• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Şekerli vanilin diyette yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Gıda
    • #Tatlandırıcılar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şekerli vanilin, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir 2.
    Şekerli vanilin, kalori içeriği nedeniyle dikkatli olunmasını gerektirir 23. Aşırı tüketimi, kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir 3.
    Diyet programına uygun olarak, şekerli vanilin yerine alternatif tatlandırıcılar tercih edilebilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kackalori.com.tr
        1
      2. isvecdiyeti.gen.tr
        2
      3. zararlar.com
        3
      4. kaloritakip.com.tr
        4
      5. vanilya.gen.tr
        5

    • Diyette şekerli vanilin tüketimi ne kadar olmalıdır?

    • Alternatif tatlandırıcıların faydaları nelerdir?

    • Şekerli vanilin yerine hangi tatlandırıcılar kullanılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 paket Dr.Oetker vanilin ne kadar şeker içerir?

    1 paket (5 gram) Dr. Oetker Şekerli Vanilin, %97 şeker içerir, yani yaklaşık 4,85 gram.
    • #Gıda
    • #Şeker
    5 kaynak

    Çok şekerli yemek kilo aldırır mı?

    Evet, çok şekerli yemek kilo aldırabilir. Şeker, basit bir karbonhidrat olup her gramında 4 kalori enerji sağlar. Sağlıklı bir kilo yönetimi için, şeker tüketimini sınırlamak ve daha fazla besin değeri içeren gıdaları tercih etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloYönetimi
    • #Şeker
    5 kaynak

    1 kg şekerli vanilin kaç kaloridir?

    1 kilogram şekerli vanilin 403 kcal kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    Vanilin sağlıklı mı zararlı mı?

    Vanilin, hem sağlıklı hem de zararlı etkileri olan bir bileşiktir. Sağlıklı Etkileri: - Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler. - Anti-inflamatuar Etkiler: İltihaplanmayı azaltabilir. - Ruh Hali: Beyindeki dopamin seviyelerini artırarak ruh halini iyileştirebilir. - Sindirim Sistemi: Sindirimi kolaylaştırabilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Zararlı Etkileri: - Alerjik Reaksiyonlar: Bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. - Karaciğer: Aşırı miktarda sentetik vanilin karaciğerde toksik etkilere yol açabilir. - Baş Ağrısı: Yüksek dozda vanilin tüketimi baş ağrısına yol açabilir. - Hormonal Dengesizlik: Vanilin, hormon seviyelerini etkileyerek hormonal dengesizliklere neden olabilir. Sonuç olarak, doğal kaynaklardan elde edilmesi ve uygun miktarlarda tüketilmesi durumunda vanilin faydalı olabilir. Ancak, aşırı tüketim ve sentetik formların kullanımı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, vanilin tüketiminde dikkatli olunması ve sağlık uzmanlarına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #KimyasalBileşikler
    • #YanEtkiler
    5 kaynak

    Diyet yaparken ne tatlı yenir?

    Diyet yaparken tatlı ihtiyacını karşılamak için aşağıdaki düşük kalorili ve sağlıklı alternatifler önerilir: 1. Bitter Çikolata ve Meyve: Eritilmiş bitter çikolata ve çilek gibi meyve parçaları hem tok tutar hem de az kalorilidir. 2. Cevizli Muhallebi: Yağsız süt, kepekli un ve bol cevizle hazırlanan muhallebi, düşük kalorili ve lezzetli bir seçenektir. 3. Dondurma: Haftada iki kez sade veya meyveli dondurma tüketmek, serinletici ve düşük kalorili bir tatlı seçeneğidir. 4. Chia Puding: Chia tohumu, süt ve meyve ile yapılan puding, protein dolu ve zahmetsiz bir tatlıdır. 5. Yulaflı Kurabiye: Yulaf ezmesi, tam buğday unu ve doğal tatlandırıcılarla hazırlanan kurabiyeler, uzun süre tok tutar. Tatlıyı aç karnına yememek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Tatlı
    • #SağlıklıYemekler
    5 kaynak

    5 adet Dr. Oetker şekerli vanilin kaç kaloridir?

    5 adet Dr. Oetker şekerli vanilin yaklaşık 100 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    5 kaynak

    Dr. Oetker şekerli vanilin sağlıklı mı?

    Dr. Oetker Şekerli Vanilin sağlıklı bir ürün olarak değerlendirilmez. Bu ürün, yüksek kalori, şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle sağlık açısından bazı riskler taşır. Ancak, mineral ve vitamin açısından zengin olması, dengeli bir beslenme programında sınırlı miktarlarda tüketilmesini mümkün kılar.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i6v70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsekerli-vanilin-diyette-yenir-mi-3861718717%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84466","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4429677711754556103","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754556176990384-7026561468743631072-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-241-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6v7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i6v71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6v7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i6v72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şekerli vanilin, diyette sınırlı miktarda tüketilebilir** [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-sekerli-vanilin-tuketmek-uygun-mu.html).\n\nŞekerli vanilin, kalori içeriği nedeniyle dikkatli olunmasını gerektirir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-sekerli-vanilin-tuketmek-uygun-mu.html)[```3```](https://www.zararlar.com/sekerli-vanilin-sagliga-zarar-verir-mi.html). Aşırı tüketimi, kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir [```3```](https://www.zararlar.com/sekerli-vanilin-sagliga-zarar-verir-mi.html).\n\nDiyet programına uygun olarak, şekerli vanilin yerine alternatif tatlandırıcılar tercih edilebilir [```2```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-sekerli-vanilin-tuketmek-uygun-mu.html)[```3```](https://www.zararlar.com/sekerli-vanilin-sagliga-zarar-verir-mi.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-pakmaya-%C5%9Fekerli-vanilin","title":"100 Gram Pakmaya Şekerli Vanilin Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-pakmaya-%C5%9Fekerli-vanilin"},{"sourceId":2,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-sekerli-vanilin-tuketmek-uygun-mu.html","title":"Diyette Şekerli Vanilin Tüketmek Uygun mu?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-sekerli-vanilin-tuketmek-uygun-mu.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.zararlar.com/sekerli-vanilin-sagliga-zarar-verir-mi.html","title":"Şekerli Vanilin Sağlığa Zarar Verir mi?","shownUrl":"https://www.zararlar.com/sekerli-vanilin-sagliga-zarar-verir-mi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://kaloritakip.com.tr/dr-oetker-sekerli-vanilin-kalori-bilgisi/","title":"Dr. Oetker Şekerli Vanilin Kalori Bilgisi","shownUrl":"https://kaloritakip.com.tr/dr-oetker-sekerli-vanilin-kalori-bilgisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.vanilya.gen.tr/sekerli-vanilin-zayiflamaya-engel-olur-mu.html","title":"Şekerli Vanilin Zayıflamaya Engel Olur mu?","shownUrl":"https://www.vanilya.gen.tr/sekerli-vanilin-zayiflamaya-engel-olur-mu.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şekerli vanilin diyette yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tatlandiricilar","text":"#Tatlandırıcılar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyette şekerli vanilin tüketimi ne kadar olmalıdır?","url":"/search?text=Diyette+%C5%9Fekerli+vanilin+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Alternatif tatlandırıcıların faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+alternatif+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Şekerli vanilin yerine hangi tatlandırıcılar kullanılabilir?","url":"/search?text=%C5%9Eekerli+vanilin+yerine+diyette+hangi+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar+kullan%C4%B1labilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eekerli+vanilin+diyette+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4429677711754556103","reqid":"1754556176990384-7026561468743631072-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-241-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754556176990384-7026561468743631072-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-241-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6v7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i6v73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/dr-oetker-sekerli-vanilin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/droetker-sekerli-vanilin-155-li-paket-100-g-p-5c77e4?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-5-gr-droetker-%C5%9Fekerli-vanilin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.droetker.com.tr/urunler/p/sekerli-vanilin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macrocenter.com.tr/dr-oetker-sekerli-vanilin-50-g-p-5c7d68?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-dr-oetker-vanilin-ne-kadar-seker-icerir-2265036297","header":"1 paket Dr.Oetker vanilin ne kadar şeker içerir?","teaser":"1 paket (5 gram) Dr. Oetker Şekerli Vanilin, %97 şeker içerir, yani yaklaşık 4,85 gram.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/seker-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulutklinik.com/makale/kilo-aldiran-besinler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetliyiz.com/kilo-aldiran-yiyecekler-nelerdir-kilo-yapan-besinlerin-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikaktuel.com/haber/seker-yemek-kilo-aldirir-mi-68342.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/cok-sekerli-yemek-kilo-aldirir-mi-2582007805","header":"Çok şekerli yemek kilo aldırır mı?","teaser":"Evet, çok şekerli yemek kilo aldırabilir. Şeker, basit bir karbonhidrat olup her gramında 4 kalori enerji sağlar. Sağlıklı bir kilo yönetimi için, şeker tüketimini sınırlamak ve daha fazla besin değeri içeren gıdaları tercih etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloyonetimi","text":"#KiloYönetimi"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/vanilin-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-paket-vanilya-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-paket-sekerli-vanilin-kac-gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Paket%20%C5%9Eekerli%CC%87%20Vani%CC%87li%CC%87n?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C5%9Eekerli+Vanilin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kg-sekerli-vanilin-kac-kaloridir-638078977","header":"1 kg şekerli vanilin kaç kaloridir?","teaser":"1 kilogram şekerli vanilin 403 kcal kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/vanilin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vanilya.gen.tr/vanilyanin-sagliga-zararli-etkileri-neler-olabilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/aroma-verici-olarak-kullanilan-vanilin-sagliga-zararli-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.urfamiz.com/vanilinin-yararlari-ve-zararlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/sekerli-vanilin-lezzetli-ama-potansiyel-olarak-zararli-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/vanilin-saglikli-mi-zararli-mi-2647456438","header":"Vanilin sağlıklı mı zararlı mı?","teaser":"Vanilin, hem sağlıklı hem de zararlı etkileri olan bir bileşiktir. Sağlıklı Etkileri: - Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler. - Anti-inflamatuar Etkiler: İltihaplanmayı azaltabilir. - Ruh Hali: Beyindeki dopamin seviyelerini artırarak ruh halini iyileştirebilir. - Sindirim Sistemi: Sindirimi kolaylaştırabilir ve mide rahatsızlıklarını hafifletebilir. Zararlı Etkileri: - Alerjik Reaksiyonlar: Bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. - Karaciğer: Aşırı miktarda sentetik vanilin karaciğerde toksik etkilere yol açabilir. - Baş Ağrısı: Yüksek dozda vanilin tüketimi baş ağrısına yol açabilir. - Hormonal Dengesizlik: Vanilin, hormon seviyelerini etkileyerek hormonal dengesizliklere neden olabilir. Sonuç olarak, doğal kaynaklardan elde edilmesi ve uygun miktarlarda tüketilmesi durumunda vanilin faydalı olabilir. Ancak, aşırı tüketim ve sentetik formların kullanımı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, vanilin tüketiminde dikkatli olunması ve sağlık uzmanlarına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kimyasalbilesikler","text":"#KimyasalBileşikler"},{"href":"/yacevap/t/yanetkiler","text":"#YanEtkiler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/diyet-yapanlarin-rahatlikla-tuketebilecegi-tatlilar-40120686?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/fit-kalmanin-lezzetli-yolu-formunuzu-bozmadan-yiyebileceginiz-5-diyet-tatli-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/bu-tatlilar-kilo-aldirmiyor-iste-diyet-bozdurmayan-nefis-tatlilar-2508853?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-tatli-yenir-mi-diyette-tatli-yemek-kilo-aldirir-mi-3765932?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fedbox.com.tr/saglikli-yasam-blogu/diyette-kilo-aldirmayan-tatlilar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-ne-tatli-yenir-2367841172","header":"Diyet yaparken ne tatlı yenir?","teaser":"Diyet yaparken tatlı ihtiyacını karşılamak için aşağıdaki düşük kalorili ve sağlıklı alternatifler önerilir: 1. Bitter Çikolata ve Meyve: Eritilmiş bitter çikolata ve çilek gibi meyve parçaları hem tok tutar hem de az kalorilidir. 2. Cevizli Muhallebi: Yağsız süt, kepekli un ve bol cevizle hazırlanan muhallebi, düşük kalorili ve lezzetli bir seçenektir. 3. Dondurma: Haftada iki kez sade veya meyveli dondurma tüketmek, serinletici ve düşük kalorili bir tatlı seçeneğidir. 4. Chia Puding: Chia tohumu, süt ve meyve ile yapılan puding, protein dolu ve zahmetsiz bir tatlıdır. 5. Yulaflı Kurabiye: Yulaf ezmesi, tam buğday unu ve doğal tatlandırıcılarla hazırlanan kurabiyeler, uzun süre tok tutar. Tatlıyı aç karnına yememek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tatli","text":"#Tatlı"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-5-gr-droetker-%C5%9Fekerli-vanilin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/dr-oetker-vanilya-x-b866-c144625?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dr-oetker/%C5%9Eekerli-vanilin/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&cpc=true&rid=15642877?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/dr-oetker-sekerli-vanilin-kalori-bilgisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/5-adet-dr-oetker-sekerli-vanilin-kac-kaloridir-553771942","header":"5 adet Dr. Oetker şekerli vanilin kaç kaloridir?","teaser":"5 adet Dr. Oetker şekerli vanilin yaklaşık 100 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-gram-droetker-%C5%9Fekerli-vanilin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/dr-oetker-vanilya-x-b866-c144625?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/dr-oetker-sekerli-vanilin-kalori-bilgisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.droetker.com.tr/urunler/p/sekerli-vanilin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/dr-oetker-sekerli-vanilin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/dr-oetker-sekerli-vanilin-saglikli-mi-3803941109","header":"Dr. Oetker şekerli vanilin sağlıklı mı?","teaser":"Dr. Oetker Şekerli Vanilin sağlıklı bir ürün olarak değerlendirilmez. Bu ürün, yüksek kalori, şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle sağlık açısından bazı riskler taşır. Ancak, mineral ve vitamin açısından zengin olması, dengeli bir beslenme programında sınırlı miktarlarda tüketilmesini mümkün kılar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6v7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i6v74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6v7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i6v75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6v7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}