• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Şeker lahana nasıl tüketilir?

    • #YemekTarifleri
    • #Sebzeler
    • #SağlıklıYemekler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şeker lahanası çeşitli şekillerde tüketilebilir:
    1. Salatalar: Taze şeker lahanası, salatalara renk ve çıtırlık ekler 1. Özellikle Asya tarzı salatalarda tercih edilir 1.
    2. Stir-Fry Yemekleri: Şeker lahanası, sebzelerin hızlı pişirildiği stir-fry yemeklerinde kullanılabilir 1.
    3. Turşular: Fermente edilmiş şeker lahanası, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sağlığını destekler 13.
    4. Çorba ve Güveçler: Şeker lahanası, çorba ve güveçlere lezzet katmak için kullanılabilir 1.
    5. Sandviç ve Wrap'ler: İnce dilimlenmiş şeker lahanası, sandviçlerde ve wrap'lerde harika bir malzeme olarak kullanılabilir 1.
    Ayrıca, şeker lahanası suyu veya taze lahana olarak da tüketilebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lahana.gen.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. kurler.gen.tr
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. yemek.com
        5

    • Şeker lahanası ile hangi Asya tarzı salatalar yapılabilir?

    • Şeker lahanasının probiyotik özellikleri nelerdir?

    • Sandviçlerde şeker lahanasını nasıl kullanabilirim?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Lahana diyette ne kadar yenmeli?

    Lahana diyetinde, ana öğünlerde günde iki veya üç kez lahana çorbası tüketilmesi önerilir. Ayrıca, diyetin yan besinleri her gün değişiklik gösterebilir ve bu besinler arasında meyve, sebze, yoğurt, süt ve beyaz et çeşitleri de yer alabilir. Lahana diyetinin uzun süreli uygulanması tavsiye edilmez ve diyete başlamadan önce bir doktora danışılması önerilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Lahana
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"iuvz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fseker-lahana-nasil-tuketilir-333926066%3Flr%3D213%26ncrnd%3D11419","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6538846821755454029","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755454090525115-14312997329670246274-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-181-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iuvzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"iuvz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iuvzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"iuvz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şeker lahanası** çeşitli şekillerde tüketilebilir:\n\n1. **Salatalar**: Taze şeker lahanası, salatalara renk ve çıtırlık ekler [```1```](https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html). Özellikle Asya tarzı salatalarda tercih edilir [```1```](https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html).\n2. **Stir-Fry Yemekleri**: Şeker lahanası, sebzelerin hızlı pişirildiği stir-fry yemeklerinde kullanılabilir [```1```](https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html).\n3. **Turşular**: Fermente edilmiş şeker lahanası, probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sağlığını destekler [```1```](https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html)[```3```](https://www.kurler.gen.tr/lahana-kuru-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html).\n4. **Çorba ve Güveçler**: Şeker lahanası, çorba ve güveçlere lezzet katmak için kullanılabilir [```1```](https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html).\n5. **Sandviç ve Wrap'ler**: İnce dilimlenmiş şeker lahanası, sandviçlerde ve wrap'lerde harika bir malzeme olarak kullanılabilir [```1```](https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html).\n\nAyrıca, şeker lahanası suyu veya taze lahana olarak da tüketilebilir [```3```](https://www.kurler.gen.tr/lahana-kuru-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html","title":"Şeker Lahanası Nedir Ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.lahana.gen.tr/seker-lahanasi-nedir-ve-nasil-kullanilir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/seker-ve-sirkeyle-lezzetine-lezzet-kattigim-beyaz-lahana-salatasi-videolu/","title":"Şeker Ve Sirkeyle Lezzetine Lezzet Kattığım Beyaz Lahana...","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/seker-ve-sirkeyle-lezzetine-lezzet-kattigim-beyaz-lahana-salatasi-videolu/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kurler.gen.tr/lahana-kuru-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html","title":"Lahana Kürü Şeker Hastalığını Nasıl Etkiler?","shownUrl":"https://www.kurler.gen.tr/lahana-kuru-seker-hastaligini-nasil-etkiler.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/beyaz-lahana-faydalari/","title":"Beyaz Lahananın Faydaları Nelerdir? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/beyaz-lahana-faydalari/"},{"sourceId":5,"url":"https://yemek.com/sozluk/lahana/","title":"Lahana - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/sozluk/lahana/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şeker lahana nasıl tüketilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Şeker lahanası ile hangi Asya tarzı salatalar yapılabilir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+lahanas%C4%B1+ile+Asya+tarz%C4%B1+salata+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Şeker lahanasının probiyotik özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+lahanas%C4%B1n%C4%B1n+probiyotik+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sandviçlerde şeker lahanasını nasıl kullanabilirim?","url":"/search?text=Sandvi%C3%A7lerde+%C5%9Feker+lahanas%C4%B1+kullan%C4%B1m%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eeker+lahana+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6538846821755454029","reqid":"1755454090525115-14312997329670246274-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-181-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755454090525115-14312997329670246274-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-181-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iuvzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"iuvz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/lahana-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.coskumutlu.com/blog/lahana-diyeti-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyentugcesert.com/lahana-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/lahana-diyeti-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/diyet-listeleri/lahana-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/lahana-diyette-ne-kadar-yenmeli-2916110360","header":"Lahana diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Lahana diyetinde, ana öğünlerde günde iki veya üç kez lahana çorbası tüketilmesi önerilir. Ayrıca, diyetin yan besinleri her gün değişiklik gösterebilir ve bu besinler arasında meyve, sebze, yoğurt, süt ve beyaz et çeşitleri de yer alabilir. Lahana diyetinin uzun süreli uygulanması tavsiye edilmez ve diyete başlamadan önce bir doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/lahana","text":"#Lahana"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iuvzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"iuvz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iuvzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"iuvz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"iuvzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}