Taze kişnişin bazı faydaları: Sindirim sistemine faydaları: Hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur, iştah açıcı etkisi vardır. Kalp sağlığına faydaları: Kan basıncını düşürür, kolesterol seviyelerini dengede tutar ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Bağışıklık sistemine faydaları: Güçlü antioksidan özelliği sayesinde vücudu gripten kansere kadar birçok hastalıktan korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Cilt sağlığına faydaları: Cilt ve mukoza zarlarını destekler, iltihapları azaltır ve cildin bariyerini güçlendirir. Ruh sağlığına faydaları: Sinirleri yatıştırır, uyku kalitesini artırır ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur. Not: Mide asidi, gastrit, ülser veya reflü sorunu olanlar taze kişniş tüketirken dikkatli olmalıdır.