Sütaş Ayran, sağlıklı bir içecek olarak kabul edilir. İşte bazı sağlık faydaları: Sindirim sistemine destek. Bağışıklık sistemini güçlendirme. Hidrasyon. Kemik sağlığı. Ancak, her gıda maddesinde olduğu gibi, ayranın da dengeli bir şekilde tüketilmesi önemlidir.