Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sarımsak probiyotik değildir, ancak probiyotik bakterilerin yaşamını destekleyen bir prebiyotiktir 1.
Probiyotikler, bağırsak sağlığı için gerekli olan faydalı bakterilerdir 2. Sarımsak, ezildiğinde veya parçalandığında ortaya çıkan "allisin" bileşiği sayesinde birçok patojen türünü öldürebilen güçlü bir antimikrobiyal olarak kabul edilir 23.
2013 yılında yapılan bir araştırmada, sarımsağın bazı Bifidobacteria türleri ve bir Lactobacillus suşu üzerinde antimikrobiyal etkileri olduğu, ancak Lactobacillus cinsinin sarımsağa dirençli olduğu belirlenmiştir 2.
Bu nedenle, sarımsak tüketimi bağırsakta probiyotik bakterilerin büyümesine yardımcı olabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: