• Buradasın

    Tatlı yerine ne kullanılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tatlı yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır:
    1. Bal: Doğal tatlandırıcılar arasında popülerdir, yoğurt, yulaf ezmesi veya meyve salatalarında kullanılabilir 15.
    2. Meyve püresi: Muz, elma, armut veya kayısı gibi meyvelerin püresi tatlılara doğal tat ve kıvam katar 15.
    3. Stevia: Stevia bitkisinin yapraklarından elde edilen doğal bir tatlandırıcıdır, pişirme ve tatlandırma için uygundur 15.
    4. Hindistan cevizi şekeri: Hindistan cevizinin suyundan elde edilir, düşük glisemik indekse sahiptir 15.
    5. Akçaağaç şurubu: Doğal bir tatlandırıcıdır, pankek, waffle ve müsli gibi tatlılarda kullanılabilir 15.
    6. Hurma: Tatlı ve karamelli bir lezzet sunar, smoothie veya kurabiye tariflerinde tercih edilebilir 15.
    7. Vanilya özütü: Tatlılara hoş bir aroma katar, şeker miktarını azaltarak kullanılabilir 15.
    Ayrıca, tuzlu atıştırmalıklar veya salatalar da tatlı yerine alternatif olarak değerlendirilebilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. inciligastronomirehberi.hurriyet.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. turuncudergi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi tatlılar daha sağlıklı?

    Daha sağlıklı tatlılar genellikle doğal tatlandırıcılar ve besleyici malzemelerle hazırlananlardır. İşte bazı öneriler: 1. Vegan Çikolatalı Avokado Mousse: Avokado, çikolata ve vanilya ile yapılan bu tatlı, şeker yerine hurma veya başka doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanır. 2. Fırınlanmış Elma ve Tarçın: Elmalar tarçın ve ceviz ile fırınlandığında, şeker ilavesiz tatlı bir lezzet elde edilir. 3. Chia Puding: Chia tohumlarını badem sütüyle karıştırıp birkaç saat bekletmek, protein ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir tatlı yapar. 4. Muzlu Dondurma: Buzlukta dondurduğunuz muzları mikserde çırparak doğal ve sağlıklı bir dondurma yapabilirsiniz. 5. Meyveli Yoğurt veya Smoothie: Sütlü tatlılar yerine meyve bazlı tatlılar tercih edilebilir. Ayrıca, şerbetli ve hamur işi tatlılardan kaçınmak, tatlı tüketimini iftardan en az 1-2 saat sonra yapmak ve porsiyon kontrolü sağlamak da önemlidir.
    5 kaynak

    Unsuz tatlı olur mu?

    Evet, unsuz tatlılar olabilir. Rafine şeker ve beyaz un kullanılmadan hazırlanan sağlıklı tatlılara "unsuz tatlılar" denir. Unsuz tatlılarda kullanılan bazı malzemeler: - Doğal tatlandırıcılar: Bal, hurma, pekmez, akçaağaç şurubu, muz. - Sağlıklı un alternatifleri: Badem unu, hindistancevizi unu, yulaf unu, nohut unu. - Sağlıklı yağlar: Hindistancevizi yağı, avokado yağı, fındık ezmesi. Popüler unsuz tatlı tarifleri: - Hurmalı enerji topları. - Badem unlu şekersiz kurabiye. - Muzlu yulaflı kek. - Yoğurtlu chia puding.
    5 kaynak