketli kurabiyeler: Basit karbonhidratlar ve sağlıksız yağlarla doludur. Ayrıca, glikoz içeriği olan besinlerden, reçel ve bal gibi tatlı ürünlerden de uzak durulmalıdır. Bu öneriler genel bilgilerdir ve kişisel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Kesin bir diyet planı için bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://besinler.com.tr/seker-diyabet-hastalari-nasil-beslenmelidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/lifli-gidalar-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/ne-kadar-lif-posa-tuketmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_2640.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.doktordiyorki.com/detay/gunde-ne-kadar-lif-alinmalidir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/diyabet-hastalari-gunde-ne-kadar-lif-almali-410751156","header":"Diyabet hastaları günde ne kadar lif almalı?","teaser":"Diyabet hastaları günde en az 25-30 gram lif almalıdır. Lif, sindirim sistemini düzenler, kan şekerini dengeler ve tokluk hissi verir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyabet","text":"#Diyabet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lif","text":"#Lif"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fvesw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fves4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fvesw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fves5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fvesw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}