Soyalı fıstığın faydaları şunlardır: 1. Enerji Verici: Soya fıstığı, vücuda enerji sağlar ve magnezyum sayesinde metabolizmanın enerjisini artırır. 2. Bağışıklık Güçlendirici: İçerdiği bakır minerali, bağışıklık sistemini destekler. 3. Kemik Sağlığı: Fosfor içeriği ile kemiklere ve dişlere iyi gelir, dokuların onarılmasına yardımcı olur. 4. Kalp Sağlığı: Doymamış yağlar içerir ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. 5. Depresyon Önleyici: Serotonin salınımını artırarak depresyon riskini azaltır. Ancak, soyalı fıstık yüksek sodyum içerdiği için tansiyon hastaları ve alerjisi olanlar dikkatli tüketmelidir.
Fındık ve kuruyemişler arasında şunlar sayılabilir: Badem. Ceviz. Fındık. Kaju. Antep fıstığı. Ayrıca, kuruyemişler arasında yer fıstığı, kabak çekirdeği, macadamia fıstığı, çam fıstığı gibi türler de bulunur. Kuruyemişler, vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besin grubudur.
{"fofc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsoyali-findik-ve-fistik-ayni-mi-3656576508%3Flr%3D213%26ncrnd%3D63899","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3583228351759367000","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759367038050712-6803652407669548831-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-77-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fofcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"fofc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fofcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"fofc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Soyalı fındık ve fıstık aynı değildir.**\n\n**Soyalı fıstık**, kabuklu fıstığın soya sosu ile kavrulmasıyla elde edilen bir atıştırmalıktır [```1```](https://www.yasemin.com/yemek/haber/2873139-soya-fistigi-nedir-evde-soya-fistigi-yapimi-soya-fistigi-kac-kalori)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/soya-fistigi/).\n\n**Soyalı fındık** hakkında ise herhangi bir bilgi bulunmamaktadır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yasemin.com/yemek/haber/2873139-soya-fistigi-nedir-evde-soya-fistigi-yapimi-soya-fistigi-kac-kalori","title":"Soya Fıstığı Nedir? Evde Soya Fıstığı Yapımı! Soya Fıstığı...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/yemek/haber/2873139-soya-fistigi-nedir-evde-soya-fistigi-yapimi-soya-fistigi-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/soya-fistigi/","title":"Yedikçe Yedirten Çıtır Atıştırmalık... - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/soya-fistigi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/soyal-kuruyemis-nedir","title":"Soyalı Kuruyemiş Nedir?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/soyal-kuruyemis-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.cankardeslerkuruyemis.com/urun/soyali-fistik-250-gr","title":"Soyalı Fıstık (250 Gr)","shownUrl":"https://www.cankardeslerkuruyemis.com/urun/soyali-fistik-250-gr","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/soyali-fistik-zararli-mi/","title":"Soyalı Fıstık Zararlı mı? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/soyali-fistik-zararli-mi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Soyalı fındık ve fıstık aynı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/soya","text":"Soya"},{"href":"/yacevap/t/findik","text":"Fındık"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"Fıstık"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Fıstık çeşitleri nelerdir?","url":"/search?text=F%C4%B1st%C4%B1k+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Soyalı fıstığın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Soyal%C4%B1+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fındık ve fıstık arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=F%C4%B1nd%C4%B1k+ve+f%C4%B1st%C4%B1k+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Soyal%C4%B1+f%C4%B1nd%C4%B1k+ve+f%C4%B1st%C4%B1k+ayn%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a Turkish kitchen holds two small bowls—one filled with golden-brown soy-glazed peanuts and the other empty, with a handful of hazelnuts scattered beside it, evoking curiosity and contrast.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-11icnW9Y6cbxMlcg6NQf/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3583228351759367000","reqid":"1759367038050712-6803652407669548831-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-77-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759367038050712-6803652407669548831-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-77-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fofcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"fofc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniloji.com/soya-fistigi-nedir-kalorisi-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyidishekimleri.com/soyali-fistik-zararli-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/bilgi/soyali-fistik-gluten-icerir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.demirbasmakina.com/fistigin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yer-fistiginin-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Soyalı fıstığın faydaları nelerdir?","teaser":"Soyalı fıstığın faydaları şunlardır: 1. Enerji Verici: Soya fıstığı, vücuda enerji sağlar ve magnezyum sayesinde metabolizmanın enerjisini artırır. 2. Bağışıklık Güçlendirici: İçerdiği bakır minerali, bağışıklık sistemini destekler. 3. Kemik Sağlığı: Fosfor içeriği ile kemiklere ve dişlere iyi gelir, dokuların onarılmasına yardımcı olur. 4. Kalp Sağlığı: Doymamış yağlar içerir ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. 5. Depresyon Önleyici: Serotonin salınımını artırarak depresyon riskini azaltır. Ancak, soyalı fıstık yüksek sodyum içerdiği için tansiyon hastaları ve alerjisi olanlar dikkatli tüketmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/soyali-fistigin-faydalari-nelerdir-4277206774","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medibulut.com/tr/blog/kuruyemislerin-gizli-gucleri-ceviz-badem-kayisi-cekirdegi-ve-findikta-sakli-saglik-faydalari-68?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/protein-iceren-kuruyemisler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kuru-yemis-cesitleri-ve-faydalari-hangi-kuru-yemis-neye-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.agacalti.com.tr/kuruyemis-cesitleri-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/blog-gonderileri/turkiye-de-kuruyemis-kulturu?size=16&stub=1"],"header":"Fındık ve kuruyemişler nelerdir?","teaser":"Fındık ve kuruyemişler arasında şunlar sayılabilir: Badem. Ceviz. Fındık. Kaju. Antep fıstığı. Ayrıca, kuruyemişler arasında yer fıstığı, kabak çekirdeği, macadamia fıstığı, çam fıstığı gibi türler de bulunur. Kuruyemişler, vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir besin grubudur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/findik-ve-kuruyemisler-nelerdir-3378633927","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden bowl filled with a colorful assortment of hazelnuts, walnuts, almonds, apricot kernels, pumpkin seeds, sunflower seeds, pistachios, and cashews, placed on a woven Turkish kilim with warm sunlight casting soft shadows.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-VP8baZ6IYx8FYeLtDsaN/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fofcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"fofc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fofcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"fofc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fofcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}
