Süpürge mantarının faydaları şunlardır: 1. Vitamin ve Mineral Deposu: B vitaminleri, potasyum, demir ve çinko gibi mineraller açısından zengindir. 2. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Beta-glukan içerir, bu da bağışıklık sistemini destekler. 3. Antioksidan Etki: Serbest radikallerle mücadele ederek hücre hasarını önleyebilir. 4. Sindirim Sistemine Destek: Lifler içerir, sindirimi düzenler ve kabızlık riskini azaltır. 5. Kolesterol Düzeylerini Düşürür: Kolesterol seviyelerini düşürebilir, kalp sağlığı için olumlu etki yapar. Süpürge mantarının zararları ise şunlardır: 1. Zehirli Mantarlar: Doğada zehirli mantarlar da bulunur, yanlışlıkla tüketilmesi ciddi zehirlenmelere yol açabilir. 2. Alerjik Reaksiyonlar: Bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 3. Sindirim Sorunları: Hassas sindirim sistemine sahip olanlarda sindirim sorunlarına yol açabilir.