Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Probiyotikler, bağırsak sağlığını destekleyen ve vücudun doğal dengesini koruyan yararlı mikroorganizmalardır 12.
Başlıca işlevleri:
- Sindirim sistemini destekleme 12. Bağırsaklarda sağlıklı bakterilerin çoğalmasını sağlayarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunur 12.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme 12. Zararlı bakterilerin bağırsakta çoğalmasını engelleyerek bağışıklık sistemini destekler 12.
- Enflamasyonu azaltma 1. Bazı probiyotik türleri, vücutta iltihaplanmayı azaltan maddeler üretir 1.
- Vitamin üretimini artırma 1. Bazı probiyotik bakteriler, vücut için gerekli olan B ve K vitaminlerinin bağırsaklarda üretilmesine yardımcı olur 13.
- Ruh halini ve zihinsel sağlığı destekleme 12. Bağırsak-beyin ekseni sayesinde probiyotikler, ruh hali üzerinde olumlu etkiler gösterir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: